Fakty i Mity Dietetyczne – Ostateczne Starcie

Fakty i Mity Dietetyczne – Ostateczne Starcie

Opis szkolenia

Obiegowa dietetyka w wydaniu „POP”, w przeciwieństwie do dietetyki opartej na dowodach naukowych, bardzo często zajmuje się tworzeniem teorii opartych na zabobonnym postrzeganiu rzeczywistości. Dodatkowo koncentruje się nierzadko na kwestiach tak naprawdę mało istotnych, tworząc na ich temat wyszukane teorie i starając się podnieść rangę ich znaczenia w kwestii „życia i śmierci”.

Przykładem wspomnianej zależności jest fakt, iż owa „nauka” postawiła sobie za punkt honoru pastwienie się nad niuansami naszych zwyczajów, takimi jak: łączenie ogórka z pomidorem, pomidora z nabiałem czy herbaty z cytryną śmiertelny grzech przeciwko zdrowiu. Wbrew pozorom ma to bardzo duże znaczenie, gdyż obiegowa dietetyka w wydaniu „POP” karmi nas zaleceniami i zakazami, które najczęściej są bądź to błędne bądź też przynajmniej – niewiele znaczące odciągając nasze uwagę od kwestii naprawdę istotnych tak dla pracy nad sylwetką jak i przede wszystkim dla zdrowia. Szkolenie „Fakty i mity dietetyczne” poświęcone jest nie tylko obalaniu popularnych mitów żywieniowych, ale przede wszystkim w swojej istocie koncentruje się na umiejętności odróżniania informacji ważnych od tych, które są jedynie ciekawe, a które urosły do miana niezwykle doniosłych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mityczna może być nie tylko prawdziwość pewnych twierdzeń, ale także ich znaczenie dla ogólnie pojętego zdrowia i dla pracy nad sylwetką.

 

 

Program szkolenia:

Geneza mitów żywieniowych

  • Skąd się bierze tyle żywieniowych „teorii”
  • Dietetyka „POP” a dietetyka oparta na dowodach naukowych,
  • Informacja jako produkt marketingowy
  • Gdzie szukać rzetelnych informacji na temat zdrowego odżywiania
  • Jak przemysł spożywczy nabija nas w butelkę
  • Węglowodany vs Tłuszcze – jak jest z nimi naprawdę?
  • Gluten – skąd tyle szumu w okół niego? Cała prawda!

Dietomitologia, czyli najpopularniejsze mity na temat zdrowego odżywiania

  • Mit częstych i małych posiłków
  • Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
  • Mit białkowo-tłuszczowego śniadania
  • Kolacja: jeść czy unikać?
  • Owoce tylko do południa?
  • Cukier uzależnia?
  • Mit złego tłuszczu
  • Produkty „fit” i „light”, a zdrowa dieta
  • Białko uszkadza nerki – fakt czy fikcja?
  • Kontrowersje wokół jajek
  • 5 porcji warzyw i owoców lub szklanka soku, czy aby na pewno?
  • Ogórek z pomidorem, herbata z cytryną i inne zakazane połączenia pokarmów
  • Hormony w mięsie – fakt czy fikcja?
  • Kawa: bezwartościowa używka czy napój o walorach prozdrowotnych?
  • Ryby – jeść czy unikać?
  • Mit 8 szklanek wody
  • Co siedzi w końcówce od banana?

Mity na temat odchudzania

  • Czy od chleba się tyje?
  • Czy ziemniaki tuczą?
  • Jak to jest z fruktozą z owoców?
  • Czy żeby schudnąć muszę unikać tłuszczu?
  • Mity diety rozdzielnej,
  • Mity diety zgodnej z grupą krwi
  • Mity diety „Jedz Połowę”

Podczas naszego  szkolenia otrzymasz dodatkowo

  • Materiały dydaktyczne
  • Certyfikat
  • Możliwość korzystania z pysznej przerwy kawowej
  • Upominki

Uczestnicy szkolenia będą mieli okazję zapoznać się szczegółowo z tematem dietetyki. Dowiedz się co jest dla Ciebie odpowiednie i zacznij żyć świadomie!

CENA SZKOLENIA

319.00 PLN

 

Prowadzący