Kurs stacjonarny

Bezpieczny Trening w Ciąży

Dowiedz się jak w sposób bezpieczny przeprowadzić trening i zadbać o aktywność fizyczną kobiet w okresie ciąży, aby zminimalizować typowe ciążowe dolegliwości i zapewnić klientowi możliwe najlepsze przygotowanie do połogu.
Kurs stacjonarny

Kształtowanie Pośladków w Praktyce

Poznaj sekrety modelowania pośladków i zagwarantuj sobie ich piękny wygląd. Pokażemy Ci jak zbudować pośladki, które są silne, jędrne i z których będziesz dumna!
Kurs stacjonarny

Podstawy Przygotowania Motorycznego

Pomóż swoim klientom lub sportowcom ruszać się lepiej i osiągać możliwe najlepsze wyniki, dzięki wiedzy jaką ma do zaoferowania aktualna nauka o przygotowaniu motorycznym oraz dowiedz się jak skutecznie poprawić siłę, szybkość, wytrzymałość, moc oraz zwinność.
Prowadzący: Bartosz Komarek
Webinar

Kształtowanie Pośladków

Poznaj sekrety efektywnego budowania pośladków i naucz się dobierać ćwiczenia zgodnie ze swoimi potrzebami, celem i poziomem zaawansowania!
Webinar

Trening Osób Starszych

Poznaj metodykę pracy z osobami starszymi i naucz się w sposób bezpieczny zadbać o ich sprawność i kondycję fizyczną.
Prowadzący: Jakub Surmacz
Webinar

Trening Młodego Sportowca w Teorii i Praktyce

Dowiedz się jak powinien wyglądać efektywny trening młodego sportowca i zrozum specyfikę pracy z takim klientem.
Prowadzący: Jakub Surmacz
Webinar

Podstawy Treningu w Wadach Postawy

Naucz się podstaw pracy z klientami posiadającymi różnorodne wady postawy i dowiedz się jak skutecznie im pomóc.
Prowadzący: Jakub Surmacz
Webinar

Podstawy Diagnostyki w Treningu Personalnym

Naucz się skutecznie diagnozować klienta na pierwszym treningu personalnym i zrozum jak planować dalszą współpracę w oparciu o wyciągnięte wnioski.
Prowadzący: Jakub Surmacz
Webinar

Trening Core w Teorii i Praktyce

To szkolenie wyposaży Cię w wiedzę, która pozwoli Ci świadomie pracować nad stabilizacją centralną u siebie oraz Twoich klientów co przełoży się na lepszą postawę, wyniki sportowe, a nawet samopoczucie!
Prowadzący: Mariusz Dzięcioł
Webinar

Efektywne Strategie Regeneracji

Profity z udziału zyskają przede wszystkim osoby aktywne fizycznie, trenerzy, dietetycy, pasjonaci, sportowcy oraz osoby zainteresowane.
Prowadzący: Jakub Surmacz
Webinar

Planowanie Rozgrzewki w Teorii i Praktyce

Podczas webinaru dowiesz się jak precyzyjnie i świadomie zaplanować rozgrzewkę, aby przygotować organizm do określonego wysiłku fizycznego.
Prowadzący: Jakub Surmacz
Webinar

Trening Sylwetkowy dla Początkujących

Ten praktyczny wykład online dla osób początkujących zawiera nie tylko fundamentalne informacje dotyczące treningu, ale również cenne wskazówki jak mentalnie podchodzić do treningów będąc na początku swojej drogi.
Prowadzący: Konrad Topolski
Webinar

Efektywne Metody Manipulacji Intensywnością Treningową

Dowiesz się jak w prosty, praktyczny a przede wszystkim efektywny sposób, zaimplementować parametr intensywności w swoim planie treningowym, minimalizując przy tym czas spędzony na treningach, jednocześnie promując większe benefity niż dotychczas.
Prowadzący: Arkadiusz Czerw
Webinar

Planowanie Diety i Treningu w Okresie Redukcji (case study)

Wykładowcy poruszą zagadnienia optymalnych strategii w zależności od wielu zmiennych - m.in. dostosowanie diety i treningu do trybu życia, z uwzględnieniem płci, wymagań, historii żywienia i treningu oraz obecnej sytuacji
Webinar

Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility

Dowiedz się czym jest mobilność i jak dobierać narzędzia adekwatnie do swojego celu oraz typu osobowości.
Webinar

Jak skutecznie poprawić jakość snu

Sen i regeneracja to aspekty niezmiernie ważne, a zaniedbywane w dzisiejszych czasach przez większość osób aktywnych. Jakie kroki podjąć, co jeść i suplementować, aby optymalizować spoczynek nocny i maksymalizować jego benefity?
Prowadzący: Paweł Szewczyk
Webinar

Jak Efektywnie Dobierać Ćwiczenia

Naucz się wszystkiego co niezbędne przy doborze ćwiczeń i układaniu planu treningowego.
Webinar

Fakty i Mity w Treningu Funkcjonalnym

Trening funkcjonalny posiada szereg benefitów pozwalających wzmocnić nasze ciało jednak z biegiem czasu powstało dookoła niego wiele mitów. Poznaj zasady treningu funkcjonalnego i dostosuj go do własnych potrzeb.
Prowadzący: Mariusz Dzięcioł
Webinar

Fakty i Mity w Treningu Sylwetkowym

Trening sylwetkowy zyskuje coraz większą popularność. Już nie tylko mężczyźni, ale i coraz więcej kobiet chcę pracować nad sylwetką - jakie są jego największe mity i o czym warto pamiętać?
Kurs stacjonarny

Metodyka Treningu Siłowego

Opanuj technikę ćwiczeń i wybierz odpowiednie dla siebie. Poznaj aktywacje, mobilizacje oraz różnorodne formy rozgrzewek.
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji