Mobilność, Stabilność oraz Wzorce Ruchowe
Wrocław
04–05.04.2020 / 10:00
999 zł
Wrocław, 04–05.04.2020 / 10:00

Mobilność, Stabilność oraz Wzorce Ruchowe

Zacznij od treningowych podstaw, to praktyka czyni mistrza. Poznaj najważniejsze zasady treningu, które pozwolą Ci trenować bezpiecznie oraz efektywnie.
Prowadzący: Mariusz Dzięcioł, Konrad Topolski
Data: 04–05.04.2020
10:00-18:00
Grabiszyńska 241E, 53-234 Wrocław
Data zakończenia sprzedaży: 01.04.2020
Osoby początkujące
Osoby
początkujące
Entuzjaści zdrowia
Entuzjaści
zdrowia
Doświadczeni praktycy
Doświadczeni
praktycy
Trenerzy i fizjoterapeuci
Trenerzy oraz
fizjoterapeuci

Dla kogo jest to szkolenie?

Jesteś pasjonatem zdrowego stylu życia? Pracujesz jako fizjoterapeuta, albo trener? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem i chcesz nabyć odpowiednie kompetencje?

Zobacz program szkolenia

Opis szkolenia

Jak powinno poruszać się Twoje ciało? Skąd czerpać wzorce ruchowe? Na czym polega kontrola motoryczna? Tego i znacznie więcej dowiesz się podczas szkolenia.

Praca nad ludzkim ciałem wymaga odpowiednich wzorców ruchowych – zapraszamy na dwudniowe szkolenie podczas którego pokażemy Ci jak powinno poruszać się Twoje ciało. Nasi wykładowcy pomogą Ci pokonać własne ograniczenia i w pełni zapanować nad swoim ciałem. Hasła mobilność, stabilność i kontrola motoryczna będą głównymi wyznacznikami szkolenia.

Program szkolenia

Definicje

– Mobilność
– Stabilność
– Kontrola motoryczna
– Wzorzec ruchowy

Koncepcja joint by joint w praktyce
Reaktywny trening nerwowo mięśniowy
Rola oddechu i jego kontrola w procesie nauki ruchu
Metody oceny funkcjonalnej i wybrane testy

– Ocena
– Korekcja wzorca
– Mobilizacje i aktywacje
– Skalowanie przysiadu

Przysiad jako podstawowe narzędzie oceny zdolności motorycznych
Ocena mobilności obręczy biodrowej

Poranna rozgrzewka, przygotuj ciało na cały dzień!
Testy stabilizacji
Testy obręczy barkowej i rytm ramienno-łopatkowy
Mobilność kręgosłupa piersiowego
Arm bar i tureckie wstawanie jako uniwersalne narzędzia ewaluacji
Wzorce Push/Pull w treningu górnej połowy ciała ocena i korekcja
– Ocena
– Korekcja wzorca
– Mobilizacje i aktywacje
– Panel dyskusyjny.

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Pyszna kawa w czasie przerwy
Pyszna kawa
w czasie przerwy

Kto poprowadzi szkolenie?

Mariusz Dzięcioł

Z wykształcenia fizjoterapeuta i masażysta, z pasji trener przygotowania motorycznego i kaskader. Od 14 lat uprawia sztuki walki, a od 8 jest instruktorem rekreacji ruchowej o specjalizacji samoobrona.
Poznaj Mariusza

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada