Dietetyka Sportowa: Żywienie w Sporcie

Odpowiednio zaplanowane żywienie bezpośrednio wpływa na zdolność wysiłkowe sportowców – niezależnie od ich poziomu wytrenowania.

Dieta wpływa na masę i skład ciała zawodników, samopoczucie, tolerancję wysiłku, a także regenerację w czasie kontuzji oraz zdolność do zwalczania infekcji.

Przy wyrównanym poziomie wyszkolenia zawodników w sporcie wysoko kwalifikowanym żywienie często staje się czynnikiem decydującym o zwycięstwie w rywalizacji sportowej.

Na poziomie amatorskim może mieć to nawet większe znacznie, sportowiec amator musi pogodzić dietę i treningi z obowiązkami domowymi i stresem w pracy.

Tutaj też nie ma miejsca na zalecenia, które obciążą zawodnika, ale nie przyniosą rezultatów.

Odpowiednie proporcje składników dostarczanych z dietą zapewniają substancje budulcowe, energetyczne i regulatorowe niezbędne do prawidłowej odbudowy i rozwoju tkanek obciążonych w czasie wysiłku oraz zapewnienie optymalnego zdrowia zawodników.

Z tego względu powstało nasze szkolenie Dietetyka Sportowa Kurs: Żywienie w Sporcie ze szczególnym uwzględnieniem strategii żywieniowo-suplementacyjnych ukierunkowanych pod optymalizację wyników sportowych.

Kurs dietetyki sportowej Żywienie w Sporcie najczęściej odbywa się w miastach takich jak: Warszawa, Kraków, Wrocław oraz Poznań.

Po zakończonym kursie uczestnik będzie potrafić:

• Analizować potrzeby żywieniowe sportowców na różnych poziomach wytrenowania, uwzględniając ich dyscyplinę sportową, cele treningowe oraz obciążenia treningowe i życiowe.
• Będzie potrafić określić, jak tworzyć zbalansowane plany dietetyczne wspierające zdolności wysiłkowe i regenerację, dostosowane do indywidualnych potrzeb sportowca, zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym
• Stosować skuteczne strategie żywieniowo-suplementacyjne, które optymalizują wyniki sportowe i wspomagają regenerację po wysiłku.
• Przeprowadzić ocenę wpływu poszczególnego bilansu energetycznego na skład ciała zawodników oraz będzie w stanie dostosować zalecenia żywieniowe, aby wspierać ich cele związane z kompozycją ciała.
• Wyjaśnić, jak poszczególne składniki odżywcze są wykorzystywane przez organizm podczas wysiłku fizycznego i jak można przez dietę wpływać na procesy metaboliczne
• Radzenie sobie z kontuzjami i infekcjami: Po kursie kursant będzie w stanie zaplanować odpowiednie wsparcie żywieniowe dla sportowców w czasie kontuzji oraz zastosować dietetykę w celu zwiększenia odporności i zdolności do zwalczania infekcji.
• Doradztwo i edukacja: Uczestnik nabędzie umiejętności doradcze i edukacyjne, które umożliwią mu efektywne przekazywanie wiedzy i rekomendacji żywieniowych sportowcom, trenerom oraz innym osobom związanym ze sportem, zrozumiałe i dostosowane do ich codziennego życia i obciążeń.

Cena:

• 790zł dostępna dla pierwszych 5 osób
• Następnie: 899zł dla kolejnych 5 osób
• Następnie 1000zł ostatnie 10 miejsc

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.

W cenę kursu z dietetyki sportowej wliczono:

• Uczestnictwo w 8-godzinny kursie stacjonarnym
• Imienny certyfikat oprawiony w drewnianą ramkę
• Dostęp all-in do przerwy kawowej, w której czeka na Ciebie:
  • 10 rodzajów herbat
  • kawa z ekspresu
  • różnorodne rodzaje napojów roślinnych i mlek
  • woda butelkowana

• Materiały dydaktyczne:
  • zestaw szkoleniowy
  • prezentacja PDF
  • regularne treści premium z zakresu dietetyki i treningu w formie e-dwutygodnika

• Elektroniczny profil kursanta z wieczystym dostępem do materiałów dydaktycznych