Podstawy Treningu w Urazach
Chciałbyś wziąć udział w szkoleniu? Sprawdź inne terminy i lokalizacje!
Sprawdź inne terminyDla kogo jest to szkolenie?
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie kierowane jest głównie do osób, które prowadzą treningi personalne, gabinet fizjoterapii, planują w przyszłości zostać trenerem personalnym lub pasjonatów i entuzjastów.
Zobacz program szkoleniaOpis szkolenia
Celem kursu jest wyposażenie uczestników w rzetelną wiedzę na temat najważniejszych zaburzeń układu ruchu.
Od samych podstaw przedstawimy przyczyny najczęstszych zaburzeń i wskażemy ewentualne drogi postępowania w tych przypadkach.
Wszystko po to, aby kursanci nie tylko zrozumieli „jaki jest problem”, ale również „jak go rozwiązać”.
Sport to zdrowie – chyba, że akurat przytrafi nam się kontuzja. Wypadki się zdarzają, nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć, ale niestety czasem sami się do nich przyczyniamy.
Faktem jest, że z każdym kolejnym rokiem branża fitness jest coraz bardziej rozległa.
Ten pędzący wzrost powoduje wzrost liczby urazów, które dotykają trenujących, czy to zawodowca, amatora czy po prostu entuzjastę.
Niezależnie jednak na jakim poziomie trenujesz, prędzej czy później należy liczyć się z ryzykiem wystąpienia kontuzji lub urazu, ponieważ są one elementem każdej uprawianej aktywności fizycznej.
Dziś rodzaje kontuzji są teraz tak złożone, a ludzie tak zabiegani, że jak najszybciej muszą wrócić do pełni sprawności.
Uraz, kontuzja, przeciążenie – to wszystko w wyniku zbyt długiego odciążenia lub niefunkcjonalnego usztywnienia (np. opatrunkiem gipsowym) może w ogromnym stopniu wpływać na zdolności funkcjonalne a co za tym idzie – zdolność do podjęcia aktywności.
Co ciekawe z perspektywy procesów adaptacyjnych oraz tzw. indywidualnego potencjału fizycznego zjawisko „niedociążenia” (underuse), jak również zbyt dużego obciążenia („overuse”) mogą być tak samo niekorzystne dla zdrowia aparatu ruchu.
W praktyce oznacza to, że robiąc „zbyt mało” jest tak samo niekorzystne jak „robić zbyt dużo”.
Z punktu widzenia fizjologii ciało człowieka potrzebuje czasu na przebudowę komórek i budowę tolerancji na wysiłek (adaptacji układów nerwowego czy mięśniowo-szkieletowego), tak aby tkanki były wydajniejsze, mocniejsze, bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne, co wymaga czasu i powtarzalności bodźców treningowych.
Charakterystyka urazów zmieniła się na przestrzeni kilku ostatnich miesięcy, (z powodu zmian stylu życia wielu osób, pogorszenie kondycji fizycznej i psychospołecznej a także wysokie wskaźniki monotonii, i niskiej dobrowolnej aktywności fizycznej).
Musimy zdawać sobie sprawę, że niezależnie od przyczyny, każdy uraz nieodwracalnie wpływa na strukturę tkanek miękkich, co prowadzi do ich przebudowy.
Raz uszkodzona tkanka niestety nigdy nie jest już tak samo wytrzymała jak wcześniej, co zwiększa ryzyko ponownych kontuzji, dlatego odpowiednio przygotowany trening jest fundamentem.
Podczas tego szkolenia online dowiesz się jak skutecznie klasyfikować urazy, a następnie dobrać do nich trening, aby przywrócić klientowi pełnię sprawności fizycznej, a także zdolności do pracy oraz do brania czynnego udziału w życiu społecznym.
Zdolność do prawidłowej oceny urazów i stawianie odpowiednich hipotez diagnostycznych jest podstawą do planowania treningów w oparciu o realne potrzeby osób trenujących.
Po zakończonym szkoleniu kursanci będą potrafić:
- Jak kategoryzować urazy w zależności od ich specyfiki;
- Zrozumiesz jak wykorzystać wiedzę z wywiadu i kwestionariuszu w procesie zarządzania treningiem w urazach;
- Dowiesz się jak w praktyce planować skuteczną terapię ruchową dla osoby z podstawowymi urazami;
- Jak zarządzać obciążeniem w zależności od danego urazu;
- Będziesz w stanie przeprowadzić testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do podstawowych aktywności; chód, bieg, siad, skok i wiele więcej
- Będziesz w stanie przeprowadzić testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do wybranych dyscyplin sportowych
I wiele, wiele więcej.
Czas zdobyć kolejne umiejętności!
Czekamy na Ciebie.
Cena dla pierwszych 20 osób – 139zł
Następnie: 170zł
Następnie: 220zł
Uwaga!
Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.
Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.
Dodatkowo
Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.
Program szkolenia
- Uraz, kontuzja, przeciążenie – pojęcia wstępne, definicje, proces różnicowania, jak i dlaczego powstają, czy można je przewidywać / zapobiegać?
- Czym jest ból i czy warto się nim sugerować w kontekście urazów i kontuzji?
- Czy ból jest przeciwskazaniem do treningu?
- Kategoryzacja urazów oraz czas leczenia w zależności od specyfiki
- Czym różni się ostry uraz mechaniczny od przewlekłego przeciążenia?
- Jak wygląda proces regeneracji w kontekście ostrego / przewlekłego urazu?
- Czym jest prehab – pojęciem nadużywanym czy realnym procesem?
- Ćwiczenia prewencyjne w zapobieganiu urazom – fakty i mity
- Czym są monotypie ruchowe w sporcie zawodowym i jak różnią się w świecie amatorów?
- Rola zespołu interdyscyplinarnego w zarządzaniu procesem urazowym
- Rola trenera w zarządzaniu procesem urazowym
- Jak wyglądają standardowe protokoły postępowania?
- Zarządzanie obciążeniem – przegląd koncepcji i narzędzi praktycznych
- Wykorzystanie ankiet i kwestionariuszy w procesie zarządzania urazem
- Edukacja motoryczna w kontekście prewencji urazów – jak możemy skutecznie edukować podpopiecznych
- Testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do aktywności w odniesieniu do wybranych jednostek klinicznych
- Testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do sportu w odniesieniu do wybranych jednostek klinicznych
- Planowanie terapii ruchowej i treningu medycznego w wybranych jednostkach klinicznych
- Przykład Case Study na przykładzie skrętnego urazu (inwersyjnego) stawu skokowego – URAZ OSTRY – amator „niesportowiec” lat 40, okazyjnie grający w piłkę, początkujący adept siłowni
- Przykład Case Study na przykładzie zmian przeciążeniowych stawu kolanowego (więzadła właściwego rzepki) – sportowiec amator – zawodnik koszykówki grający na poziomie ligi akademickiej
Kto poprowadzi szkolenie?
Jakub Surmacz
Co otrzymujesz w cenie szkolenia?
ukończenia
wsparcie
i praktyka
Znajdź termin szkolenia
Brak innych terminów dla szkolenia: Podstawy Treningu w Urazach
Sprawdź najbliższe szkolenia