Jak Efektywnie Dobierać Ćwiczenia
Online
03.02.2022 / 19:00
179 zł 209 zł
Online, 03.02.2022 / 19:00

Jak Efektywnie Dobierać Ćwiczenia

Naucz się wszystkiego co niezbędne przy doborze ćwiczeń i układaniu planu treningowego.
Kup w niższej cenie jeszcze przez:
00 Dni
00 Godzin
00 Minut
00 Sekund
Nie odpowiada Ci termin?

Chciałbyś wziąć udział w szkoleniu? Sprawdź inne terminy i lokalizacje!

Sprawdź inne terminy
Prowadzący: Arkadiusz Czerw, Konrad Topolski
Data: 03.02.2022
19:00-21:00
Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo
Liczba wolnych miejsc: 7
Data zakończenia sprzedaży: 03.02.2022

Dla kogo jest to szkolenie?

Dla kogo jest to szkolenie?

Profity z udziału uzyskają pasjonaci zdrowego stylu życia, osoby aktywne, fizjoterapeuci, trenerzy personalni oraz doświadczeni praktycy.

Zobacz program szkolenia

Opis szkolenia

Sumo czy klasyk?

Pozioma czy skos?

Hantle czy sztanga?

Izolowane przed złożonym? Ile powtórzeń? Czy to na pewno dla mnie?

Każdy robi co innego…

Te i szereg innych pytań zalewają Ci głowę za każdym razem kiedy rozpisujesz sobie plan treningowy.

Ten idealny plan.

Ten który będzie perfekcyjny, skrojony na Twoją miarę, bez zastrzeżeń, bezdyskusyjny. Będzie rozwiązaniem ostatecznym! Życie szybko weryfikuje papier z rzeczywistością. Znów gdzieś wkradł się błąd.

Łącząc praktykę z teorią opartą o najświeższe badania nauczymy Cię wszystkiego co niezbędne przy doborze ćwiczeń i układaniu planu treningowego. Na te i inne pytania odpowiemy Ci w czasie wykładu online – Jak Efektywnie Dobierać Ćwiczenia.

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Na szkoleniu dowiesz się

  • Jak można dobierać ćwiczenia.
  • Nauczysz się które ćwiczenia najlepiej spełniają swoja rolę.
  • Zrozumiesz dlaczego układ ćwiczeń ma znaczenie i jaki jest najbardziej optymalny.
  • Będziesz wiedział jak rozumieć i modyfikować ćwiczenia w planie wg swoich potrzeb.

Program szkolenia

  • Ćwiczenia wielostawowe czy izolowane – plusy i minusy.
  • Zakres ruchu, a przyrosty masy mięśniowej.
  • Czynnik limitujący.
  • Jakie znaczenie ma kolejność ćwiczeń?
  • Jak często zmieniać ćwiczenia i dlaczego?
  • Ilość ćwiczeń na jednej jednostce treningowej.
  • Podsumowanie i praktyczny zbiór wszystkich informacji.
  • Panel dyskusyjny (pytania i odpowiedzi).

Kto poprowadzi szkolenie?

Arkadiusz Czerw

Arkadiusz Czerw

Znany, ceniony i utytułowany trener. Zawodowo zajmuje się analizowaniem badań oraz programowaniem planów treningowych. Pod opieką trenerską Arkadiusza podopieczni osiągają swoje szczytowe formy.
Poznaj Arkadiusza
Konrad Topolski

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada
Warning: include(): Filename cannot be empty in /usr/home/MBIS17/domains/szkoleniacss.com/public_html/wp-content/themes/centrum/woocommerce/single-product.php on line 377 Warning: include(): Filename cannot be empty in /usr/home/MBIS17/domains/szkoleniacss.com/public_html/wp-content/themes/centrum/woocommerce/single-product.php on line 377 Warning: include(): Failed opening '' for inclusion (include_path='.:/usr/local/share/pear') in /usr/home/MBIS17/domains/szkoleniacss.com/public_html/wp-content/themes/centrum/woocommerce/single-product.php on line 377

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru

Znajdź termin szkolenia

Brak innych terminów dla szkolenia: Jak Efektywnie Dobierać Ćwiczenia

Sprawdź najbliższe szkolenia
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji