Kontrola Apetytu w Teorii i Praktyce
Chciałbyś wziąć udział w szkoleniu? Sprawdź inne terminy i lokalizacje!
Sprawdź inne terminyDla kogo jest to szkolenie?
Dla kogo jest to szkolenie?
Profity z udziału w szkoleniu dietetycznym uzyskają zarówno osoby początkujące, pasjonaci zdrowego stylu życia oraz trenerzy, dietetycy oraz doświadczeni praktycy.
Zobacz program szkoleniaWideo
Opis szkolenia
Kontrola apetytu to obszerny, wielopłaszczyznowy temat, na który wpływ na naprawdę wiele, czasem zupełnie niepodejrzewanych, czynników.
Problemy na tym polu występują natomiast często – zarówno w jedną, jak i drugą stronę.
Podczas redukcji tkanki tłuszczowej prędzej czy później dochodzi do momentów słabości, czy uczucia braku satysfakcji po ukończonym posiłku, a w trakcie budowy masy mięśniowej (przy nadwyżce kalorycznej) – wprost przeciwnie, pojawiają się myśli z gatunku „już więcej w siebie nie wcisnę”.
Jakie interwencje żywieniowe i poza żywieniowe warto podjąć w praktyce, by lepiej kontrolować łaknienie?
Na szkoleniu dowiesz się
- Poznasz biologiczne mechanizmy regulujące łaknienie i ich znaczenie
- Dowiesz się jak możemy wpływać na hormony i w jakim zakresie
- Dowiesz się jak konkretne interwencje żywieniowe i poza żywieniowe wpływają na chęć do jedzenia
- Zrozumiesz jaką rolę odgrywa psychodietetyka
- Dowiesz się jakie zmiany warto wprowadzić w praktyce - zarówno przy zbyt niskim, jak i zbyt wysokim apetycie
Program szkolenia
• Dlaczego jemy?
• Dlaczego przestajemy jeść?
• Spożycie kalorii a kontrola apetytu
• Hormonalny ośrodek głodu i sytości
• Paradoks leptyny
• Rola konkretnych interwencji żywieniowych (kilkanaście ważnych zagadnień)
• Psychodietetyczne aspekty kontroli apetytu i praktyczne rozwiązania
• Niedietetyczne aspekty kontroli apetytu
• Praktyka – wysoki apetyt
• Praktyka – niski apetyt
Kto poprowadzi szkolenie?
Radosław Smolik
Co otrzymujesz w cenie szkolenia?
ukończenia
i praktyka
wsparcie
Znajdź termin szkolenia
Brak innych terminów dla szkolenia: Kontrola Apetytu w Teorii i Praktyce
Sprawdź najbliższe szkolenia