Największe Błędy Podczas Odchudzania
Chciałbyś wziąć udział w szkoleniu? Sprawdź inne terminy i lokalizacje!
Sprawdź inne terminyDla kogo jest to szkolenie?
Dla kogo jest to szkolenie?
Profity z udziału w szkoleniu dietetycznym uzyskają zarówno osoby początkujące, pasjonaci zdrowego stylu życia oraz trenerzy, dietetycy oraz doświadczeni praktycy.
Zobacz program szkoleniaOpis szkolenia
Celem wykładu jest przedstawienie uczestnikom błędów, które mogą rzutować na efektywność odchudzania.
Umieć obliczyć zapotrzebowanie energetyczne i wyznaczyć pułap spożycia makroskładników to jedno, a zrealizować założenia w praktyce doprowadzając do efektywnego ubytku tkanki tłuszczowej to zupełnie inny pułap umiejętności.
Redukcja tłuszczu zapasowego to proces wymagający dobrze przemyślanej strategii działania uwzględniającej nie tylko prawa termodynamiki, ale i słabości ludzkiej natury.
A ludzką rzeczą jest… popełnianie błędów.
Większość osób borykających się z nadmierną masą ciała przecież ani nie pragnęła nabawić się takiego problemu ani też nie chce w nim trwać.
Niestety często zdarza się, że swoją cegiełkę do procesu przyrostu tkanki tłuszczowej czy też do utrwalenia ilości posiadanych zasobów dokładają błędne działania podejmowane w imię poprawy zdrowia i polepszenia estetyki sylwetki!
Wyodrębnienie tych najczęściej popełnianych błędów, omówienie ich genezy oraz przede wszystkim przedstawienie dlań alternatywy może okazać się niezwykle pomocne w skróceniu dystansu pomiędzy stanem faktycznym a wymarzoną sylwetką.
Wykład jest prowadzony przez wykwalifikowanego dietetyka, który odpowie na wszystkie Twoje pytania.
Razem ze starannie przygotowaną prezentacją stanowi to spójne szkolenie, które pozwoli Ci zwiększyć efektywność podejmowanych działań.
Uwaga!
Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.
Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.
Dodatkowo:
Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.
Na szkoleniu dowiesz się
Program szkolenia
1. Błędy poznawcze i Grzech Odrzucenia Nauki
- błąd konfirmacji i jego wpływ na podejmowane działania,
- atrybucja wewnętrzna czyli „żadna dieta na mnie nie działa”,
- „tej diety jeszcze nie próbowałem”, czyli zasada podczepienia.
2. Błędy strategiczne
- „zaczynam od poniedziałku”,
- Syndrom Ostatniej Wieczerzy,
- francuska dieta „ŻetPe”, czyli w drodze do kapitulacji,
- zdrowe jedzenie nie tuczy…
3. Błędy wychowawcze
- motywacja czy presja?
- „wszystko albo nic” – porażka w stylu macho,
- „Zasłużyłem na czita”: autokontrola czy samotresura?
- poczucie winy i potrzeba kompensacji.
4. Błędy arytmetyczne
- 7kg w 2 tygodnie, czyli problem nierealnych oczekiwań,
- „dużo trenuję, ale nie chudnę” czyli problem przeszacowanych wydatków,
- „jem mało, ale nie chudnę” czyli problem niedoszacowanego spożycia,
- „aż chce się Ż”, czyli weekend i jego konsekwencje.
Kto poprowadzi szkolenie?
Tadeusz Sowiński
Co otrzymujesz w cenie szkolenia?
i praktyka
ukończenia
wsparcie
Znajdź termin szkolenia
Brak innych terminów dla szkolenia: Największe Błędy Podczas Odchudzania
Sprawdź najbliższe szkolenia
