Strategie Odżywiania Organizmu Po Ważeniu
Online
23.04.2021 / 19:00
179 zł
Online, 23.04.2021 / 19:00
Strategie Odżywiania Organizmu Po Ważeniu
Podczas szkolenia online przedstawione zostaną aktualne dowody naukowe oraz własne bogate doświadczenie Jacka w planowaniu odpowiedniego odżywienia organizmu po zrobieniu wagi.
Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?
Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.
Prowadzący: Jacek Feldman
Data: 23.04.2021
19:00 - 21:00
Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo.
Liczba wolnych miejsc: 188
Data zakończenia sprzedaży: 23.04.2021
Dla kogo jest ten webinar?
Dietetycy
oraz trenerzy
oraz trenerzy
Studenci
dietetyki
dietetyki
Fighterzy
Entuzjaści
sztuk walki
sztuk walki
Osoby
początkujące
początkujące
Dla kogo jest ten webinar?
Profity z udziału w wykładzie zyskają przede wszystkim zawodnicy sportów walki, dietetycy, amatorzy sportów walki, trenerzy.
Zobacz program webinaruOpis webinaru
Liczba osób trenujących sporty walki rośnie z roku na rok. Obecnie coraz więcej osób bierze udział w zawodach sportowych lub decyduje się na profesjonalne uprawianie sportów walki.
Umiejętność robienia wagi nieodłączny element przygotowania do walki każdego fightera. Równie istotną kwestią jest umiejętność przeprowadzenia skutecznej i bezpiecznej rekuperacji po ważeniu w celu odzyskania masy ciała i przede wszystkim energii do walki.
Podczas szkolenia online przedstawię aktualne dowody naukowe oraz swoje bogate doświadczenie w planowaniu gwałtownego przyrostu masy ciała po ważeniu.
Podczas webinaru dowiesz się
- Czym charakteryzuje się rekuperacja po ważeniu w sportach walki?
- Dlaczego zawodnicy sportów walki zwiększają swoją masę ciała w ciągu ~24 godzin od ważenia do walki nawet o 10-15% ?
- Od czego zależy % przyrost masy ciała masy ciała pomiędzy ważeniem, a walką?
- Jak „naładować się” po ważeniu do zawodów w boksie, kickboxingu, MMA, muay thai, BJJ, zapasach?
- Jak przygotować rekuperację po ważeniu przed walką zawodową w MMA, boksie i kickboxingu?
- Jakie strategie gwałtownego przyrostu masy ciała warto stosować, a które są nieskuteczne?
- Jak powinna wyglądać dieta zawodnika sportów walki w okresie rekuperacji po ważeniu?
- Jakie suplementy stosować w trakcie rekuperacji po ważeniu?
- Jak nie należy „ładować się” po ważeniu?
- Jak przeprowadzają rekuperację zawodnicy #FELDMANTEAM?
Program webinaru
- Charakterystyka okresu pomiędzy ważeniem, a walką w różnych sportach
- sporty amatorskie: BJJ, judo, zapasy, taekwondo, boks olimpijski
- sporty profesjonalne: MMA, boks, kickboxing
- Gwałtowny przyrost masy ciała, a wynik walki w poszczególnych dyscyplinach sportów walki
- Charakterystyka żywienia w trakcie rekuperacji po ważeniu
- Nawodnienie
- Elektrolity
- Uzupełnianie glikogenu
- Bilans makroskładników żywieniowych
- Gęstość energetyczna
- Dieta ubogoresztkowa
- Składniki regulujące w trakcie rekuperacji
- Planowanie diety na okres rekuperacji po ważeniu
- Planowanie posiłków
- Dobór produktów żywieniowych
- Przykładowy plan żywieniowy zawodnika w trakcie rekuperacji
- Suplementacja pomocna w rekuperacji po ważeniu
- Studium przypadków
Kto poprowadzi webinar?
Jacek Feldman
Magister dietetyki ze specjalizacją dietetyka sportowa, szkoleniowiec oraz autor wielu artykułów. Ze względu na swoje zamiłowanie do sportu, dążył do połączenia wiedzy z zakresu żywienia i sportów walki, aby stworzyć idealną metodykę dietetyczną dla fighterów.
Poznaj Jacka
Zastanawiasz się czy warto?
Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!
Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!
Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!
Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.
Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.
Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!
Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.
To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!
Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!
Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.
Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.
Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!
Co dalej?
Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji
Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu
W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia
Wracaj do materiałów kiedy chcesz*
*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.
Co otrzymujesz w cenie webinaru?
Certyfikat
ukończenia
ukończenia
Teoria
i praktyka
i praktyka
Nieograniczone
wsparcie
wsparcie
Materiał video po zakończeniu webinaru