Naturalne Metody Podnoszenia Testosteronu
Online
01.10.2020 / 19:00
109 zł 129 zł
Online, 01.10.2020 / 19:00

Naturalne Metody Podnoszenia Testosteronu

Poznaj pakiet narzędzi potrzebnych zarówno w pracy dietetyka i trenera, jak również przydatnych w codziennym życiu osób narażonych na niedobory testosteronu
Kup w niższej cenie jeszcze przez:
00 Dni
00 Godzin
00 Minut
00 Sekund
Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Prowadzący: Tadeusz Sowiński
Data: 01.10.2020
19:00 - 21:00
Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo.
Liczba wolnych miejsc: 167
Data zakończenia sprzedaży: 01.10.2020
Doświadczeni praktycy
Doświadczeni
praktycy
Entuzjaści zdrowia
Entuzjaści
zdrowia
Osoby początkujące
Osoby
początkujące
Dietetycy oraz trenerzy
Dietetycy
oraz trenerzy

Dla kogo jest to szkolenie?

Profity z udziału w szkoleniu dietetycznym uzyskają zarówno osoby początkujące, pasjonaci zdrowego stylu życia oraz trenerzy, dietetycy oraz doświadczeni praktycy.

Zobacz program szkolenia

Opis szkolenia

O tym jak ważny jest testosteron dla prawidłowego rozwoju i optymalnego funkcjonowania męskiego organizmu nikogo nie trzeba przekonywać. Rola tego hormonu często jednak sprowadzana jest do kwestii związanych z libido oraz siłą i masą mięśniową. Tymczasem testosteron może wpływać na wiele innych parametrów w tym również na metabolizm lipidów i glukozy we krwi. Stężenia testosteronu w surowicy są związane są z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, choroby miażdżyca, nadciśnienie, czy nawet otyłość. Tymczasem istnieją przesłanki by uważać, że choć niedobór tego hormonu nie jest zjawiskiem powszechnym, to znaczna część męskiej populacji krajów zachodnich boryka się z poziomem testosteronu oscylującym w dolnych zakresach normy. Dodatkowo od kilku dekad średni poziom testosteronu u mężczyzn konsekwentnie i znacząco się obniża. Czynnikami, które mogą prowadzić do gwałtownych spadków w poziomie androgenów są: otyłość, stres, niedobór snu, ale też nadmierna aktywność fizyczna i ubogoenergetyczna dieta. W grupie ryzyka są wiec nie tylko osoby nieaktywne, ale również sportowcy.

Istnieją twarde dowody wskazujące, iż sposób odżywiania, a w pewnym stopniu również suplementacja, mogą oddziaływać na produkcję androgenów. Wbrew popularnym przekonaniom kluczowymi czynnikami wpływającymi korzystnie na poziom testosteronu niekoniecznie są wysokie spożycie tłuszczu i cholesterolu oraz suplementacja tribullusem. Żeby odpowiednio dobrać strategię konieczne jest jednak z jednej strony rozpoznanie przyczyny problemu, a z drugiej zrozumienie mechanizmów leżących u podłoża problemu. Nie jest to najczęściej zadanie karkołomne ale wymaga uważności i… wiedzy. Wiedzę natomiast możesz zdobyć biorąc udział w internetowym szkoleniu Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu.

Na szkoleniu dowiesz się

W toku trwania szkolenia, oprócz aspektów teoretycznych takich jak mechanizm działania i regulacja produkcji testosteronu poruszane są przede wszystkim kwestie praktyczne związane z rozpoznawaniem przyczyn niskiego poziomu androgenów i planowania oraz wprowadzania w życie skutecznych interwencji. Biorąc udział w zajęciach można otrzymać pakiet narzędzi potrzebnych tak w pracy dietetyka i trenera, jak również przydatnych w codziennym życiu osób narażonych na niedobory testosteronu. Po części audytoryjnej zajęć przewidziany jest dodatkowo półgodzinny panel dyskusyjny.

Program szkolenia

1. Zrozumieć testosteron

  • biologiczna rola testosteronu
  • regulacja produkcji
  • mechanizm działania testosteronu
  • testosteron a forma sportowa
  • skutki niedoboru androgenów
  • wpływ czynników środowiskowych na produkcję testosteronu

2. Masa i skład ciała oraz dostępność energii a poziom testosteronu

  • mało znane oblicze tkanki tłuszczowej
  • otyłość a aromataza
  • dieta a testosteron przy otyłości
  • niska dostępność energii i jej skutki
  • przyczyny niskiej dostępności energii
  • dieta a testosteron przy RED-S
  • naturalny kulturysta a testosteron…?

3. Makroskładniki i mikroskładniki a testosteron

  • tłuszcz: za mało – źle, za dużo też nie dobrze
  • niedoceniane węglowodany
  • a jak to jest z alkoholem?
  • cholesterol: pokarmowy, ustrojowy – zły i dobry
  • mikrożywienie w służbie androgenom

4. Suplementacja: hit czy kit?

  • cynk a w zasadzie ZMA…
  • witamina D a poziom androgenów,
  • DAA: w końcu działa czy nie działa?
  • suplementy ziołowe a testosteron

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru

Kto poprowadzi szkolenie?

Tadeusz Sowiński

Specjalista w dziedzinie żywienia oraz suplementacji w sporcie. Członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, autor ponad 3500 artykułów. Prelegent podczas wielu konferencji, kongresów, wystąpień.
Poznaj Tadeusza
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji