Naturalne Metody Podnoszenia Testosteronu

O tym jak ważny jest testosteron dla prawidłowego rozwoju i optymalnego funkcjonowania męskiego organizmu nikogo nie trzeba przekonywać.

Rola tego hormonu często jednak sprowadzana jest do kwestii związanych z libido oraz siłą i masą mięśniową.

Tymczasem testosteron może wpływać na wiele innych parametrów w tym również na metabolizm lipidów i glukozy we krwi. Stężenia testosteronu w surowicy są związane są z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, choroby miażdżyca, nadciśnienie, czy nawet otyłość.

Tymczasem istnieją przesłanki by uważać, że choć niedobór tego hormonu nie jest zjawiskiem powszechnym, to znaczna część męskiej populacji krajów zachodnich boryka się z poziomem testosteronu oscylującym w dolnych zakresach normy.
Dodatkowo od kilku dekad średni poziom testosteronu u mężczyzn konsekwentnie i znacząco się obniża.

Czynnikami, które mogą prowadzić do gwałtownych spadków w poziomie androgenów są: otyłość, stres, niedobór snu, ale też nadmierna aktywność fizyczna i ubogoenergetyczna dieta. W grupie ryzyka są wiec nie tylko osoby nieaktywne, ale również sportowcy.

Istnieją twarde dowody wskazujące, iż sposób odżywiania, a w pewnym stopniu również suplementacja, mogą oddziaływać na produkcję androgenów.

Wbrew popularnym przekonaniom kluczowymi czynnikami wpływającymi korzystnie na poziom testosteronu niekoniecznie są wysokie spożycie tłuszczu i cholesterolu oraz suplementacja tribullusem.

Żeby odpowiednio dobrać strategię konieczne jest jednak z jednej strony rozpoznanie przyczyny problemu, a z drugiej zrozumienie mechanizmów leżących u podłoża problemu. Nie jest to najczęściej zadanie karkołomne ale wymaga uważności i… wiedzy. Wiedzę natomiast możesz zdobyć biorąc udział w internetowym szkoleniu Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu.