Webinar Adaptacje Metaboliczne - Dowody Naukowe i Praktyka

Dowiedz się czym są i co obejmują adaptacje metaboliczne. Poznaj temat z perspektywy najnowszych doniesień naukowych, jak i praktyki.

Dla kogo jest ten webinar?

Dietetycy oraz trenerzy
Dietetycy
oraz trenerzy
Doświadczeni praktycy
Doświadczeni
praktycy
Studenci dietetyki
Studenci
dietetyki
Osoby początkujące
Osoby
początkujące

Dla kogo jest ten webinar?

Profity z udziału uzyskają zarówno osoby początkujące, pasjonaci zdrowego stylu życia, fizjoterapeuci, trenerzy, dietetycy oraz doświadczeni praktycy.

Zobacz program webinaru

Opis webinaru

Podczas redukcji masy ciała, jak i okresu budowania masy/siły mięśniowej, dochodzi do adaptacji metabolicznych.

Jest to szeroki zestaw adaptacji (przystosowanie metaboliczne do zmieniających się warunków), który obejmuje m.in.: regulację wydatku energetycznego, regulację funkcji reprodukcyjnych, zmiany hormonalne, równowagę między anabolizmem i katabolizmem, czy kwestie dotyczące kontroli apetytu.

Jest to więc zagadnienie istotne, przy czym często nieprawidłowo rozumiane i niekiedy mocno przewartościowane.

W nadchodzącym wykładzie omówimy tytułowy aspekt z perspektywy najnowszych doniesień naukowych, jak i praktyki (pod kątem przeciwdziałania adaptacjom metabolicznym).

Podczas wykładu w głównej mierze zostanie omówione zagadnienie regulacji wydatku energetycznego.

Podczas webinaru dowiesz się

  • Czym są i co obejmują adaptacje metaboliczne
  • Jak adaptacje metaboliczne wpływają na wydatkowanie energii podczas ujemnego i dodatniego bilansu kalorycznego
  • Czy adaptacje utrudniają odchudzanie lub budowanie masy mięśniowej
  • Jak można przeciwdziałać adaptacjom metabolicznym
  • Jakie interwencje warto wprowadzać w praktyce by przeciwdziałać adaptacjom metabolicznym
  • Jak długo utrzymują się adaptacje i od czego to zależy

Program webinaru

  • Adaptacje metaboliczne – czym są i skąd się biorą?
  • Składowe adaptacji metabolicznych
  • Wpływ adaptacji na bilans energetyczny (z omówieniem kluczowych badań naukowych)
  • Wątpliwości dotyczące adaptacji metabolicznych
  • Omówienie popularnych strategii – diet break, refeed, cheat meal/day, mini cut
  • Zapobieganie adaptacjom w praktyce

Co dalej?

1.
Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji
2.
Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu
3.
W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia
4.
Wracaj do materiałów kiedy chcesz*
*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.

Co otrzymujesz w cenie webinaru?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru

Kto poprowadzi webinar?

Radosław Smolik

Popularyzator wiedzy, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach, członek Centrum Szkoleń Sportowych, autor wielu opartych na dowodach naukowych publikacji dotyczących żywienia, żywności i suplementacji.
Poznaj Radka

Znajdź termin webinaru

Szukaj
Maj 2021
Szkolenie - Adaptacje Metaboliczne - Dowody Naukowe i Praktyka
Webinar

Adaptacje Metaboliczne - Dowody Naukowe i Praktyka

Dowiedz się czym są i co obejmują adaptacje metaboliczne. Poznaj temat z perspektywy najnowszych doniesień naukowych, jak i praktyki.
Prowadzący: Radosław Smolik
Online
18.05.2021
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji