Fakty i Mity Dietetyczne – Ostateczne Starcie

Fakty i Mity Dietetyczne – Ostateczne Starcie

Opis szkolenia

Odpowiednie żywienie jest nieodłącznym elementem naszego życia. Naucz się racjonalnego odżywiania, personalizacji i dowiedz się co jest dla Ciebie! W dietetyce nie ma A/B!

Chcesz dowiedzieć się jak skutecznie pomóc sobie oraz innym podnieść jakość ich życia?
Jeśli tak dowiedz się najistotniejszych informacji dietetycznych, a efekty zauważysz w każdej dziedzinie życia. Dietetyka w XXI w. jest bardzo szerokim spectrum, pójście z nurtem mody to najgorsze co możemy zrobić.
Jedni twierdzą iż coś jest złe, drudzy w zupełności inaczej dlatego stworzyliśmy szkolenie, które podsumowuję większość teorii ze świata fitness. Razem z naszym wykładowcą Tadeuszem Sowińskim przedstawiamy Wam szkolenie – Fakty i Mity Dietetyczne – Ostateczne starcie

Program szkolenia:

Geneza mitów żywieniowych

  • Skąd się bierze tyle żywieniowych „teorii”
  • Dietetyka „POP” a dietetyka oparta na dowodach naukowych,
  • Informacja jako produkt marketingowy
  • Gdzie szukać rzetelnych informacji na temat zdrowego odżywiania
  • Jak przemysł spożywczy nabija nas w butelkę
  • Węglowodany vs Tłuszcze – jak jest z nimi naprawdę?
  • Gluten – skąd tyle szumu w okół niego? Cała prawda!

Dietomitologia, czyli najpopularniejsze mity na temat zdrowego odżywiania

  • Mit częstych i małych posiłków
  • Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
  • Mit białkowo-tłuszczowego śniadania
  • Kolacja: jeść czy unikać?
  • Owoce tylko do południa?
  • Cukier uzależnia?
  • Mit złego tłuszczu
  • Produkty „fit” i „light”, a zdrowa dieta
  • Białko uszkadza nerki – fakt czy fikcja?
  • Kontrowersje wokół jajek
  • 5 porcji warzyw i owoców lub szklanka soku, czy aby na pewno?
  • Ogórek z pomidorem, herbata z cytryną i inne zakazane połączenia pokarmów
  • Hormony w mięsie – fakt czy fikcja?
  • Kawa: bezwartościowa używka czy napój o walorach prozdrowotnych?
  • Ryby – jeść czy unikać?
  • Mit 8 szklanek wody
  • Co siedzi w końcówce od banana?

Mity na temat odchudzania

  • Czy od chleba się tyje?
  • Czy ziemniaki tuczą?
  • Jak to jest z fruktozą z owoców?
  • Czy żeby schudnąć muszę unikać tłuszczu?
  • Mity diety rozdzielnej,
  • Mity diety zgodnej z grupą krwi
  • Mity diety „Jedz Połowę”

Podczas naszego  szkolenia otrzymasz dodatkowo

  • Materiały dydaktyczne
  • Certyfikat
  • Możliwość korzystania z pysznej przerwy kawowej
  • Upominki

Uczestnicy szkolenia będą mieli okazję zapoznać się szczegółowo z tematem dietetyki. Dowiedz się co jest dla Ciebie odpowiednie i zacznij żyć świadomie!

CENA SZKOLENIA

319.00 PLN

 

Prowadzący