179 zł
Zainwestuj
2

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility

Dowiedz się czym jest mobilność i jak dobierać narzędzia adekwatnie do swojego celu oraz typu osobowości.
Inwestuję w siebie Obejrzyj fragment

Program kursu

Opis

Poznaj najlepsze sposoby na pozbycie się uczucia sztywność ciała, bolesności mięśniowej lub zwiększenie zakresu ruchu.

Życie w XXI w. gdzie przeważającym trybem większości z nas jest tryb siedzący, może prowadzić do utrwalenia niekorzystnych nawyków posturalnych, a długofalowo spowodować przykurcz i sztywność włókien mięśniowych prowadzących do bólu i ograniczeń funkcjonalnych (efekt błędnego kola bólowego).

Sport zawodowy również ma swoje wymagania, które w różnym stopniu są eksponowane i eksploatowane w konkretnych dyscyplinach sportowych, jednak dla wielu z nich ekstremalne zakresy ruchu są nie tylko kluczowym czynnikiem wydajności ale także znaczącym czynnikiem ryzyka rozwinięcia kontuzji.

Niezależnie od poziomu realizowanej aktywności proponujemy Ci szkolenie Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility, które krok po kroku przedstawi Ci rodzaje treningów mobility oraz ich zastosowanie w zależności od celu.

Przedstawi Ci jak działa mobilność, po co się ją stosuje i jakie są jej rodzaje.

Kurs przygotowany przez praktyka w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego pracą z ciałem, trenerów, sportowców, masażystów, studentów kierunków medycznych, wychowania fizycznego!

Jest połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką leżącą u podstaw poprawy wyników w sporcie, poprawy ruchomości bądź mobilności oraz przyspieszenia regeneracji.

Poznaj sprawdzone metody na poprawę mobilności!

czytaj więcej

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Chcesz poznać narzędzia poprawiające mobilność/zakres ruchu;

Brakuje Ci ugruntowanej i posegmentowanej wiedzy w zakresie podstawowych cech motorycznych takich jak stabilność, mobilność i siłą mięśniową;

Chcesz poznać niezbędne informacje teoretyczne aby łatwiej rozumieć
zależności związane z biomechanika ludzkiego ciała;

Chcesz poznać przyczynę najczęściej występujących ograniczeń ruchomości i rozwiązać problemy z nich wynikające skutecznie i długofalowo;

Dowiedzieć się jak oceniać i różnicować ograniczenia posturalne od ograniczeń lokalnych związanych ze zmniejszeniem zakresu ruchu;

Chcesz otrzymać praktykę w zakresie wdrożenia konkretnych działań w różnych ograniczeniach ruchomości i nie tylko;

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Czym jest ruch i ograniczenia ruchowe;
  • Czym jest mobilność, motylność, pierwotne i wtórne wzorce ruchowe;
  • Jaką role w mobilności odgrywa wzrok
  • Jakie piętra układu nerwowego wpływają na ograniczenia mięśniowe i odwrotnie;
  • Jak w praktyce różnicować daną ograniczone ruchomości;
  • Jak wykorzystywać zdobyte narzędzie do poprawy mobilności;
  • Gdzie i kiedy najlepiej lokować dany rodzaj mobility;

Co otrzymujesz w cenie kursu?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiały video
Materiały
w formie video
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka

Kto poprowadzi szkolenie

Jakub Surmacz

Dyplomowany fizjoterapeuta, certyfikowany trener Cross Treningu i Strategii Żywieniowych w Treningu Funkcjonalnym, jeden z pierwszych w Polsce terapeutów metody IASTM Smart Tools ® oraz koncepcji Complete Sports Manual Therapy ®.
Poznaj Jakuba
Masz pomysł na szkolenie?

Twój pomysł na szkolenie w połączeniu z naszą wiedzą i doświadczeniem pozwoli nam razem stworzyć wartościowe szkolenie. Podziel się z nami pomysłem!

Zarejestruj się na stronie Centrum Szkoleń Sportowych
Masz pytania?

Napisz do nas bezpośrednio na adres: kontakt@szkoleniacss.com lub skontaktuj się przez formularz.

Cena
179 zł
Zainwestuj