Webinar Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility

Dowiedz się czym jest mobilność i jak dobierać narzędzia adekwatnie do swojego celu oraz typu osobowości.
Doświadczeni praktycy
Doświadczeni
praktycy
Entuzjaści zdrowia
Entuzjaści
zdrowia
Osoby początkujące
Osoby
początkujące
Trenerzy i fizjoterapeuci
Trenerzy oraz
fizjoterapeuci

Dla kogo jest ten webinar?

Jesteś pasjonatem zdrowego stylu życia? Pracujesz jako fizjoterapeuta, albo trener? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem i chcesz nabyć odpowiednie kompetencje?

Zobacz program webinaru

Opis webinaru

Gibki, elastyczny, mobilny… to hasła którymi aktualnie żyją branżowe social media. Rzekomo są to cechy pożądane przez osoby dbające o swoją sprawność fizyczną. Przeglądając dalej media społecznościowe, mamy pełen przegląd narzędzi służących, podobno, poprawie mobilności. Od stretchingu, przez pasywne zwisy, jogę czy pilates aż do treningu wykorzystującego powerbandy umieszczane w okolicy „mobilizowanych” stawów. Kolejno flossbandy czy trening izometryczny lub idąc jeszcze dalej post-izometryczna relaksacja to hasła, do których dokopią się Ci bardziej wytrwali. Które z nich będzie dobre właśnie dla Ciebie? Czy sprawdzając postępy co tydzień dajesz sobie czas na rezultaty? Kiedy powinieneś je zobaczyć? Czy dobrałeś adekwatne narzędzie do swojego celu i typu osobowości? Odpowiedzi na te i inne pytania przedstawią Jakub Surmacz i Konrad Topolski podczas naszego najnowszego webinaru. Zapraszamy.

Podczas webinaru dowiesz się

  • Podczas wykładu uczestnik rozwinie wiedzę o tym czym jest wydajny trening mobilności i jak go wykorzystać w praktyce.
  • Zrozumie rolę narzędzi w treningu mobilności oraz formy pracy jakie może podejmować by ją kształtować.
  • Każdy z wykładowców przedstawi uczestnikom podstawy profilowania treningowego oraz kryteria doboru efektywnego postępowania.
  • Słuchacze porównają przedstawioną charakterystykę i będą mieli możliwość skonfrontowania jej z własnymi doświadczeniami.

Program webinaru

  1. Czym jest mobilność?
  2. Czy stretching to mobility?
  3. Jakie są największe mity treningów mobility?
  4. Kiedy pracować nad mobilnością?
  5. Szpagat – ostateczny test mobilności
  6. Testy i autodiagnostyka – preferowane narzędzia
  7. Jakie znamy metody?
  8. Jakie znamy techniki?
  9. Jak sie ocenić? Neurotyping i typ osobowości
  10. Jak często i jak długo robić?
  11. Tolerancja tkanek i układu nerwowego na wysiłek
  12. Adaptacje tkankowe i neurologiczne
  13. Czy ćwiczyć siłowo? Periodyzacja blokowa w ujęciu treningu mobilności. Czy ma sens?

Co dalej?

1.
Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji
2.
Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu
3.
W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia
4.
Wracaj do materiałów kiedy chcesz*
*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.

Co otrzymujesz w cenie webinaru?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru

Kto poprowadzi webinar?

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada

Jakub Surmacz

Dyplomowany fizjoterapeuta, certyfikowany trener Cross Treningu i Strategii Żywieniowych w Treningu Funkcjonalnym, jeden z pierwszych w Polsce terapeutów metody IASTM Smart Tools ® oraz koncepcji Complete Sports Manual Therapy ®.
Poznaj Jakuba

Znajdź termin webinaru

Brak terminów dla szkolenia: Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility

Sprawdź najbliższe szkolenia
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji