Szkolenie Jak Racjonalnie Zakończyć Odchudzanie

Zrozum konsekwencje redukcji masy ciała, naucz się kiedy warto zakończyć odchudzanie, jaką obrać strategię oraz jak uniknąć efektu jojo.

Znajdź termin

Doświadczeni
praktycy

Entuzjaści
zdrowia

Osoby
początkujące

Trenerzy oraz
fizjoterapeuci

Dla kogo jest to szkolenie?

Profity z udziału w szkoleniu dietetycznym uzyskają zarówno osoby początkujące, pasjonaci zdrowego stylu życia oraz trenerzy, dietetycy oraz doświadczeni praktycy.

Zobacz program szkolenia

Opis szkolenia

Okres redukcji tkanki tłuszczowej nie trwa wiecznie i nadchodzi kiedyś moment, kiedy należy owe odchudzanie zakończyć. Brak jednak wiedzy jak do tego poprawnie podejść może wiązać się z popełnieniem wielu błędów. Aż 80% osób, które podjęło się stosowania najróżniejszych diet odchudzających, powraca w końcu do początkowej masy ciała, a wiele z nich zyskuje jeszcze więcej. Jak więc racjonalnie i umiejętnie zakończyć redukcję masy ciała? O tym w nadchodzącym webinarze.

Na szkoleniu dowiesz się

Poznasz mechanizmy regulacji masy ciała i konsekwencje odchudzania.
Dowiesz się kiedy należy zakończyć proces redukcji tkanki tłuszczowej.
Poznasz strategie wychodzenia z ujemnego bilansu energetycznego wraz z ich wadami i zaletami.
Dowiesz się jakie kroki należy przedsięwziąć dalej w zależności od celu, co pozwoli na realizacje ich w praktyce.
Przeanalizujesz z wykładowcą trudne przypadki.

Program szkolenia

Dzień 1

Co trzeba wiedzieć o odchudzaniu?
Konsekwencje redukcji masy ciała – adaptacje metaboliczne
Kiedy należy przestać się odchudzać?
Analiza popularnych strategii wychodzenia z redukcji masy ciała
Jak uniknąć efektu jojo?
Co dalej?
Analiza trudnych przypadków

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
ukończenia

Teoria
i praktyka

Nieograniczone
wsparcie

Materiał video po zakończeniu webinaru

Znajdź termin

Kto poprowadzi szkolenie?

Radosław Smolik

Popularyzator wiedzy, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach, członek Centrum Szkoleń Sportowych, autor wielu opartych na dowodach naukowych publikacji dotyczących żywienia, żywności i suplementacji.

Poznaj Radka