Webinar Jedzenie Intuicyjne

Opanuj jedzenie intuicyjne i naucz się zdrowego, zbalansowanego podejścia do odżywiania i postrzegania własnego ciała.

Dla kogo jest ten webinar?

Dietetycy oraz trenerzy
Dietetycy
oraz trenerzy
Entuzjaści zdrowia
Entuzjaści
zdrowia
Osoby początkujące
Osoby
początkujące
Osoby wiecznie głodne
Osoby wiecznie
głodne
Studenci dietetyki
Studenci
dietetyki
Sportowcy
Sportowcy

Dla kogo jest ten webinar?

Szkolenie adresowane jest zarówno do specjalistów, których działania ukierunkowane są na zachowanie i przywracanie ogólnie pojętego zdrowia (dietetyków, lekarzy, trenerów, studentów kierunków medycznych), jak i też z powodzeniem polecane może być osobom borykającym się z z brakiem zbalansowanego podejścia do żywienia.

Zobacz program webinaru

Opis webinaru

Jedzenie intuicyjne polega na uwrażliwieniu się na sygnały, które wysyła nam organizm.
Naszym głównym kierunkowskazem, podpowiadającym „co jeść” oraz „ile jeść” staje się organizm, który obdarowujemy zaufaniem.

Jedzenie intuicyjne nie oznacza, że możemy jeść co nam się żywnie podoba bez patrzenia na konsekwencje. To oznaczałoby bezmyślność, podczas gdy w tej koncepcji żywieniowej chodzi o coś zgoła innego. O odrzucenie mentalności wszystko albo nic.

O zrozumienie, że by być zdrowym nie trzeba wyeliminować połowy naszej obecnej diety, często bowiem nawet niezbyt bogate w składniki odżywcze produkty nie są całkowicie pozbawione wartości.

O dokonywanie takich wyborów, które nie tylko odżywiają nasze ciała, ale także są satysfakcjonujące dla podniebienia.
O uzmysłowienie sobie na jak wiele sobie możemy pozwolić bez osądzania się, gdy zjemy więcej. U osób cierpiących na nadwagę zastosowanie tej koncepcji żywieniowej pozwala w bezbolesny sposób raz na zawsze rozwiązać problemy z nadmiarem kilogramów.

Z racji tego, że decyzje żywieniowe możemy podejmować w dwojaki sposób: pierwszy z nich, to bazowanie na sygnałach fizjologicznych (jemy, kiedy jesteśmy głodni, a kiedy czujemy sytość, przestajemy jeść), co nazywamy jedzeniem intuicyjnym; a drugi to opieranie się na przyjętych zasadach i przekonaniach dotyczących odżywiania (np. jemy mniej niż chcemy, aby zmieścić się w limicie kalorycznym), co nazywamy poznawczą kontrolą odżywiania

To pierwsze podejście, często jest zupełnie odmienne od współczesnych trendów przechodzenia na szczegółowo opracowane plany żywieniowe, a jednak w niektórych sytuacjach może okazać się bardzo korzystne.

Po szkoleniu będziesz dokładnie wiedzieć na czym polega jedzenie intuicyjne oraz potrafić wdrożyć je z powodzeniem u siebie i swoich pacjentów.

UWAGA!

Jeśli nie będziesz mógł uczestniczyć w szkoleniu lub nie spełni ono Twoich wymagań, gwarantujemy zwrot pieniędzy.

Po jego ukończeniu otrzymasz akredytacje, niezastąpioną praktykę i stały kontakt z wykładowcami poprzez naszą zamknięta społeczność.

Podczas webinaru dowiesz się

  • Czym cechuje się jedzenie intuicyjne;
  • Czym różni się jedzenie intuicyjne od uważnego jedzenia;
  • Jakie wady i zalety ma jedzenie intuicyjne
  • Kiedy warto rozważyć wdrożenie diety intuicyjnej;
  • Kiedy dieta intuicyjna może pogorszyć problem pacjenta;
  • Jak przygotować pacjenta do przejścia na dietę intuicyjną;
  • Jakie elementy będą pomocne w przechodzeniu na dietę intuicyjną;
  • Jak jeść intuicyjnie, aby jeść zgodnie z potrzebami organizmu;
  • Jak wygląda dieta intuicyjna w praktyce.

Program webinaru

  1. Jakie są filary jedzenia intuicyjnego?
  2. Wady i zalety tego stylu jedzenia.
  3. Jedzenie intuicyjne a uważne – podobieństwa i różnice – który jest zgodny z Tobą?
  4. Kiedy stosować, a kiedy unikać diety intuicyjnej? Jedzenie intuicyjne w odpowiedzi na problemowe style odżywiania.
  5. O co należy zadbać przed przejściem na dietę intuicyjną?
  6. Przykłady diety intuicyjnej zależne od stylu jedzenia – zajadacz i smakosz

Co dalej?

1.
Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji
2.
Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu
3.
W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia
4.
Wracaj do materiałów kiedy chcesz*
*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.

Co otrzymujesz w cenie webinaru?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka

Kto poprowadzi webinar?

Dorota Traczyk

Pomaga z sukcesami osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania odzyskać zdrowie oraz przejść przez cały proces odżywiania organizmu, znalezienia nowego złotego środka, a także uporządkować i zmienić nawyki związane z dietą oraz aktywnością fizyczną.
Poznaj Dorotę

Znajdź termin webinaru

Szukaj
Grudzień 2021
Szkolenie - Jedzenie Intuicyjne
Webinar

Jedzenie Intuicyjne

Opanuj jedzenie intuicyjne i naucz się zdrowego, zbalansowanego podejścia do odżywiania i postrzegania własnego ciała.
Prowadzący: Dorota Traczyk
Online
16.12.2021
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji