- Stacjonarne
- 6 miast
- 1 dzień
- poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Cena szkolenia wzrasta za:
dni
godzin
minut
sekund
W jaki sposób zbudować silne i jędrne pośladki?
Jakie ćwiczenia na pośladki są najlepsze?
Jak instruować innych, aby prawidłowo wykonywali ćwiczenia i mieli dobre efekty?
Nauczymy Cię tego!
Dobrze wyglądające pośladki to marzenie prawie każdej kobiety.
Nic w tym dziwnego.
Kiedy męska lista priorytetów sylwetkowych skupią się głównie na nogach i górnych partiach ciała, kobiety pragną pięknie wyglądających pośladków.
Wyobraź sobie, że za pomocą zdobytej wiedzy i zaangażowania, możesz je mieć w przeciągu kilku/kilkunastu tygodni.
Kształtowanie pośladków w praktyce to ośmiogodzinne szkolenia praktyczne, podczas którego poznasz i przepracujesz najlepsze ćwiczenia dla Twoich pośladków.
Od rozgrzewki, przez sesję siłową aż do sesji cardio.
Krok po kroku od samych podstaw poznasz wszystkie detale i formę wykonania najlepszych ćwiczeń na pośladki.
Kurs wypełniony jest praktyką z niezbędnym minimum teorii.
Wierzymy, że to praktyka czyni mistrza, dlatego przeznaczyliśmy na nią ponad 7 godzin.
7 godzin nasiąkniętych wiedzą o pośladkach po brzegi.
Naszym celem jest zobaczyć i skorygować każdego tak, by był pewien swojej własnej pracy i potrafił ją samodzielnie ocenić.
Chcemy Cię nauczyć poprawnej techniki, pokazać najlepsze ćwiczenia oraz przeszkolić w jaki sposób poprawnie instruować innych.
Podczas 8h warsztatów poznasz i przepracujesz blisko 30 ćwiczeń na pośladki.
Poznasz różne wariacje oraz ich regresje i progresje.
Nauczysz się także dobierać ćwiczenia do wybranego celu.
Ilość osób na szkolenie jest specjalnie ograniczona ze względu na jakość.
Biorąc w nim udział masz pewność, że wykładowcy poświęcą Ci odpowiednią ilości uwagi.
Po szkoleniu będziesz dokładnie wiedzieć jak zbudować silne i jędrne pośladki u siebie lub swoich klientów.
To szkolenie jest dla Ciebie jeśli:
Po jego ukończeniu otrzymasz certyfikat, akredytacje, niezastąpioną praktykę i stały kontakt z wykładowcami poprzez naszą zamknięta społeczność.
UWAGA!
Jeśli nie będziesz mógł uczestniczyć w szkoleniu lub nie spełni ono Twoich wymagań, gwarantujemy zwrot pieniędzy.
2. Rozgrzewka
3. Praktyka
4. Panel dyskusyjny
Jesteś trenerem personalnym i współpracujesz z osobami, których jest celem jest kształtowanie pośladków
Trenujesz dla siebie i chcesz rozumieć jakie ćwiczenia, aktywacje i mobilizacje wykonywać, aby optymalnie kształtować pośladki
Chcesz opanować technikę najlepszych ćwiczeń na pośladki pod okiem ekspertów;
Nie chcesz zastanawiać się czy robisz coś dobrze, a mieć pewność, że Twój wysiłek zmierza do odpowiednich rezultatów.
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności