790 
Najbliższy termin / Warszawa 03.12.2023 Liczba wolnych miejsc: 5 Zainwestuj

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Nowoczesny Trening w Wadach Postawy

Hybrydowy kurs składający się z 2 godzinnego wykładu online oraz 8 godzin szkolenia stacjonarnego uczący nowoczesnego podejścia do treningu w wadach postawy.
Szkolenie dostępne w miastach
Warszawa | Wrocław | Kraków

Opis szkolenia

[Hybrydowy kurs zakończony egzaminem] w skład, którego wchodzi:
  • 2-godzinne szkolenie online [wartość 249zł]
  • 8-godzinne szkolenie stacjonarne

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w  praktyczne umiejętności, które pozwolą im skutecznie pracować na treningu personalnym z populacją posiadającą rozmaite wady postawy.

Kursanci zdobędą najważniejsze informacje z zakresu nowoczesnego treningu wad postawy, co pozwoli im:

  • Pracować z klientami, którzy borykają się ze skoliozą.
  • Pracować z osobami, które borykają się z wadami typu: wklęsłe, okrągłe, płaskie plecy.
  • Pracować z klientami, którzy borykają się z płaskostopiem.
  • Pracować z klientami, którzy borykają się z kurzą klatką piersiową.

Uczestnicy otrzymają również narzędzia, które pozwolą im zalecać „zadania domowe” dla swoich klientów, które są bardzo pomocne w pracy z wadami postawy

Szkolenie Nowoczesny Trening w Wadach Postawy jest odpowiedzią na potrzeby obecnych (i przyszłych) trenerów, którzy chcą zajmować się osobami z podstawowymi wadami postawy.

Ostatnie miesiące zmieniły zdrowie i życie wielu osób a wskaźniki aktywności fizycznej drastycznie obniżyły się z kilku konkretnych powodów: brak swobodnego dostępu do siłowni, basenów i obiektów sportowych, obniżony zapał i motywacja, monotonne treningi w domu i wiele innych.

Konsekwencją bezruchu i monotypii ruchowej mogą być zaburzenia posturalne, które w charakterystyczny sposób ograniczają możliwości funkcjonalne naszych klientów.

To dlatego naszym zadaniem, jako trenerów, jest skuteczna edukacja i planowanie treningów tak, aby zapobiegać rozwinięciu się wad postawy/dysfunkcjom sylwetkowym, a także odpowiednie podejście prewencyjne z możliwością wczesnego wykrywania nieprawidłowości posturalnych.

Jeśli chcesz, aby Twoi klienci mieli pewność, że pomożesz im pracować nad ich wadą postawy, dzięki czemu poprawisz ich funkcjonowanie w realiach dnia codziennego ten kurs jest dla Ciebie.

W części online kursanci otrzymają niezbędne zagadnienia teoretyczne, które pozwolą zwiększyć skuteczność opanowania praktyki i wprowadzą w świat treningu wad postawy.

Część stacjonarna to już sama praktyka.

Ponad 8 godzin solidnej edukacji, gdzie krok po kroku każdy z uczestników będzie przeprowadzony przez proces korekcji wad postawy, a następnie przejdzie do jego realizacji razem z innymi uczestnikami kursu.

Całość będzie zakończona case study i otwartą dyskusją, która pozwoli podsumować kurs, odpowiedzieć na wszystkie pytania i pokazać uczestnikom ile informacji zostało przez nich przyswojone.

Po zakończonym kursie uczestnicy będą potrafić:

  • Przeanalizować najczęstsze dysfunkcji aparatu ruchu.
  • Budować proces treningowy w skali 4-8 tygodni
  • Wybierać narzędzia do celowanej pracy w treningu wady postawy
  • Planować strategie na każdym etapie pracy treningowej
  • Dobierać odpowiednie metody treningowe i obciążenia względem poszczególnych struktury aparatu ruchu
  • Przeprowadzić trening i dobrać ćwiczenia dla klienta ze skoliozą
  • Przeprowadzić trening i dobrać ćwiczenia dla klienta z okrągłymi, wklęsłymi lub płaskimi plecami
  • Przeprowadzić trening i dobrać ćwiczenia dla klienta z płaskostopiem.
  •  Tworzyć minimalistyczne i skuteczne ćwiczenia do domu, które zoptymalizują proces treningowy Twojego klienta.

 

Przeczytaj ostatnie recenzje uczestników tych szkoleń.

Cena:
  • 790zł dostępna dla pierwszych 5 osób
  • 890zł dostępna dla kolejnych 5 osób
  • 1000zł dostępna dla ostatnich 10 osób

 

W cenę wliczono:
  • Uczestnictwo w 8-godzinny kursie stacjonarnym
  • Imienny certyfikat oprawiony w drewnianą ramkę
  • Dostęp all-in do przerwy kawowej, w której czeka na Ciebie:
    • 10 rodzajów herbat
    • kawa z ekspresu
    • różnorodne rodzaje napojów roślinnych i mlek
    • woda butelkowana

 

  • Materiały dydaktyczne:
    • skrypt papierowy
    • zestaw szkoleniowy
    • prezentacja PDF
    • regularne treści premium z zakresu dietetyki i treningu w formie e-dwutygodnika

 

  • Elektroniczny profil kursanta z wieczystym dostępem do materiałów dydaktycznych

 

Informujemy, że istnieje możliwość rozłożenia całkowitej płatności na elastyczne raty 0%
Jeśli chcesz poznać szczegóły tej opcji, napisz wiadomość na adres kontakt@szkoleniacss.com

Program szkolenia

1) Modern Western Culture – geneza problemu współczesnych „wad” postawy.

2) Aktualne i nieaktualne definicje związane z postawą ciała – czy istnieje w ogóle pojęcie „prawidłowej” i „nieprawidłowej” postawy ciała?

3) Praktyczne aspekty wad postawy możliwe do oceny w pracy trenera – ciało „narażone” na przeciążenia VS ciało „predysponowane”.

4) Zasady analizy i projekcji 3D w wadach postawy – kompetencje trenera vs kompetencje innych specjalistów.

5) System kontroli postawy – dlaczego postawa ciała i możliwości rozwijania siły nie zawsze są zależne od Naszej woli?

6) Podstawy diagnostyki dla potrzeb oceny posturalnej.

7) Problemy funkcjonalne w zespołach zaburzeń posturalnych.

8) Rola mięśni w podtrzymywaniu dynamicznych zaburzeń w postawie ciała.

9) Zasady prowadzenia postępowania korekcyjnego – na jakie zaburzenia mamy wpływ?

10) Praktyczna charakterystyka typów postawy w ujęciu przeglądu systemowego.

11) Lokalne asymetrie i nieprawidłowości – kiedy korygować a kiedy wspierać zachowania kompensacyjne?

12) „Kinetic Pairing” – zasady doboru ćwiczeń i strategii budowania obciążeń treningowych w odniesieniu do ograniczeń posturalnych.

13) Sposoby na efektywne dobieranie ćwiczeń w zależności od dynamiki problemów i przeciążeń posturalnych.

14) Strategie utrwalania postępów – jak oceniać trwałość korekcji motorycznych i podtrzymywać ich „żywotność”?

15) Podstawy programowania treningów w ujęciu problematyki wad postawy.

16) Praktyka ćwiczeń w odniesieniu do 3 głównych stref kontroli postawy (górna, centralna i dolna).

17) Metodyka akumulacji obciążeń oraz doboru ćwiczeń specjalnych korelujących z zaburzeniami w postawie ciała.

18) Budowanie arkusza oceny posturalnej i praca bezpośrednia.

19) Sesja Q&A oraz analiza przypadków praktycznych od A do Z.

20) Podsumowanie i wiadomości „take home” dla uczestników.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Chcesz w przyszłości pomagać osobom z wybranymi wadami postawy

 

Chcesz mieć podstawowe narzędzia pomagające Ci pracować z klientem w różnych dysfunkcjach aparatu ruchu

Jesteś trenerem personalnym i nie przyjmujesz osób z podstawowymi wadami postawy ze względu na obawę zrobienia krzywdy czy brak kompetencji.

Chcesz zacząć skutecznie korygować podstawowe wady postawy.

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiały video
Materiały
w formie video
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp
Pyszna kawa w czasie przerwy
Pyszna kawa
w czasie przerwy
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Warszawa 03.12.2023
Wrocław 14.01.2024
Kraków 28.01.2024

Nowoczesny Trening w Wadach Postawy

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 03.12.2023
  • Liczba wolnych miejsc: 5
790  Inwestuję w siebie
Prowadzący: Jakub Surmacz
Adres: Studio Move.On Nowogrodzka 62x
Godziny: 09:00-17:00
Data zakończenia sprzedaży: 03.12.2023

Nowoczesny Trening w Wadach Postawy

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 14.01.2024
  • Liczba wolnych miejsc: 5
790  Inwestuję w siebie
Prowadzący: Jakub Surmacz
Adres: N11, Wrocławskie Centrum Sportu
Godziny: 09:00-17:00
Data zakończenia sprzedaży: 14.01.2024

Nowoczesny Trening w Wadach Postawy

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 28.01.2024
  • Liczba wolnych miejsc: 5
790  Inwestuję w siebie
Prowadzący: Jakub Surmacz
Adres: CrossFit PT6, Pana Tadeusza 6B
Godziny: 09:00-17:00
Data zakończenia sprzedaży: 28.01.2024

Kto poprowadzi szkolenie

Jakub Surmacz

Dyplomowany fizjoterapeuta, certyfikowany trener Cross Treningu i Strategii Żywieniowych w Treningu Funkcjonalnym, jeden z pierwszych w Polsce terapeutów metody IASTM Smart Tools ® oraz koncepcji Complete Sports Manual Therapy ®.
Poznaj Jakuba
Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    790 
    Sprawdź terminy