- Stacjonarne

- 4 miasta
- 1 dzień
- poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Celem kursu jest wyposażenie uczestników w praktyczne umiejętności, które pozwolą im skutecznie pracować na treningu personalnym z populacją posiadającą rozmaite wady postawy.
Kursanci zdobędą najważniejsze informacje z zakresu nowoczesnego treningu wad postawy, co pozwoli im:
Uczestnicy otrzymają również narzędzia, które pozwolą im zalecać „zadania domowe” dla swoich klientów, które są bardzo pomocne w pracy z wadami postawy
Szkolenie Nowoczesny Trening w Wadach Postawy jest odpowiedzią na potrzeby obecnych (i przyszłych) trenerów, którzy chcą zajmować się osobami z podstawowymi wadami postawy.
Ostatnie miesiące zmieniły zdrowie i życie wielu osób a wskaźniki aktywności fizycznej drastycznie obniżyły się z kilku konkretnych powodów: brak swobodnego dostępu do siłowni, basenów i obiektów sportowych, obniżony zapał i motywacja, monotonne treningi w domu i wiele innych.
Konsekwencją bezruchu i monotypii ruchowej mogą być zaburzenia posturalne, które w charakterystyczny sposób ograniczają możliwości funkcjonalne naszych klientów.
To dlatego naszym zadaniem, jako trenerów, jest skuteczna edukacja i planowanie treningów tak, aby zapobiegać rozwinięciu się wad postawy/dysfunkcjom sylwetkowym, a także odpowiednie podejście prewencyjne z możliwością wczesnego wykrywania nieprawidłowości posturalnych.
Jeśli chcesz, aby Twoi klienci mieli pewność, że pomożesz im pracować nad ich wadą postawy, dzięki czemu poprawisz ich funkcjonowanie w realiach dnia codziennego ten kurs jest dla Ciebie.
W części online kursanci otrzymają niezbędne zagadnienia teoretyczne, które pozwolą zwiększyć skuteczność opanowania praktyki i wprowadzą w świat treningu wad postawy.
Część stacjonarna to już sama praktyka.
Ponad 8 godzin solidnej edukacji, gdzie krok po kroku każdy z uczestników będzie przeprowadzony przez proces korekcji wad postawy, a następnie przejdzie do jego realizacji razem z innymi uczestnikami kursu.
Całość będzie zakończona case study i otwartą dyskusją, która pozwoli podsumować kurs, odpowiedzieć na wszystkie pytania i pokazać uczestnikom ile informacji zostało przez nich przyswojone.
Po zakończonym kursie uczestnicy będą potrafić:
Przeczytaj ostatnie recenzje uczestników tych szkoleń.
Informujemy, że istnieje możliwość rozłożenia całkowitej płatności na elastyczne raty 0%
Jeśli chcesz poznać szczegóły tej opcji, napisz wiadomość na adres kontakt@szkoleniacss.com
1) Modern Western Culture – geneza problemu współczesnych „wad” postawy.
2) Aktualne i nieaktualne definicje związane z postawą ciała – czy istnieje w ogóle pojęcie „prawidłowej” i „nieprawidłowej” postawy ciała?
3) Praktyczne aspekty wad postawy możliwe do oceny w pracy trenera – ciało „narażone” na przeciążenia VS ciało „predysponowane”.
4) Zasady analizy i projekcji 3D w wadach postawy – kompetencje trenera vs kompetencje innych specjalistów.
5) System kontroli postawy – dlaczego postawa ciała i możliwości rozwijania siły nie zawsze są zależne od Naszej woli?
6) Podstawy diagnostyki dla potrzeb oceny posturalnej.
7) Problemy funkcjonalne w zespołach zaburzeń posturalnych.
8) Rola mięśni w podtrzymywaniu dynamicznych zaburzeń w postawie ciała.
9) Zasady prowadzenia postępowania korekcyjnego – na jakie zaburzenia mamy wpływ?
10) Praktyczna charakterystyka typów postawy w ujęciu przeglądu systemowego.
11) Lokalne asymetrie i nieprawidłowości – kiedy korygować a kiedy wspierać zachowania kompensacyjne?
12) „Kinetic Pairing” – zasady doboru ćwiczeń i strategii budowania obciążeń treningowych w odniesieniu do ograniczeń posturalnych.
13) Sposoby na efektywne dobieranie ćwiczeń w zależności od dynamiki problemów i przeciążeń posturalnych.
14) Strategie utrwalania postępów – jak oceniać trwałość korekcji motorycznych i podtrzymywać ich „żywotność”?
15) Podstawy programowania treningów w ujęciu problematyki wad postawy.
16) Praktyka ćwiczeń w odniesieniu do 3 głównych stref kontroli postawy (górna, centralna i dolna).
17) Metodyka akumulacji obciążeń oraz doboru ćwiczeń specjalnych korelujących z zaburzeniami w postawie ciała.
18) Budowanie arkusza oceny posturalnej i praca bezpośrednia.
19) Sesja Q&A oraz analiza przypadków praktycznych od A do Z.
20) Podsumowanie i wiadomości „take home” dla uczestników.
Chcesz w przyszłości pomagać osobom z wybranymi wadami postawy
Chcesz mieć podstawowe narzędzia pomagające Ci pracować z klientem w różnych dysfunkcjach aparatu ruchu
Jesteś trenerem personalnym i nie przyjmujesz osób z podstawowymi wadami postawy ze względu na obawę zrobienia krzywdy czy brak kompetencji.
Chcesz zacząć skutecznie korygować podstawowe wady postawy.
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności