- Stacjonarne
Podstawy Przygotowania Motorycznego
1 399 zł- 3 miasta
- 2 dni
- poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Naucz się, jak skutecznie optymalizować rozgrzewkę w treningu personalnym.
Zdobądź narzędzia, dzięki którym przygotujesz swoich klientów do właściwego treningu.
Zapoznaj się z ponad 40 ćwiczeniami i ich dokładnym omówieniem.
Pozbądź się nieefektywnych, przypadkowych rutyn rozgrzewkowych.
Powszechnie wiadomo, że nieodpowiednia rozgrzewka może obniżyć efektywność treningu, a nawet prowadzić do kontuzji.
Jak więc zaplanować ją dla swoich klientów, aby mogli oni spełniać swoje treningowe cele?
Po ukończonym kursie będziesz potrafił(a):
Kurs rozpoczniemy od wprowadzenia w teorie fizjologiczne dotyczące rozgrzewki, przejrzysto wyjaśniamy jej wpływ na mięśnie i stawy.
Następnie przejdziemy przez kluczowe techniki i strategie optymalizacji rozgrzewek, zarówno krótko-, jak i długoterminowo.
Omówimy też, jak dostosowywać plany rozgrzewek w zależności od potrzeb klienta.
Kurs opracowany został w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego treningiem personalnym
Jest on połączeniem wiedzy doświadczonego fizjoterapeuty z praktyczną nauką leżącą u podstaw optymalizacji rozgrzewki.
Jeśli szukasz uporządkowanej i skondensowanej wiedzy z tej tematyki to jesteś w dobrym miejscu.
Jesteś trenerem personalnym i nie czujesz się pewnie ze swoją wiedzę dotyczącą prowadzenia rozgrzewki.
Trenujesz dla siebie i chcesz dowiedzieć się od doświadczonego fizjoterapeuty, jak przygotowywać ciało do treningu oporoweog w zależności od potrzeb.
Twój pomysł na szkolenie w połączeniu z naszą wiedzą i doświadczeniem pozwoli nam razem stworzyć wartościowe szkolenie. Podziel się z nami pomysłem!
Napisz do nas bezpośrednio na adres: kontakt@szkoleniacss.com lub skontaktuj się przez formularz.