149 
Najbliższy termin / Online 21.02.2023 Liczba wolnych miejsc: 5 Zainwestuj

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany PMS - dieta i suplementacja

Zdobądź umiejętności, dzięki którym zmniejszysz nasilenie negatywnych objawów PMS i pozwolisz wielu kobietom poczuć ulgę.
Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w umiejętności, dzięki którym będą potrafili przygotować plan żywienia i suplementacji dla kobiet borykających się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

PMS, inaczej nazywany także zespołem napięcia przedmiesiączkowego, to uciążliwa dolegliwość, która dotyka nawet do 35% miesiączkujących kobiet na całym świecie.

PMS może mieć bardzo zróżnicowane natężenie – począwszy od łagodnych wahań nastroju, aż po poważne zaburzenia, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Jednym z czynników za to odpowiadających może być… dieta.

Co więcej, sam PMS może również „manifestować się kulinarnie”, wpływając na jakościowy i ilościowy dobór pokarmów.

Istnieją dowody wskazujące, iż odpowiednio zaplanowane postępowanie żywieniowe uzupełnione właściwie dobraną suplementacją może w sposób znaczący zmniejszyć nasilenie objawów PMS.

Polecamy ten kurs, jeśli:

  • Borykasz się z uciążliwymi objawami zespołu napięcia przedmiesiączkowego i chcesz doprowadzić do zmniejszenia ich nasilenia;
  • Jesteś dietetykiem bądź studentem dietetyki;
  • Jesteś specjalistą zajmującym się problematyką planowania żywienia i suplementacji.

Po zakończonym kursie będziesz potrafić:

  • Wyjaśnić, czym jest cykl menstruacyjny i fluktuacje hormonalne oraz jakie są ich peryferyjne skutki
  • Zdefiniować, czym jest i kogo dotyka PMS?
  • Wymienić żywieniowe czynniki zapalne
  • Wymienić żywieniowe czynniki ochronne
  • Dobierać suplementację w taki sposób, aby zmniejszyć nasilenie objawów PMS
  • Korzystać ze strategii poprawy samopoczucia i nastroju
  • Stworzyć protokół zaradczy dla kobiet borykających się z PMS
Cena:
  • Dla pierwszych 10 osób kurs kosztuję 119 zł
  • Następnie 10 miejsc dostępnych będzie w cenie: 149 zł
  • Kolejne miejsca będą w cenie: 179zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.

Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila bądź skorzystaj z płatności Twisto (kup teraz, płać później – dostępna w koszyku przy wyborze płatności).

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

  1.  Wprowadzenie do tematu
  • Cykl menstruacyjny i fluktuacje hormonalne oraz ich peryferyjne skutki
  • Czym jest i kogo dotyka PMS?
  • Objawy PMS i ich nasilenie
  • Mechanizmy leżące u podłoża PMS
  • Rola czynników ustrojowych i środowiskowych

2. Dieta a PMS, PMS a dieta

  • Mechanizm błędnego koła
  • PMS a równowaga energetyczna
  • „Jakość” diety a PMS, PMS a jakość diety
  • Żywieniowe czynniki zapalne
  • Żywieniowe czynniki ochronne

3. Suplementacja

  • Wapń, żelazo, magnez i… bor – kluczowe składniki mineralne
  • Witamina E i witamina B6,
  • Niepokalanek i inne preparaty ziołowe

4. Praktyka

  • Jak poprawić kontrolę łaknienia podczas PMS?
  • Jak zmniejszyć gromadzenie wody?
  • Jak zmniejszyć dolegliwości żołądkowo jelitowe?
  • Jak poprawić nastrój i samopoczucie?

5. Wasze pytania, nasze odpowiedzi.

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 21.02.2023

PMS - dieta i suplementacja

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 21.02.2023
  • Liczba wolnych miejsc: 5
149  Inwestuję w siebie
Prowadzący: Tadeusz Sowiński
Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo
Godziny: 19:00-20:30
Data zakończenia sprzedaży: 21.02.2023

Kto poprowadzi szkolenie

Tadeusz Sowiński

Specjalista w dziedzinie żywienia oraz suplementacji w sporcie. Autor ponad 3800 artykułów. Współpracujące ze sportowcami klasy mistrzowskiej, jak również z osobami trenującymi amatorsko, dla własnej satysfakcji. Prelegent podczas wielu konferencji, kongresów, wystąpień.
Poznaj Tadeusza
Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    149 
    Zainwestuj
    Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji