149 zł

Najbliższy termin / Online 21.02.2023 Liczba wolnych miejsc: 5 Zainwestuj

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany PMS - dieta i suplementacja

Zdobądź umiejętności, dzięki którym zmniejszysz nasilenie negatywnych objawów PMS i pozwolisz wielu kobietom poczuć ulgę.

Inwestuję w siebie

Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w umiejętności, dzięki którym będą potrafili przygotować plan żywienia i suplementacji dla kobiet borykających się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

PMS, inaczej nazywany także zespołem napięcia przedmiesiączkowego, to uciążliwa dolegliwość, która dotyka nawet do 35% miesiączkujących kobiet na całym świecie.

PMS może mieć bardzo zróżnicowane natężenie – począwszy od łagodnych wahań nastroju, aż po poważne zaburzenia, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Jednym z czynników za to odpowiadających może być… dieta.

Co więcej, sam PMS może również „manifestować się kulinarnie”, wpływając na jakościowy i ilościowy dobór pokarmów.

Istnieją dowody wskazujące, iż odpowiednio zaplanowane postępowanie żywieniowe uzupełnione właściwie dobraną suplementacją może w sposób znaczący zmniejszyć nasilenie objawów PMS.

Polecamy ten kurs, jeśli:

Borykasz się z uciążliwymi objawami zespołu napięcia przedmiesiączkowego i chcesz doprowadzić do zmniejszenia ich nasilenia;
Jesteś dietetykiem bądź studentem dietetyki;
Jesteś specjalistą zajmującym się problematyką planowania żywienia i suplementacji.

Po zakończonym kursie będziesz potrafić:

Wyjaśnić, czym jest cykl menstruacyjny i fluktuacje hormonalne oraz jakie są ich peryferyjne skutki
Zdefiniować, czym jest i kogo dotyka PMS?
Wymienić żywieniowe czynniki zapalne
Wymienić żywieniowe czynniki ochronne
Dobierać suplementację w taki sposób, aby zmniejszyć nasilenie objawów PMS
Korzystać ze strategii poprawy samopoczucia i nastroju
Stworzyć protokół zaradczy dla kobiet borykających się z PMS

Cena:

Dla pierwszych 10 osób kurs kosztuję 119 zł
Następnie 10 miejsc dostępnych będzie w cenie: 149 zł
Kolejne miejsca będą w cenie: 179zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.

Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila bądź skorzystaj z płatności Twisto (kup teraz, płać później – dostępna w koszyku przy wyborze płatności).

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

Dzień 1

Wprowadzenie do tematu

Cykl menstruacyjny i fluktuacje hormonalne oraz ich peryferyjne skutki
Czym jest i kogo dotyka PMS?
Objawy PMS i ich nasilenie
Mechanizmy leżące u podłoża PMS
Rola czynników ustrojowych i środowiskowych

2. Dieta a PMS, PMS a dieta

Mechanizm błędnego koła
PMS a równowaga energetyczna
„Jakość” diety a PMS, PMS a jakość diety
Żywieniowe czynniki zapalne
Żywieniowe czynniki ochronne

3. Suplementacja

Wapń, żelazo, magnez i… bor – kluczowe składniki mineralne
Witamina E i witamina B6,
Niepokalanek i inne preparaty ziołowe

4. Praktyka

Jak poprawić kontrolę łaknienia podczas PMS?
Jak zmniejszyć gromadzenie wody?
Jak zmniejszyć dolegliwości żołądkowo jelitowe?
Jak poprawić nastrój i samopoczucie?

5. Wasze pytania, nasze odpowiedzi.

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
ukończenia

Materiał video po zakończeniu webinaru

Nieograniczone
wsparcie

Teoria
i praktyka

Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 21.02.2023

PMS - dieta i suplementacja

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Data: 21.02.2023
Liczba wolnych miejsc: 5

149 zł Inwestuję w siebie

Prowadzący: Tadeusz Sowiński

Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo

Godziny: 19:00-20:30

Data zakończenia sprzedaży: 21.02.2023

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!

Kto poprowadzi szkolenie

Tadeusz Sowiński

Specjalista w dziedzinie żywienia oraz suplementacji w sporcie. Autor ponad 3800 artykułów. Współpracujące ze sportowcami klasy mistrzowskiej, jak również z osobami trenującymi amatorsko, dla własnej satysfakcji. Prelegent podczas wielu konferencji, kongresów, wystąpień.

Poznaj Tadeusza