Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Podstawy Bezpiecznego Treningu w Ciąży

Utrzymywanie regularnej aktywności fizycznej w czasie ciąży,  może pomóc zachować zdrowie i czuć się możliwe najlepiej.

Mając dzisiejszą wiedzę naukową nie stoimy już przed pytaniem „czy w czasie ciąży można trenować”, a „jak w ciąży trenować w sposób bezpieczny”.

Trenerzy personalni najczęściej nie przyjmują do współpracy kobiet  w ciąży nie względu na „brak chęci”, a na brak odpowiednich narzędzi w postaci umiejętności.

Tak samo jest z przyszłymi mamami.
Nie rezygnują one z aktywności fizycznej „bo im się nie chcę”,  tylko z braku odpowiednich instrumentów pozwalających na realizację bezpiecznego treningu.

Specjalnie dla trenerów personalnych i kobiet w ciąży przygotowaliśmy szkolenie online z zakresu Podstaw Bezpiecznego Treningu w Ciąży.

Po ukończeniu kursu będziesz mieć wiedzę i umiejętności między innymi do tego, by w bezpieczny i racjonalny sposób dobierać ćwiczenia dla kobiet w ciąży w zależności od stopnia jej zaawansowania.

Otrzymasz także przykładowy trening dla kobiety w ciąży, który może wykonać w domu oraz na siłowni.

Wszystko omówione zostanie okiem praktyka na bazie aktualnych zaleceń naukowych w przyjaznej, prostej i konkretnej formie, byś mógł/mogła wyciągnąć z kursu dla siebie jak najwięcej.

Szkolenie zakończone jest sesją pytań i odpowiedzi, aby uczestnicy mogli otrzymać jak najwięcej wartości.

Uwaga!

Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.

Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.

Dodatkowo:

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.