139 
Najbliższy termin / Online 18.10.2023 Liczba wolnych miejsc: 7 Zainwestuj

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Podstawy Biomechaniki w Sporcie

2 godzinny kurs online uczący niezbędnych informacji z zakresu biomechaniki w sporcie. Ten wykład online pozwoli Ci lepiej zrozumieć ruch i zwiększy jakość Twojej pracy.
Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu wyposażenie uczestników w praktyczną wiedzę z zakresu biomechaniki, która pozwoli lepiej zrozumieć ruch i poprawić jakość pracy z klientem.

Po jego ukończeniu kursanci będą:

  • Wyjaśnić jakie znaczenia ma biomechanika w sporcie i jak wpływa na poprawę wydajności.
  • W sposób podstawowy analizować ruch na fundamencie wiedzy z biomechaniki.
  • Potrafić wprowadzić podstawowe korekty ruchowe, aby zwiększyć wydajność sportową i zmniejszyć ryzyko kontuzji
  • Zauważać słabe ogniwa i obszary wysokiego ryzyka kontuzji na podstawie analizy biomechanicznej.
  • Rozumieć znaczenia podstawowych pojęć z zakresu biomechaniki (moment siły, rodzaje dźwigni, impuls, pęd, energia potencjalna, kinetyczna, przyśpieszenie, zasada rotacji i translacji etc.)
  • Jak funkcjonuje mechanika żeber, miednicy, zależność między nimi, oraz jak może na nią wpływać oddech
  • Jak funkcjonuje mechanika stawu kolanowego
  • Jak funkcjonuje mechanika stawu skokowego, cykl chodu
  • Znać pojęcia ekspansji i kompresji oraz jaką rolę odgrywa rotacja zewnętrzna i wewnętrzna w skali makro
  • Rozumieć przyczyny najczęstszych przeciążeń, typu achilles, kolano, konflikt panewkowo-udowy itd.
  • Znać powody najczęstszych asymetrii w tych, które należy niwelować, a które są nieszkodliwe, a wręcz potrzebne.

Ruch jest najbardziej spektakularnym elementem aktywności życiowej człowieka.

W codziennym życiu oraz w sporcie odgrywa on fundamentalną rolę.

Jego pełne zrozumienie i efektywne wykorzystanie wpływają na nasze zdrowie oraz wyniki sportowe.

Wiedzy o nim dostarcza nam nauka zwana biomechaniką.

Trenerzy dzięki tej wiedzy są w stanie uczyć poprawnej techniki, planować trening, dostosować go do budowy ciała oraz ewentualnych ograniczeń i zaburzeń w układzie ruchu.

Głównymi celami biomechaniki sportu jest poprawa wyników i wydajności w danej dyscyplinie sportowej oraz dostarczenie wiedzy, w jaki sposób unikać kontuzji lub jak sobie z nią poradzić (rehabilitacja).

Podstawy biomechaniki w treningu sportowym to certyfikowany wykład, na którym przedstawimy Ci niezbędną wiedzę teoretyczną dla każdego trenera personalnego, przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeuty, która zmieni to, jak patrzysz na ruch.

Wszystko omówione zostanie okiem praktyka na bazie aktualnych zaleceń naukowych, ale w przyjaznej, prostej i konkretnej formie, byś mógł/mogła wyciągnąć z kursu dla siebie jak najwięcej.

Cena kursu:

Pierwsze 15 miejsc – 139 zł
Następne 20 miejsc – 170 zł
Następne miejsca w cenie 200 zł

Uwaga!

Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.

Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

1. Wprowadzenie do biomechaniki w sporcie

  • Przedstawienie celów kursu i znaczenia biomechaniki w sporcie
  • Wyjaśnienie roli biomechaniki w optymalizacji techniki w celu poprawy wydajności sportowej
  • Omówienie kluczowych zagadnień, które zostaną poruszone podczas kursu

2. Poznanie podstawowych pojęć i definicji z zakresu biomechaniki

  • Wyjaśnienie zasady działania mięśni, stawów i kości w ruchu
  • Zapoznanie z różnymi rodzajami sił działających na ciało podczas wysiłku

3. Praktyczne wyjaśnienie biomechaniki w kontekście sportu:

  • Rotacja wewnętrzna i zewnętrzna w ujęciu globalnym, kompresja a ekspansja,
  • Cykl chodu i cykl biegu,
  • Mechanika żeber, miednicy oraz zależność między nimi,
  • Wpływ oddechu postawę oraz wzorce poruszania,
  • I wiele więcej

4. Wyjaśnienie związku między biomechaniką a ryzykiem kontuzji

  • Nauka oceny biomechanicznej w celu unikania i profilaktyki urazów
  • Praktyczne ćwiczenia z identyfikacji potencjalnych problemów biomechanicznych i proponowanie odpowiednich rozwiązań

5. Podsumowanie praktycznych aspektów biomechaniki i informacje, jak to wszystko przełożyć na praktykę

6. Q&A

  • Okazja dla uczestników do zadawania pytań i omówienia tematu, na który chcą uzyskać odpowiedź

7. Zakończenie kursu, podziękowanie dla uczestników i dostarczenie na maila materiałów dydaktycznych

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Pracujesz z pacjentami bólowymi, którzy mimo, że wypadają wzorowo na standardowych testach manualnych, testach zakresu ruchu, nadal borykają się z bólem podczas uprawiania swojej dyscypliny sportu

Jesteś trenerem personalnym bądź trenerem przygotowania motorycznego, który chce poznać lepiej naturę sprintu, zmiany kierunku biegu, czy treningu siłowego od strony biomechaniki

Jesteś trenerem, który widzi pewne asymetrie, zmienności w ruchu u swoich podopiecznych, czy to na siłowni, czy na boisku, bieżni i nie wie, czy ma je korygować, czy nie

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Będziesz rozumieć jakie znaczenia ma biomechanika w sporcie i jak wpływa na poprawę wydajności.
  • Będziesz obyty w definicjach z zakresu biomechaniki.
  • Jak w sposób podstawowy analizować ruch na podstawie wiedzy z biomechaniki.
  • Otrzymasz narzędzia do optymalizacji ruchu, aby zwiększyć wydajność sportową i uniknąć kontuzji.
  • Będziesz potrafić zauważać słabe ogniwa i obszary wysokiego ryzyka kontuzji na podstawie analizy biomechanicznej.
  • Korzystać z wiedzy z zakresu biomechaniki do opracowywania spersonalizowanych programów treningowych.
  • I wiele więcej.

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów
Materiały video
Materiały
w formie video

Dostępne terminy

Online 18.10.2023

Podstawy Biomechaniki w Sporcie

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 18.10.2023
  • Liczba wolnych miejsc: 7
139  Inwestuję w siebie
Prowadzący: Dominik Piksa
Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo
Godziny: 19:00-21:00
Data zakończenia sprzedaży: 18.10.2023

Kto poprowadzi szkolenie

Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    139 
    Zainwestuj