- Stacjonarne
- 4 miasta
- 1 dzień
- poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Cena szkolenia wzrasta za:
dni
godzin
minut
sekund
Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.
Celem kursu wyposażenie uczestników w praktyczną wiedzę z zakresu biomechaniki, która pozwoli lepiej zrozumieć ruch i poprawić jakość pracy z klientem.
Po jego ukończeniu kursanci będą:
Ruch jest najbardziej spektakularnym elementem aktywności życiowej człowieka.
W codziennym życiu oraz w sporcie odgrywa on fundamentalną rolę.
Jego pełne zrozumienie i efektywne wykorzystanie wpływają na nasze zdrowie oraz wyniki sportowe.
Wiedzy o nim dostarcza nam nauka zwana biomechaniką.
Trenerzy dzięki tej wiedzy są w stanie uczyć poprawnej techniki, planować trening, dostosować go do budowy ciała oraz ewentualnych ograniczeń i zaburzeń w układzie ruchu.
Głównymi celami biomechaniki sportu jest poprawa wyników i wydajności w danej dyscyplinie sportowej oraz dostarczenie wiedzy, w jaki sposób unikać kontuzji lub jak sobie z nią poradzić (rehabilitacja).
Podstawy biomechaniki w treningu sportowym to certyfikowany wykład, na którym przedstawimy Ci niezbędną wiedzę teoretyczną dla każdego trenera personalnego, przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeuty, która zmieni to, jak patrzysz na ruch.
Wszystko omówione zostanie okiem praktyka na bazie aktualnych zaleceń naukowych, ale w przyjaznej, prostej i konkretnej formie, byś mógł/mogła wyciągnąć z kursu dla siebie jak najwięcej.
1.Podstawowe pojęcia biomechaniczne.
2.Typy dźwigni.
3.Rotacja wewnętrzna i zewnętrzna w ujęciu globalnym, kompresja a ekspansja.
4. Cykl chodu i cykl biegu
5.Mechanika żeber, miednicy oraz zależność między nimi.
6.Wpływ oddechu postawę oraz wzorce poruszania.
Pracujesz z pacjentami bólowymi, którzy mimo, że wypadają wzorowo na standardowych testach manualnych, testach zakresu ruchu, nadal borykają się z bólem podczas uprawiania swojej dyscypliny sportu
Jesteś trenerem personalnym bądź trenerem przygotowania motorycznego, który chce poznać lepiej naturę sprintu, zmiany kierunku biegu, czy dźwigania od strony biomechaniki
Jesteś trenerem, który widzi pewne asymetrie, zmienności w ruchu u swoich podopiecznych, czy to na siłowni, czy na boisku, bieżni i nie wie, czy ma je korygować, czy nie
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności