Webinar Podstawy Treningu w Urazach

Zrozum jak dobierać ćwiczenia i komponować trening personalny dla klienta z podstawowymi urazami, aby przyspieszyć jego powrót do pełni sprawności.

Dla kogo jest ten webinar?

Dietetycy oraz trenerzy
Dietetycy
oraz trenerzy
Doświadczeni praktycy
Doświadczeni
praktycy
Entuzjaści zdrowia
Entuzjaści
zdrowia
Fighterzy
Fighterzy
Sportowcy
Sportowcy
Trenerzy i fizjoterapeuci
Trenerzy oraz
fizjoterapeuci
Zawodnicy sportów sylwetkowych
Zawodnicy sportów sylwetkowych

Dla kogo jest ten webinar?

Szkolenie kierowane jest głównie do osób, które prowadzą treningi personalne, gabinet fizjoterapii, planują w przyszłości zostać trenerem personalnym lub pasjonatów i entuzjastów.

Zobacz program webinaru

Opis webinaru

Sport to zdrowie – chyba, że akurat przytrafi nam się kontuzja. Wypadki się zdarzają, nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć, ale niestety czasem sami się do nich przyczyniamy.

Faktem jest, że z każdym kolejnym rokiem branża fitness jest coraz bardziej rozległa.

Ten pędzący wzrost powoduje wzrost liczby urazów, które dotykają trenujących, czy to zawodowca, amatora czy po prostu entuzjastę.

Niezależnie jednak na jakim poziomie trenujesz, prędzej czy później należy liczyć się z ryzykiem wystąpienia kontuzji lub urazu, ponieważ są one elementem każdej uprawianej aktywności fizycznej.

Dziś rodzaje kontuzji są teraz tak złożone, a ludzie tak zabiegani, że jak najszybciej muszą wrócić do pełni sprawności.

Uraz, kontuzja, przeciążenie – to wszystko w wyniku zbyt długiego odciążenia lub niefunkcjonalnego usztywnienia (np. opatrunkiem gipsowym) może w ogromnym stopniu wpływać na zdolności funkcjonalne a co za tym idzie – zdolność do podjęcia aktywności.

Co ciekawe z perspektywy procesów adaptacyjnych oraz tzw. indywidualnego potencjału fizycznego zjawisko „niedociążenia” (underuse), jak również zbyt dużego obciążenia („overuse”) mogą być tak samo niekorzystne dla zdrowia aparatu ruchu.

W praktyce oznacza to, że robiąc „zbyt mało” jest tak samo niekorzystne jak „robić zbyt dużo”.

Z punktu widzenia fizjologii ciało człowieka potrzebuje czasu na przebudowę komórek i budowę tolerancji na wysiłek (adaptacji układów nerwowego czy mięśniowo-szkieletowego), tak aby tkanki były wydajniejsze, mocniejsze, bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne, co wymaga czasu i powtarzalności bodźców treningowych.

Charakterystyka urazów zmieniła się na przestrzeni kilku ostatnich miesięcy, (z powodu zmian stylu życia wielu osób, pogorszenie kondycji fizycznej i psychospołecznej a także wysokie wskaźniki monotonii, i niskiej dobrowolnej aktywności fizycznej).

Musimy zdawać sobie sprawę, że niezależnie od przyczyny, każdy uraz nieodwracalnie wpływa na strukturę tkanek miękkich, co prowadzi do ich przebudowy.

Raz uszkodzona tkanka niestety nigdy nie jest już tak samo wytrzymała jak wcześniej, co zwiększa ryzyko ponownych kontuzji, dlatego odpowiednio przygotowany trening jest fundamentem.

Podczas tego szkolenia online dowiesz się jak skutecznie klasyfikować urazy, a następnie dobrać do nich trening, aby przywrócić klientowi pełnię sprawności fizycznej, a także zdolności do pracy oraz do brania czynnego udziału w życiu społecznym.

Zdolność do prawidłowej oceny urazów i stawianie odpowiednich hipotez diagnostycznych jest podstawą do planowania treningów w oparciu o realne potrzeby osób trenujących.

 

Po udziale w szkoleniu będziesz wiedzieć:

 

  • Jak kategoryzować urazy w zależności od ich specyfiki;
  • Zrozumiesz jak wykorzystać wiedzę z wywiadu i kwestionariuszu w procesie zarządzania treningiem w urazach;
  • Dowiesz się jak w praktyce planować skuteczną terapię ruchową dla osoby z podstawowymi urazami;
  • Jak zarządzać obciążeniem w zależności od danego urazu;
  • Będziesz w stanie przeprowadzić testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do podstawowych aktywności; chód, bieg, siad, skok i wiele więcej
  • Będziesz w stanie przeprowadzić testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do wybranych dyscyplin sportowych
Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie z wykładu, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony ze szkolenia, zwrócimy Ci pieniądze.

Program webinaru

  • Uraz, kontuzja, przeciążenie – pojęcia wstępne, definicje, proces różnicowania, jak i dlaczego powstają, czy można je przewidywać / zapobiegać?
  • Czym jest ból i czy warto się nim sugerować w kontekście urazów i kontuzji?
  • Czy ból jest przeciwskazaniem do treningu?
  • Kategoryzacja urazów oraz czas leczenia w zależności od specyfiki
  • Czym różni się ostry uraz mechaniczny od przewlekłego przeciążenia?
  • Jak wygląda proces regeneracji w kontekście ostrego / przewlekłego urazu?
  • Czym jest prehab – pojęciem nadużywanym czy realnym procesem?
  • Ćwiczenia prewencyjne w zapobieganiu urazom – fakty i mity
  • Czym są monotypie ruchowe w sporcie zawodowym i jak różnią się w świecie amatorów?
  • Rola zespołu interdyscyplinarnego w zarządzaniu procesem urazowym
  • Rola trenera w zarządzaniu procesem urazowym
  • Jak wyglądają standardowe protokoły postępowania?
  • Zarządzanie obciążeniem – przegląd koncepcji i narzędzi praktycznych
  • Wykorzystanie ankiet i kwestionariuszy w procesie zarządzania urazem
  • Edukacja motoryczna w kontekście prewencji urazów – jak możemy skutecznie edukować podpopiecznych
  • Testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do aktywności w odniesieniu do wybranych jednostek klinicznych
  • Testy bezpieczeństwa i funkcjonalne testy powrotu do sportu w odniesieniu do wybranych jednostek klinicznych
  • Planowanie terapii ruchowej i treningu medycznego w wybranych jednostkach klinicznych
  • Przykład Case Study na przykładzie skrętnego urazu (inwersyjnego) stawu skokowego – URAZ OSTRY – amator „niesportowiec” lat 40, okazyjnie grający w piłkę, początkujący adept siłowni
  • Przykład Case Study na przykładzie zmian przeciążeniowych stawu kolanowego (więzadła właściwego rzepki) – sportowiec amator – zawodnik koszykówki grający na poziomie ligi akademickiej

Co dalej?

1.
Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji
2.
Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu
3.
W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia
4.
Wracaj do materiałów kiedy chcesz*
*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.

Co otrzymujesz w cenie webinaru?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka

Kto poprowadzi webinar?

Jakub Surmacz

Dyplomowany fizjoterapeuta, certyfikowany trener Cross Treningu i Strategii Żywieniowych w Treningu Funkcjonalnym, jeden z pierwszych w Polsce terapeutów metody IASTM Smart Tools ® oraz koncepcji Complete Sports Manual Therapy ®.
Poznaj Jakuba

Znajdź termin webinaru

Szukaj
Styczeń 2022
Szkolenie - Podstawy Treningu w Urazach
Webinar

Podstawy Treningu w Urazach

Zrozum jak dobierać ćwiczenia i komponować trening personalny dla klienta z podstawowymi urazami, aby przyspieszyć jego powrót do pełni sprawności.
Prowadzący: Jakub Surmacz
Online
05.01.2022
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji