- Stacjonarne
- 3 miasta
- 2 dni
- poziom: Średniozaawansowany/zaawansowany
Poznaj fundamenty żywienia w sporcie i dowiedz się, jak dostosować żywienie do specyficznych potrzeb sportowców, wykorzystując wiedzę opartą na dowodach, aby poprawić ich wydolność, regenerację i osiągnięcia sportowe.
Online
06.12.2024
Liczba wolnych miejsc: 13
2+ godzin materiału
Certyfikat ukończenia w dwóch językach
Materiały dodatkowe
Pół roku po zakończeniu webinaru
Gwarantowany zwrot do 14 dni po zakończeniu kursu
Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.
Rola i zadania dietetyka sportowego: uczestnicy dowiedzą się, jakie są kluczowe obowiązki dietetyka sportowego i jak wspiera on zawodników w osiąganiu ich celów sportowych. Poznają także, jakie umiejętności i wiedza są niezbędne, aby skutecznie doradzać w zakresie żywienia sportowego.
Praktyka oparta na dowodach (Evidence Based Practice): uczestnicy nauczą się, jak korzystać z najnowszych badań naukowych, aby podejmować decyzje żywieniowe oparte na dowodach. Dowiedzą się, jak oddzielać fakty od mitów i stosować praktyczne wskazówki poparte rzetelnymi badaniami.
Przemiany energetyczne i bilans energetyczny: webinar wyjaśni podstawowe zasady przemian energetycznych w organizmie oraz jak obliczać bilans energetyczny. Uczestnicy dowiedzą się, jak dostosować dietę do indywidualnych potrzeb energetycznych sportowca w zależności od intensywności i rodzaju treningu.
Zmiany masy ciała: szkolenie pomoże zrozumieć, jak dieta wpływa na zmiany masy ciała i jakie strategie można zastosować, aby efektywnie zarządzać wagą sportowca, zarówno w kontekście jej redukcji, jak i zwiększania masy mięśniowej.
Zapotrzebowanie na białko: uczestnicy poznają, jak ważne jest białko w diecie sportowca, jakie są jego źródła oraz jak określić odpowiednie zapotrzebowanie na białko w zależności od celu treningowego.
Węglowodany czy tłuszcze – co jest lepszym paliwem?: webinar poruszy temat wyboru odpowiednich makroskładników jako źródła energii. Uczestnicy dowiedzą się, kiedy i dlaczego lepiej postawić na węglowodany lub tłuszcze jako paliwo dla organizmu podczas różnych form aktywności fizycznej.
Celem szkolenia jest dostarczenie kluczowej wiedzy na temat zasad żywienia w sporcie, które wspierają efektywność i wyniki sportowców.
Podstawy żywienia w sporcie niezwykle ważne, ponieważ odpowiednio zbilansowana dieta pozwala na optymalne funkcjonowanie organizmu, szybszą regenerację oraz zwiększenie wydolności i siły mięśniowej, co przekłada się na lepsze osiągi i zmniejszenie ryzyka kontuzji.
Zrozumienie, jakie składniki odżywcze są kluczowe w diecie sportowca i jak je odpowiednio dobierać, jest nieocenione dla utrzymania wysokiego poziomu energii i zdrowia.
W ramach tego szkolenia online omówimy także najnowsze badania i podejścia w dietetyce sportowej, aby pomóc uczestnikom oddzielić fakty od mitów i praktyczne informacje od naukowych ciekawostek.
Dzięki temu szkoleniu osoby aktywne fizycznie zdobędą solidne podstawy, które umożliwią im nie tylko lepsze wyniki, ale także zrównoważony rozwój i poprawę ogólnego samopoczucia. To wiedza, która pozwala jeść nie tylko zdrowiej, ale i mądrzej, wspierając każdą formę aktywności fizycznej.
Zdobądź przewagę dzięki rzetelnej wiedzy na temat żywienia w sporcie i podnieś swoje treningi na wyższy poziom.
Cena:
Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.
Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.
Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.
Jesteś sportowcem lub trenerem i chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat żywienia w sporcie, aby poprawić wyniki i zdrowie.
Chcesz nauczyć się, jak w praktyce stosować dietetykę opartą na dowodach naukowych i oddzielać fakty od mitów.
Pracujesz z osobami aktywnymi fizycznie i potrzebujesz narzędzi do efektywnej współpracy oraz indywidualnego podejścia do ich potrzeb żywieniowych.
Zależy Ci na poznaniu sprawdzonych strategii dotyczących bilansu energetycznego, doboru makroskładników i nawodnienia dla różnych dyscyplin sportowych.
Jesteś osobą aktywną fizycznie bądź interesujesz się zdrowym trybem życia;
Czy otrzymam dostęp do nagrania webinaru?
Tak, po zakończeniu webinaru uczestnicy otrzymają dostęp do nagrania, które można oglądać w dowolnym momencie.
Ile trwa webinar?
Większość naszych webinarów trwa od 90 do 160 minut, jednak szczegółowe informacje dotyczące długości są podane w opisie danego webinaru.
Czy mogę zadawać pytania podczas webinaru?
Tak, większość naszych webinarów zawiera sekcję pytań i odpowiedzi na końcu, gdzie możesz zadać pytania prowadzącemu.
Czy muszę uczestniczyć na żywo, aby uzyskać certyfikat?
Udział na żywo nie jest wymagany do uzyskania certyfikatu – wszyscy uczestnicy, którzy wykupili dostęp do webinaru, otrzymują certyfikat po jego zakończeniu, niezależnie od tego, czy oglądali na żywo, czy z nagrania.
Czy potrzebuję specjalnego oprogramowania, aby wziąć udział w webinarze?
Wszystkie nasze webinary odbywają się online i są dostępne przez przeglądarkę internetową, więc nie potrzebujesz żadnego specjalnego oprogramowania. Otrzymasz link do pokoju webinarowego po rejestracji.
Co zrobić, jeśli nie mogę wziąć udziału w webinarze na żywo?
Jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo, otrzymasz nagranie webinaru, które będzie dostępne do oglądania w dogodnym dla Ciebie czasie.
Czy mogę kupić więcej niż jeden webinar w pakiecie?
Tak, oferujemy zniżki przy zakupie 2 i więcej webinarów jednocześnie.
Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.
Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!
To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!
Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!
Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.
Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.
Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!
Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!
Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.
Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.
Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!
Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!
Online
06.12.2024
Liczba wolnych miejsc: 13
2+ godzin materiału
Certyfikat ukończenia w dwóch językach
Materiały dodatkowe
Pół roku po zakończeniu webinaru
Gwarantowany zwrot do 14 dni po zakończeniu kursu
Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności