149 

dni

godzin

minut

sekund

Najbliższy termin / Online 16.07.2022 Liczba wolnych miejsc: 5 Kup za 149 

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Podstawy Programowania Treningowego w Przygotowaniu Motorycznym

2 godzinny kurs online łączący ze sobą najważniejsze informacje dotyczące planowania procesu treningowego w przygotowaniu motorycznym.

Cena szkolenia wzrasta za:

dni

godzin

minut

sekund

Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest wprowadzenie uczestników w świat planowania procesu treningowego w przygotowaniu motorycznym.

 

Kursanci poznają podstawy programowania progresu poszczególnych zdolności motorycznych.

Otrzymają również pakiet praktycznych wskazówek z ćwiczeniami do progresji oraz regresji.

Fundamentalna wiedza z zakresu biomechaniki, anatomii, fizjologii, czy znajomość wymagań co do fizyczności zawodników danych dyscyplin to must have w warsztacie każdego trenera przygotowania motorycznego.

Niemniej istotna jest jednak praktyczna implementacja powyższych kwalifikacji, czyli ułożenie poprawnego, skutecznego planu treningowego.

Prawidłowy dobór objętości, intensywności i częstotliwości, właściwe metody progresji, czy racjonalne planowanie długofalowe to zagadnienia, których znajomość powinna być niezbędna dla każdego, kto zajmuje się przygotowaniem fizycznym sportowców.

Podczas pierwszego modułu, wyposażymy Cię w fundamentalne informację, które pozwolą Ci tworzyć podstawowe plany treningowe w zakresie przygotowania motorycznego.

  • Od czego zacząć tworzenie planu?
  • Jak wygląda plan dla osoby początkującej?
  • Jakich błędów nie popełniać tworząc plany treningowe w przygotowaniu motorycznych

O tym w pierwszym module wykładu Programowanie Treningowe w Przygotowaniu Motorycznym

Po ukończeniu tego modułu będziesz mieć wiedzę i umiejętności między innymi do tego, by w świadomy i racjonalny sposób ułożyć podstawowy plan treningowy nastawionych na ogólną poprawę zdolności motorycznych.

Kurs zakończony jest QUIZEM złożonym z 10 pytań.

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

  • Fundamenty teoretyczne – wyjaśnienie podstawowych pojęć i parametrów treningowych;
  • Podstawy programowania poszczególnych cech motorycznych;
  • Omówienie najczęstszych błędów podczas planowania treningu;
  • Budowa jednostki treningowej z priorytetem z uwzględnieniem najczęstszych priorytetów;
  • Planowanie długofalowe – miko-, mezo-, makrocykl;
  • Metody progresji danych zdolności motorycznych.
  • Rozmieszczenie priorytetów treningu motorycznego w cyklu treningowym.
  • Różnice między okresem przygotowawczym a sezonem startowym;
  • Charakterystyka programowania treningu motorycznego w wybranych dyscyplinach.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś trenerem personalnym

Jesteś początkującym trenerem przygotowania motorycznego bądź planujesz nim zostać

Chcesz poznać podstawy układania planów treningowych w przygotowaniu motorycznym

Jesteś sportowcem i chcesz tworzyć dla siebie skuteczne plany treningowe

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Dowiesz się, jak poprawnie planować jednostkę treningową z uwzględnieniem najczęstszych priorytetów;
  • Poznasz zasady według których należy planować miko-, mezo-, czy makrocykle treningowe;
  • Zdobędziesz wiedzę o programowaniu poszczególnych zdolności motorycznych;
  • Nauczysz się poprawnego manewrowania podstawowymi parametrami treningowymi;
  • Dowiesz się jakie są najczęstsze błędy przy programowaniu treningu motorycznego oraz jak ich unikać;
  • Wzbogacisz swój warsztat o sprawdzone, skuteczne metody progresji danych zdolności.

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Materiały video
Materiały
w formie video

Dostępne terminy

Online 16.07.2022

Podstawy Programowania Treningowego w Przygotowaniu Motorycznym

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 16.07.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 5
149  Kup za 149 
Prowadzący: Bartosz Komarek
Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo
Godziny: 19:00-21:00
Data zakończenia sprzedaży: 16.07.2022

Kto poprowadzi szkolenie

Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    149 
    Kup
    Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji