Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Progresje i Regresje ćwiczeń - Góra Ciała

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w bibliotekę ćwiczeń zawierającą progresje i regresje dla górnej strefy ciała.

Kursanci dowiedzą się, kiedy je wprowadzać, jak je wprowadzać, a przede wszystkim, jak wyglądają progresje i regresje danych ćwiczeń.

Czy zdarzyło Ci się, że Twój klient nie był w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia ponieważ jest dla niego zbyt trudne?

Prawdopodobnie tak.

Wtedy warto zaproponować mu regresje ćwiczenia, dostosowaną do jego możliwości.

Działa to również w drugą stronę.

Może dojść do sytuacji, w której dane ćwiczenie będzie dla niego zbyt łatwe.

Warto wtedy zaproponować mu wtedy progresje danego ćwiczenia.

Aby jednak móc mu zaproponować odpowiednie ćwiczenia, warto je znać.
Poznasz je właśnie na tym szkoleniu.

Po zakończonym szkoleniu będziesz potrafić:

• Wymienić wzorce ruchowe dla górnej strefy ciała
• Obniżyć stopień trudności ponad 25 ćwiczeń
• Zwiększyć stopień trudności ponad 25 ćwiczeń
• Przedstawić hierarchie pracy w kształtowaniu ruchowym
• Wymienić najczęstsze błędy w ćwiczeniach upper body
• Wyjaśnić najważniejsze regresje ćwiczeń i przedstawić je klientowi
• Przedstawić klientowi formy progresji ćwiczeń i budowania zaawansowanych wzorców ruchowych
• Instruować innych w przedstawionych progresjach i regresjach

Jednym z najczęstszych problemów ludzi trenujących jest brak kontroli motorycznej w trakcie ruchów globalnych.

Niejednokrotnie słyszymy, że ktoś wyciska sztangę, a wciąż nie czuje lub nie rozbudowuje klatki piersiowej.

Wynika to często z braku odpowiedniej metodyki budowania wzorców ruchowych.

Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie szkolenie, w którym od podstaw przejdziemy mapę ćwiczeń dla górnej strefy ciała – tak, aby każdy podopieczny mógł się cieszyć progresem.

Nauczymy Cię, jak uczyć ruchu każdego klienta, a następnie, jak budować progresje, które będą skutkować postępami treningowymi i zadowoleniem osoby ćwiczącej.

Dzięki uporządkowanej wiedzy i poznaniu wszystkich detali oraz nabyciu
umiejętności coachingowych twoja praca stanie bezpieczniejsza, efektywniejsza i dużo prostsza.

Będziesz zaskoczony, jakie ćwiczenia budują efektywnie złożone wzorce ruchowe i mają wpływ na kontrole całego ciała.

A co najważniejsze – będziesz wiedział, kiedy i jak je wprowadzić.

Cena:

• Dla pierwszych 10 osób kurs kosztuję 119 zł
• Następnie 10 miejsc dostępnych będzie w cenie: 149 zł
• Kolejne miejsca będą w cenie: 179zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.

Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila bądź skorzystaj z płatności Twisto (kup teraz, płać później – dostępna w koszyku przy wyborze płatności).

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.