Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Progresje i Regresję ćwiczeń - Dół Ciała

Poznaj ponad 50 progresji i regresji dla dołu ciała. Dowiedz się, jak stopniować złożoność danego ćwiczenia w zależności od potrzeb swojego klienta. Oferuj mu wariacje ćwiczenia, dostosowaną do jego możliwości.
Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w bibliotekę ćwiczeń zawierającą progresje i regresje dla dolnej strefy ciała.

Kursanci dowiedzą się, kiedy je wprowadzać, jak je wprowadzać, a przede wszystkim, jak wyglądają progresje i regresje danych ćwiczeń.

Czy zdarzyło Ci się, że Twój klient nie był w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia ponieważ jest dla niego zbyt trudne?

Prawdopodobnie tak.

Wtedy warto zaproponować mu regresje ćwiczenia, dostosowaną do jego możliwości.

Działa to również w drugą stronę.

Może dojść do sytuacji, w której dane ćwiczenie będzie dla niego zbyt łatwe.

Warto wtedy zaproponować mu wtedy progresje danego ćwiczenia.

Aby jednak móc mu zaproponować odpowiednie ćwiczenia, warto je znać.

Poznasz je właśnie na tym szkoleniu.

Po zakończonym szkoleniu będziesz potrafić:

  • Wymienić, jakie wzorce ruchowe lower body wyróżniamy i wykorzystujemy w zależności od
    modelu treningowego
  • Analizować wzorce ruchowe dla dołu ciała
  • Wymienić zasady nauczania ruchu
  • Dostosować trening do umiejętności i kompetencji podopiecznego
  • Zaproponować progresje dla ponad 20 ćwiczeń dla dołu ciała
  • Zaprogramować ruch od podstaw do zaawansowanych wzorców
  • Instruować innych przy wybranych progresjach

Otwierając dziś social media dostajemy zastrzyk wielorakich wariacji ruchowych, które trenerzy często chaotycznie implikują do treningu swoich podopiecznych.

Natomiast kluczem do odpowiednich progresji i regresji jest bardzo dobrze zaprogramowana mapa wzorców ruchowych, dostosowanych do możliwości i umiejętności danego podopiecznego.

Przygotowaliśmy szkolenie, w którym uporządkowaliśmy dla Ciebie całą wiedzę na temat budowania progresji i dobierania odpowiednich regresji w zależności od potrzeb.

W tym szkoleniu skupimy się na wzorcach dla Lower Body – tak, aby wyposażyć Cię w uporządkowaną wiedzę postępowania treningowego, które krok po kroku będziesz mógł od razu wdrożyć do swojej pracy.

Dzięki takiej metodyce postępowanie nie będziesz już martwić się, że klient nie będzie czuł postępów lub wystąpią u niego dyskomforty – ponieważ nauczymy Cię, jak bezpiecznie prowadzić model coachingowy dla wzorców ruchu dolnej strefy ciała.

Wyposażymy Cię w bibliotekę ponad 50 ćwiczeń, dzięki którym będziesz posiadać sporo nowych narzędzi w swoim warsztacie.

To co, czas zdobyć wiedzę na temat progresji i regresji dla dołu ciała?

Do zobaczenia!

Cena:
  • Dla pierwszych 10 osób kurs kosztuję 149 zł
  • Następnie 10 miejsc dostępnych będzie w cenie: 179 zł
  • Kolejne miejsca będą w cenie: 200 zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.

Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila bądź skorzystaj z płatności Twisto (kup teraz, płać później – dostępna w koszyku przy wyborze płatności).

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

  1. Przejdziemy przez podstawy biomechaniki i kontroli ruchowej dla dolnej strefy
    kontroli
  2. Zasady pracy mięśniowej
  3. Analiza wzorców ruchowych lower-body
  4. Najczęstsze błędy w ćwiczeniach dolnych partii ciała
  5. Regresje ćwiczeń w zależności od kompetencji podopiecznych
  6. Stopniowanie i budowanie progresji ruchowych
  7. Mapa Ćwiczeń Lower Body w praktyce
  8. Integracja dolnej strefy kontroli z górą ciała

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś trenerem i chcesz otrzymać bazę progresji i regresji, z której będziesz mógł korzystać na potrzeby swojej pracy

Chcesz dowiedzieć się, jak manipulować złożonością danego ćwiczenia.

Chcesz poznać mnóstwo wariacji ćwiczeń dla dolnej strefy ciała

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów

Kto poprowadzi szkolenie

Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”