Szkolenie Redukcja w Praktyce Case Study

Wykładowcy poruszą zagadnienia optymalnych strategii w zależności od wielu zmiennych - m.in. dostosowanie diety i treningu do trybu życia, z uwzględnieniem płci, wymagań, historii żywienia i treningu oraz obecnej sytuacji
Dietetycy oraz trenerzy
Dietetycy
oraz trenerzy
Entuzjaści zdrowia
Entuzjaści
zdrowia
Osoby początkujące
Osoby
początkujące
Trenerzy i fizjoterapeuci
Trenerzy oraz
fizjoterapeuci

Dla kogo jest to szkolenie?

Profity z udziału w szkoleniu dietetycznym uzyskają zarówno osoby początkujące, pasjonaci zdrowego stylu życia oraz trenerzy, dietetycy oraz doświadczeni praktycy.

Zobacz program szkolenia

Opis szkolenia

„Redukcja w Praktyce – Case Study” to wykład online polegający na analizie dwóch przypadków:

27 letniej Oli po studiach, pracującej w korporacji, która całe życie była raczej aktywna. Ola chodzi na fitness oraz jogę, lecz czuje się słaba. Nie chce nabierać masy mięśniowej, ale chce czuć się silniejsza. Jest zadowolona ze swojej wagi, ale jak to ujmuje – „mogłaby wyglądać trochę lepiej”. W swojej diecie bazuje na fit przepisach, ale wydaje jej się, że nie dostarcza wszystkich niezbędnych dla niej składników. W przeszłości miała pogorszoną relację z jedzeniem i obsesje na punkcie swojej wagi. Obecnie jest lepiej, lecz przeszłość odciska swoje piętno na teraźniejszości. Ola ma czas by dwa razy w tygodniu trenować na siłowni. Na codzień jest jednak aktywna – często spaceruje, wybiera rower zamiast samochodu, uczęszcza na wspomnianą jogę i fitness. Finalnie chciałaby zrzucić 2-3 kilogramy.

40 letniego Stanisława, który prowadzi swoją firmę i zatrudnia kilku pracowników. Niestety ma to swoje konsekwencje, jak ciągły stres i brak czasu. Staszek musiał zrezygnować z siłowni, na którą nigdyś uczęszczał regularnie. Przytył też 15 kilogramów w ciągu ostatniego roku. Nie jest mężczyzną zbytnio aktywnym, wszędzie jeździ samochodem a je przeważnie w biegu – często coś zamawiając lub na spotkaniach. Pragnie jednak to zmienić. Ponieważ siłownie ma pod nosem, planuje uczęszczać na nią 4 razy w tygodniu po godzinie. Chce zmienić także swoje dotychczasowe żywienie, lecz zależy mu na czasie. Finalnie chciałby wrócić do formy sprzed lat.

Wykład nie obejmuje wyjaśniania teoretycznych zagadnień, lecz całą uwagę poświęca praktycznemu, spersonalizowanemu podejściu do żywienia i treningu wspomnianych dwóch przypadków. Wykładowcy poruszą zagadnienia optymalnych strategii w zależności od wielu zmiennych – m.in. dostosowanie diety i treningu do trybu życia, z uwzględnieniem płci, wymagań, historii żywienia i treningu oraz obecnej sytuacji.

Na szkoleniu dowiesz się

  • Prześledzisz tok myślenia wykładowców o tym, jak Ola i Stanisław mogą zmienić swoje żywienie i aktywność
  • Dowiesz się jak w praktyce planować żywienie i trening podczas redukcji tkanki tłuszczowej
  • Dowiesz się jak w praktyce dostosowywać żywienie i trening w zależności od wielu zmiennych – płci, trybu życia, wymagań, historii oraz obecnej sytuacji
  • Poznasz aspekty, na które wykładowcy zwracają uwagę planując żywienie i trening

Program szkolenia

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru

Kto poprowadzi szkolenie?

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada

Radosław Smolik

Popularyzator wiedzy, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach, członek Centrum Szkoleń Sportowych, autor wielu opartych na dowodach naukowych publikacji dotyczących żywienia, żywności i suplementacji.
Poznaj Radka

Znajdź termin szkolenia

Szukaj
Październik 2020
Szkolenie - Redukcja w Praktyce Case Study
Webinar

Redukcja w Praktyce Case Study

Wykładowcy poruszą zagadnienia optymalnych strategii w zależności od wielu zmiennych - m.in. dostosowanie diety i treningu do trybu życia, z uwzględnieniem płci, wymagań, historii żywienia i treningu oraz obecnej sytuacji
Online
24.10.2020
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji