Webinar Robienie Wagi w Sportach Walki

Podczas webinaru przedstawione zostaną aktualne dowody naukowe oraz własne bogate doświadczenie na temat gwałtownej redukcji masy ciała w sportach walki.

Znajdź termin

Dla kogo jest ten webinar?

Dietetycy
oraz trenerzy

Fighterzy

Entuzjaści
sztuk walki

Doświadczeni
praktycy

Dla kogo jest ten webinar?

Profity z udziału w szkoleniu uzyskają dietetycy sportowi, zawodnicy sportów walki, trenerzy sportów walki, pasjonaci sportów walki.

Zobacz program webinaru

Opis webinaru

Liczba osób trenujących sporty walki rośnie z roku na rok. Obecnie coraz więcej osób startuje w zawodach sportowych lub decyduje się na profesjonalne uprawianie sportów walki.

Umiejętność robienia wagi nieodłączny element przygotowania do walki każdego fightera. Procedura robienia wagi może być procesem bezpiecznym, jednak przeprowadzona nieumiejętnie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych lub nawet śmierci, co potwierdzają liczne przypadki sportowców.

Podczas webinaru przedstawię aktualne dowody naukowe oraz swoje bogate doświadczenie na temat gwałtownej redukcji masy ciała w sportach walki.

Podczas webinaru dowiesz się

Czym charakteryzuje się gwałtowna redukcja masy ciała w sportach walki
Jak zrobić wagę do zawodów amatorskich?
Od czego zależy % masy ciała, który może zostać zredukowany przed ważeniem?
Jak zrobić wagę do zawodów w boksie, kickboxingu, MMA, muay thai, BJJ, zapasach?
Jak przygotować się do limitu wagowego w walce profesjonalnej?
Jakie strategie gwałtownej redukcji masy ciała warto stosować, a które są niebezpieczne?
Jak powinna wyglądać dieta zawodnika sportów walki w okresie gwałtownej redukcji masy ciała?
Czym jest „fightweek” i jak wtedy postępować?
Jakie suplementy stosować w trakcie gwałtownej redukcji masy ciała?
Jak nie należy robić wagi?
Jak robią wagę zawodnicy #FELDMANTEAM?

Program webinaru

Dzień 1

Różnice pomiędzy chroniczną, a gwałtowną redukcją masy ciała
Ryzyko związane z robieniem wagi.
„Fightweek” – charakterystyka ostatniego tygodnia przygotowań do walki
Strategie gwałtownej redukcji masy ciała
- „Ładowanie wody”
- Manipulacje elektrolitowe
- Dieta ubogoresztkowa
- Zmniejszenie stężęnia glikogenu
- Adaptacja do gorąca
- Praktyczne wskazówki
Robienie wagi w poszczególnych dyscyplinach sportów walki
- sporty amatorskie: BJJ, judo, zapasy, taekwondo, boks olimpijski
- sporty profesjonalne: MMA, boks, kickboxing
Klasyczne błędy popełnianie przez zawodników w trakcie gwałtownej redukcji masy ciała
Przykładowy schemat gwałtownej redukcji masy ciała
Przykładowy jadłospis w trakcie gwałtownej redukcja masy ciała
Suplementacja pomocna w trakcie gwałtownej redukcji masy ciała
Studium przypadków

Co dalej?

Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji

Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu

W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia

Wracaj do materiałów kiedy chcesz^*

^*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.

Co otrzymujesz w cenie webinaru?

Certyfikat
ukończenia

Teoria
i praktyka

Nieograniczone
wsparcie

Materiał video po zakończeniu webinaru

Znajdź termin

Kto poprowadzi webinar?

Jacek Feldman

Magister dietetyki ze specjalizacją dietetyka sportowa, szkoleniowiec oraz autor wielu artykułów. Ze względu na swoje zamiłowanie do sportu, dążył do połączenia wiedzy z zakresu żywienia i sportów walki, aby stworzyć idealną metodykę dietetyczną dla fighterów.

Poznaj Jacka

Znajdź termin webinaru

Brak terminów dla szkolenia: Robienie Wagi w Sportach Walki

Sprawdź najbliższe szkolenia