Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Skuteczne i bezpieczne wykorzystanie postu przerywanego (IF)

• Zdobądź najbardziej aktualne informacje na temat postu przerywanego IF.
• Dowiedz się, jak z niego korzystać skutecznie w praktyce i kiedy przyniesie on największe benefity.
• Poznaj jego wady i zalety i korzystaj w sposób optymalny dla siebie lub w swojej pracy zawodowej.

Post przerywany (IF) to kontrowersyjny, lecz w niektórych kręgach bardzo popularny model odżywiania.

Z jednej strony sporo w tym zakresie mitów ze środowiska pseudonaukowego, ale z drugiej – potencjał ze strony naukowej.

Wiemy coraz więcej o zastosowaniu postu z perspektywy m.in.: odchudzania, zdrowia metabolicznego, funkcji kognitywnych, czy długowieczności.

Post przerywany można umiejętnie wykorzystać w praktyce notując korzyści.

Trzeba jednak wiedzieć o zagrożeniach, bo trochę ich jest… Wprowadzenie głodówki może okazać się niebezpieczne i paradoksalnie przynieść więcej szkody niż pożytku.

Na szkoleniu pokażę, co mówi nauka na temat postów krótkotrwałych (np. 16:8) i wydłużonych (powyżej kilku dni).
Opowiem jakie są zagrożenia, kto nie powinien ich stosować, na co uważać i jak można sensownie wykorzystać je w praktyce.

Poszerz swoje horyzonty w dziedzinie, którą się interesujesz.
Zdobądź kolejne umiejętności, które zaowocują w Twojej pracy zawodowej.

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.

Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila bądź skorzystaj z płatności Twisto (kup teraz, płać później – dostępna w koszyku przy wyborze płatności).

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!

Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.