Webinar Strategie Personalizacji Suplementacji

Naucz się dobierać najważniejsze suplementy dla różnych grup populacji, dzięki czemu zrozumiesz kiedy stosować suplementy, w jakich dawkach oraz w jakiej formie tak, aby uzyskać najlepsze efekty.

Dla kogo jest ten webinar?

Osoby początkujące
Osoby
początkujące
Dietetycy oraz trenerzy
Dietetycy
oraz trenerzy
Studenci dietetyki
Studenci
dietetyki
Sportowcy
Sportowcy

Dla kogo jest ten webinar?

Profity z udziału w wykładzie zyskają amatorzy, trenerzy, dietetycy, studenci dietetyki, osoby interesujące się suplementacją oraz sportowcy.

Zobacz program webinaru

Opis webinaru

Suplementacja powinna stanowić dodatek do zbilansowanej diety i aktywności fizycznej stanowiące fundamenty zdrowego stylu życia. Każdy przypadek podopiecznego związany z suplementacją powinien być ściśle analizowany, aby działania były bezpieczne, skuteczne i zapewniły dobry stan zdrowia.

Biorąc pod uwagę rozwój badań naukowych i postęp w wielu dziedzinach obecnie nie istnieje stały schemat suplementacji „dla każdego”. Istnieje jednak wiele określonych kontekstów do jej zastosowania w populacjach: dzieci, osób starszych, sportowców, kobiet w ciąży. W zależności od rodzaju diety, genetyki, płci, stopnia wytrenowania, stanu zdrowia czy innych określonych parametrów i sytuacji (problemy żołądkowo-jelitowe, kontuzje) istnieje szereg zaleceń i wskazówek.

Suplementacja nie powinna być kojarzona tylko z profilaktyką, leczeniem chorób czy wynikami sportowymi. Coraz częściej wiąże się z samopoczuciem, nastrojem, koncentracją, składem ciała i kontrolą wagi oraz monitoringiem określonych parametrów biochemicznych.

Termin „personalizacja suplementacji” można zastąpić również terminem „spersonalizowana,”, „dostosowana” lub „dostosowany do indywidualnych potrzeb”. Personalizacja suplementacji jest ukierunkowaną strategią, która polega na wykorzystaniu informacji celem dostarczania precyzyjnie dostosowanych porad wskazówek / zaleceń dla podopiecznych / pacjentów / klientów.

Odpowiednie postępowanie obejmujące specyfikę danej grupy może zwiększyć motywację do utrzymania zmian w sposobie żywienia. Celem zapewnienia skuteczności działań, personalizacja musi opierać się na rzetelnych dowodach naukowych oraz osobistych preferencjach i celach.

Pomimo wzrostu różnego rodzaju technologii wykorzystujących sztuczną inteligencję (aplikacje, testy, kwestionariusze), badania genetyczne mające optymalizować współpracę żywieniową i indywidualizować suplementację, wciąż potrzebny jest „czynnik ludzki” który dokona analizy celów zdrowotnych, wyników badań biochemicznych ustalając odpowiedni plan działań. Biorąc pod uwagę dynamiczny rozwój wiedzy w dziedzinie suplementacji oraz coraz większy dostęp do informacji w tym zakresie (często również sprzecznych) wciąż potrzeba weryfikacji doniesień i znajomości wielu dziedzin wiedzy, aby umiejętnie wykorzystać wiedzę w praktyce współpracy. Celem jest bezpieczeństwo, zdrowie i skuteczność.

Pomimo, że podopieczni mają większą świadomość, wciąż powinni konsultować działania w zakresie suplementacji ze specjalistą. Na zachodzie są to certyfikowani, rejestrowani dietetycy posiadający specjalne kwalifikacje do edukowania i informowania swoich podopiecznych. Często na wyższych uczelniach tematyka suplementacji jest ograniczona, a wiedza nie zawsze aktualna. Wychodząc naprzeciw wymaganiom kursantów oferujemy wykład bogaty w rzetelną wiedzę pomagającą rozważyć spersonalizowaną suplementację.

Obecnie kładzie się duży nacisk na spersonalizowany marketing i techniki biznesowe, niewielu zdaje sobie sprawę ze znaczenia personalizacji suplementacji w kontekście zdrowia, sprawności czy formy sportowej. Personalizacja zyskuje na atrakcyjności u osób, którzy nie chcą być traktowani jak „przeciętni pacjenci / klienci / podopieczni”. Oczekują zindywidualizowanej strategii postępowania i podejścia do ich przypadku.

Czynniki tj.: wiek, płeć, rodzaj aktywności fizycznej (stan wytrenowania, okres treningowy), stan fizjologiczny (okres ciąży, choroby) często wpływają na nie tylko dawkę, rodzaj substancji, ale na czas trwania czy konkretną porę zastosowania. Na wybór wpływa także szereg innych informacji o których dowiesz się z wykładu.

Podczas webinaru dowiesz się

  • Dowiesz się jaki jest obecny stan wiedzy związany z wybranymi suplementami
  • Dowiesz się jak suplementować określone grupy osób
  • Nauczymy Ciebie jak wykorzystać wiedzę teoretyczną w praktyce
  • Dostarczamy rzetelnej wiedzy w zakresie wybranej suplementacji
  • Dowiesz się leży granica pomiędzy profilaktyką i poradnictwem a leczeniem?
  • Dowiesz się jak podejmować świadome decyzje oraz wspierać cele podopiecznych
  • Uczymy zasadności, bezpieczeństwa, skuteczności w suplementacji
  • Jak kształtują się przyszłe perspektywy zastosowania wybranych suplementów i substancji
  • Dowiesz się kiedy i gdzie można otrzymać efekt synergietyczny?
  • Jakie elementy wpływają na skuteczność suplementacji?
  • Co zaburza wybraną suplementację?
  • Czy forma suplementu ma znaczenie (tabletka, kapsułka, kapleta, proszek, płyn)?
  • Dowiesz się, dlaczego ważna jest określona substancja czynna?
  • Dowiesz się czym są wybrane oznaczenia na suplementach i co oznaczają?

Program webinaru

  1. Czym jest spersonalizowana suplementacja i czy ma sens?
  2. Podział suplementów i rodzaje suplementów
  3. Współczesna problematyka suplementacji okiem dietetyka i trenera
  4. Hierarchia dowodów wykorzystywana do ustalenia dobrych praktyk suplementacji
  5. Piramida skuteczności i zasadności suplementacji
  6. Korzyści – ryzyko – skuteczność – bezpieczeństwo na podstawie „drzewa decyzyjnego”
  7. Problematyka badań suplementów – najważniejsze informacje
  8. Na co zwrócić uwagę? (certyfikacje, znaki handlowe, chwyty marketingowe na etykietach)
  9. Jak dokonać wyboru? Przegląd polityki wybranych firm

Wybrana suplementacja

Witamina D (wstęp, rodzaje i formy, mechanizmy działania, czas trwania)

  • Witamina D a sport
  • Witamina D a zdrowiem
  • Witamina D a osoby starsze
  • Witamina D a dzieci
  • Witamina D a otyłość i leczenie
  • Witamina D i wybrane sytuacje

Kreatyna (wstęp, rodzaje i formy, mechanizmy działania, czas trwania)

  • Kreatyna a sport
  • Kreatyna a zdrowie i medycyna
  • Kreatyna a osoby starsze
  • Kreatyna a dzieci i młodzież
  • Kreatyna a wybrane sytuacje (kontuzje, neuroprotekcja, problemy żołądkowo-jelitowe, rodzaj diety)
  • Kreatyna a ciąża
  • Kreatyna a płeć
  • Kreatyna a dieta

Kofeina (wstęp, rodzaje i formy, mechanizmy działania, czas trwania)

  • Kofeina a sport
  • Kofeina a zdrowie i medycyna
  • Kofeina a osoby starsze
  • Kofeina a dzieci
  • Kreatyna a kobieta i ciąża
  • Kofeina a geny
  • Kofeina a wybrane sytuacje (genetyka i wrażliwość, responders, rodzaj diety)

Omega-3 (wstęp, rodzaje i formy, mechanizmy działania, czas trwania)

  • Omega 3 a sport
  • Omega 3 a zdrowie i medycyna
  • Omega 3 a osoby starsze
  • Omega 3 a dzieci
  • Omega 3 a wybrane sytuacje

Inne: azotany i sok z buraka, wodorowęglan i beta-alanina, kwas foliowy

Co dalej?

1.
Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji
2.
Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu
3.
W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia
4.
Wracaj do materiałów kiedy chcesz*
*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.

Co otrzymujesz w cenie webinaru?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru

Kto poprowadzi webinar?

Łukasz Jaśkiewicz

Na co dzień dietetyk sportowy współpracujący z osobami na różnym poziomie zaawansowania – od rekreacji po sport zawodowy, pracujący w myśl zasady "Od teorii do praktyki". Łukasz specjalizuje się we współpracy m.in. z zawodnikami dyscyplin wytrzymałościowych.
Poznaj Łukasza

Znajdź termin webinaru

Brak terminów dla szkolenia: Strategie Personalizacji Suplementacji

Sprawdź najbliższe szkolenia
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji