139 
Najbliższy termin / Online 24.03.2023 Liczba wolnych miejsc: 6 Zainwestuj

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Trening mocy

Naucz się od podstaw, w jaki sposób modyfikować trening i dobierać ćwiczenia, aby zwiększyć mocy u siebie bądź swoich klientów.
Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest nauczenie uczestników, w jaki sposób trenować, aby skutecznie poprawiać zdolność motoryczną jaką jest moc.

Trudno znaleźć osobę, która nie byłaby zainteresowana rozwojem mocy.

Cecha ta wydaje się mieć funkcję warunkującą poziom wyników osiąganych w większości sportów.

Moc wyraża się tym, jak szybko wykonuje się pracę, ściśle skorelowana jest z maksymalną siłą i szybkością ruchu.

To jeden z priorytetów całego procesu przygotowania motorycznego, a także istotny element w treningu personalnym nastawionym na wszechstronny rozwój klienta rekreacyjnego.

Moc jest zdolnością motoryczną, którą można trenować na wiele sposobów, wykorzystując do tego różne narzędzia.

Warto je znać, aby poprawnie zaplanować pracę nad rozwojem różnych jej rodzajów.

Trening mocy pozwala wyżej skakać, szybciej biegać, mocniej rzucać, kopać i uderzać. Krótko mówiąc: być bardziej dynamicznym.

Po zakończonym kursie będziesz potrafić:

  • Oceniać aktualną moc swojego klienta
  • Dobierać metody kształtowania mocy do danej osoby
  • Modyfikować plan treningowy, którego celem jest poprawa parametru mocy
  • Dobierać ćwiczenia pod możliwości ćwiczącego
  • Wtłoczyć trening mocy w całkowity proces planu treningowego

Wszystko omówione zostanie okiem praktyka na bazie aktualnych zaleceń naukowych, ale w przyjaznej, prostej i konkretnej formie, byś mógł/mogła wyciągnąć z kursu dla siebie jak najwięcej.

Cena dla pierwszych 1o osób: 139zł
Następnie: 179zł
Następnie: 209zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.

Uwaga!

Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.

Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

  1. Podstawy teoretyczne – czym jest moc i jak ją dzielimy;
  2. Wyjaśnienie czym jest trening mocy;
  3. Omówienie najczęstszych błędów podczas planowania treningu mocy;
  4. Praktyczne metody i narzędzia do kształtowania mocy;
  5. Trening kontrastowy i jego odmiany jako zaawansowane metody w pracy nad rozwojem mocy;
  6. Podstawy programowania treningu mocy;
  7. Kompleksowe podejście przy pracy nad mocą o kierunku wertykalnym oraz horyzontalnym
  8. Planowanie długofalowe;
  9. Kiedy trenować moc.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś bądź planujesz być trenerem

Jesteś sportowcem i chcesz wiedzieć jak poprawić u siebie parametr mocy

Interesuję Cię co mówią aktualna nauka, na temat treningu mocy

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 24.03.2023

Trening mocy

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 24.03.2023
  • Liczba wolnych miejsc: 6
139  Inwestuję w siebie
Prowadzący: Bartosz Komarek
Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo
Godziny: 19:00-21:00
Data zakończenia sprzedaży: 24.03.2023

Kto poprowadzi szkolenie

Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    139 
    Zainwestuj
    Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji