119 zł

dni

godzin

minut

sekund

Najbliższy termin / Online 16.11.2022 Liczba wolnych miejsc: 1 Kup za 119 zł

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Trening mocy

Naucz się od podstaw, w jaki sposób modyfikować trening i dobierać ćwiczenia, aby zwiększyć mocy u siebie bądź swoich klientów.

Cena szkolenia wzrasta za:

dni

godzin

minut

sekund

Kup za 119 zł

Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest nauczenie uczestników, w jaki sposób trenować, aby skutecznie poprawiać zdolność motoryczną jaką jest moc.

Trudno znaleźć osobę, która nie byłaby zainteresowana rozwojem mocy.

Cecha ta wydaje się mieć funkcję warunkującą poziom wyników osiąganych w większości sportów.

Moc wyraża się tym, jak szybko wykonuje się pracę, ściśle skorelowana jest z maksymalną siłą i szybkością ruchu.

To jeden z priorytetów całego procesu przygotowania motorycznego, a także istotny element w treningu personalnym nastawionym na wszechstronny rozwój klienta rekreacyjnego.

Moc jest zdolnością motoryczną, którą można trenować na wiele sposobów, wykorzystując do tego różne narzędzia.

Warto je znać, aby poprawnie zaplanować pracę nad rozwojem różnych jej rodzajów.

Trening mocy pozwala wyżej skakać, szybciej biegać, mocniej rzucać, kopać i uderzać. Krótko mówiąc: być bardziej dynamicznym.

Po zakończonym kursie będziesz potrafić:

Oceniać aktualną moc swojego klienta
Dobierać metody kształtowania mocy do danej osoby
Modyfikować plan treningowy, którego celem jest poprawa parametru mocy
Dobierać ćwiczenia pod możliwości ćwiczącego
Wtłoczyć trening mocy w całkowity proces planu treningowego

Wszystko omówione zostanie okiem praktyka na bazie aktualnych zaleceń naukowych, ale w przyjaznej, prostej i konkretnej formie, byś mógł/mogła wyciągnąć z kursu dla siebie jak najwięcej.

Cena: 119zł dla pierwszych 10 osób
Następnie: 149zł
Następnie: 209zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

Dzień 1

Podstawy teoretyczne – czym jest moc i jak ją dzielimy;
Wyjaśnienie czym jest trening mocy;
Omówienie najczęstszych błędów podczas planowania treningu mocy;
Praktyczne metody i narzędzia do kształtowania mocy;
Trening kontrastowy i jego odmiany jako zaawansowane metody w pracy nad rozwojem mocy;
Podstawy programowania treningu mocy;
Kompleksowe podejście przy pracy nad mocą o kierunku wertykalnym oraz horyzontalnym
Planowanie długofalowe;
Kiedy trenować moc.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś bądź planujesz być trenerem

Jesteś sportowcem i chcesz wiedzieć jak poprawić u siebie parametr mocy

Interesuję Cię co mówią aktualna nauka, na temat treningu mocy

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
ukończenia

Materiał video po zakończeniu webinaru

Nieograniczone
wsparcie

Teoria
i praktyka

Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 16.11.2022

Trening mocy

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Data: 16.11.2022
Liczba wolnych miejsc: 1

119 zł Kup za 119 zł

Prowadzący: Bartosz Komarek

Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo

Godziny: 19:00-21:00

Data zakończenia sprzedaży: 16.11.2022

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.