Webinar Trening Sylwetkowy dla Początkujących

Ten praktyczny wykład online dla osób początkujących zawiera nie tylko fundamentalne informacje dotyczące treningu, ale również cenne wskazówki jak mentalnie podchodzić do treningów będąc na początku swojej drogi.

Dla kogo jest ten webinar?

Osoby początkujące
Osoby
początkujące
Entuzjaści zdrowia
Entuzjaści
zdrowia
Trenerzy i fizjoterapeuci
Trenerzy oraz
fizjoterapeuci
Doświadczeni praktycy
Doświadczeni
praktycy

Dla kogo jest ten webinar?

Profity z udziału w wykładzie zyskają przede wszystkim osoby początkujące, młodzi trenerzy, osoby chcące uporządkować aktualną wiedzę lub przypomnieć sobie fundamenty odnośnie kształtowania sylwetki.

Zobacz program webinaru

Opis webinaru

Trening sylwetkowy – praktyczny poradnik dla początkujących. 

Każdy kiedyś zaczynał od zera swoją przygodę z siłownią… Na początku swojej drogi wszyscy zadajemy sobie pytanie “jak to się robi i co w ogóle powinienem robić”?

Warto sobie uświadomić, że informacje przekazywane przez znajomych często nie są na tyle wartościowe, aby opierać na nich swoją wiedzę.

Z racji tego, że doskonale wiemy jak to jest zaczynać stworzyliśmy wykład dla osób początkujących, aby otrzymali najważniejsze informacje, które pozwolą uniknąć wielu błędów i zyskać lepsze efekty.

Ten praktyczny wykład online dla osób początkujących zawiera nie tylko fundamentalne informacje dotyczące treningu, ale również cenne wskazówki jak mentalnie podchodzić do treningów będąc na początku swojej drogi.

Ukończenie tego kursu pozwoli Ci uniknąć wielu znaczących błędów i wyposaży w pewność, że towarzyszy Ci wiedza ekspertów…

Podczas webinaru dowiesz się

Kim jest osoba początkująca? Jakie w związku z tym ma treningowe „przywileje”.

Poznasz podstawowe pojęcia i definicje w treningu oporowym, dzięki czemu ZROZUMIESZ wiele istotnych czynników.

Znajdziesz odpowiedzi na najbardziej podstawowe pytania, które zadaje sobie każdy kto pierwszy raz ma iść na trening.

Będziesz krok przed innymi, ponieważ wiedza, która otrzymasz wyposaży Cię w najważniejsze informacje, które powinny Ci towarzyszyć na początku drogi.

Program webinaru

  • Kim jest osoba początkująca?
  • Co musisz wiedzieć zanim zaczniesz?
  • Jak często powinieneś trenować?
  • Jak ułożyć swój pierwszy plan?
  • Jakich ćwiczeń używać?
  • Czy potrzebuję ćwiczeń izolowanych?
  • Czy mogę korzystać z innych narzędzi treningowych?
  • Czy potrzebuję się rozgrzewać?
  • Ile serii i ile powtórzeń powinienem wykonywać?
  • Czym jest skala RPE i RIR?
  • Czym jest upadek techniczny?
  • Jak często zmieniać ćwiczenia?
  • Kiedy zmienić swój plan treningowy?
  • Czy plany z internetu są ok ? jeśli tak to które?

Co dalej?

1.
Wybierz interesujący Cię wykład i dokonaj rezerwacji
2.
Otrzymasz link do spotkania na żywo, abyś mógł do niego dołączyć w dzień wykładu
3.
W ciągu 24 godzin od zakończenia spotkania na żywo otrzymasz certyfikat, prezentację, nagranie oraz dostęp do grupy wsparcia
4.
Wracaj do materiałów kiedy chcesz*
*Obecność podczas transmisji na żywo nie jest wymagana masz możliwość korzystania z materiałów dydaktycznych poprzez konto w naszej witrynie.

Co otrzymujesz w cenie webinaru?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru

Kto poprowadzi webinar?

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada

Znajdź termin webinaru

Brak terminów dla szkolenia: Trening Sylwetkowy dla Początkujących

Sprawdź najbliższe szkolenia
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji