149 zł

Najbliższy termin / Online 29.07.2023 Liczba wolnych miejsc: 9 Zainwestuj

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Trening w Bólu Dolnego Odcinka Pleców

2 godzinny kurs online łączący ze sobą najważniejsze informacje dotyczące pracy nad łagodzeniem, bądź eliminowaniem bólu dolnego odcinka pleców oraz profilaktyki.

Inwestuję w siebie

Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Szkolenie „Trening w Bólu Dolnego Odcinka Pleców” to ponad 2 godzinny wykład online, który wyposaży Cię w narzędzia łagodzące, bądź eliminujące „LOW BACK PAIN”.

Od podstaw, przez przyczyny, bazę ćwiczeń, dopasowanie planu, po praktyczne wskazówki, najczęstsze błędy i wiele więcej.

Ból dolnego odcinka kręgosłupa to jedna z najczęściej występujących dysfunkcji narządu ruchu, która występuje zarówno u osób z generalnej populacji, jak i u zawodowych sportowców.

Choć mechanizmy dysfunkcji są różne dla wspomnianych grup, istnieje wiele wspólnych mianowników dla tego zespołu, który nieleczony bądź nieodpowiednio zaopatrzony może utrudnić codzienne funkcjonowanie, bądź wykluczyć z rywalizacji sportowej.

Epizod ostrego bólu lędźwiowego to zdarzenie, które w swojej intensywności może „sparaliżować” nawet na kilka tygodni, co będzie miało wiele niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych, społecznych i ekonomicznych.

Przewlekły „LOW BACK PAIN” to stan o różnym nasileniu dolegliwości bólowych, który czasami może przebiegać bezobjawowo lub utrzymywać się miesiącami (z okresami zaostrzeń i remisji objawów).

Dolegliwości bólowe, jeśli się pojawiają, osiągają swój szczyt około 40 roku życia (co jest związane z charakterystyką biomechaniczną krążka międzykręgowego w tym okresie życia) jednak nie oznacza to, iż epizody bólu lędźwiowego spotykają wyłącznie osoby w tym przedziale wiekowym. Na ten problem może wpłynąć szereg innych czynników, o których szczegółowo opowiemy Ci na szkoleniu.

Współczesne metody aktywnego leczenia ruchem, treningu i edukacji funkcjonalnej sprawiają, iż dużo łatwiej poradzić sobie ze wspomnianymi objawami (gdy już wystąpią), lub w znacznym stopniu można je modulować (nawet w stanie ostrym), a poprzez modyfikacje stylu życia i aktywności można znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia Low Back Pain.

Uwaga!

Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.

Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

Dzień 1

Diagnostyka Low Back Pain

Jakie są składowe wywiadu i elementy na które warto zwrócić szczególną uwagę w bólach pleców
Jakie objawy są bezwględnym wskazaniem do podjęcia treningu
Na jakie aspekty warto zwrócić uwagę podczas analizy posturalnej
Jakie czynniki wewnętrzne stanu organizmu mogą także powodować ból w odcinku lędźwiowym
Jakie czynniki środowiska zewnętrznego mogą utrudniać powrót do zdrowia
Jak zintegrować elementy diagnostyczne w celu postawienia hipotezy
Na co ukierunkować prace treningowa w zależności od objawów / historii choroby?
Czy prewencja urazów w kontekście Low Back Pain to fakt czy mit?

2. Jakie są koncepcje postępowania pośredniego w bólach pleców?

Na czym polega edukacja terapeutyczna i motoryczna w bólach pleców
Jakie są możliwości postępowania bezpośredniego w bólach pleców
Czy dieta i żywienie ma wpływ na dolegliwości kręgosłupa?
Jak wspomóc regeneracje i stopniowo przywrócić do aktywności klienta w Low Back Pain
Jakie czynniki są związane z rozwinięciem problemu bólowego w dolnym odcinku kręgosłupa
Czy płeć ma wpływ na dolegliwości w Low Back Pain?
Jakie są zależności pomiędzy postawa ciała a ryzykiem pojawienia się epizodu bólowego?
Jakie zalecenia formułować w zależności od stanu klinicznego?
Jaka progresję ćwiczeń zastosować aby stopniowo odbudować sprawność funkcjonalna dolnego odcinka kręgosłupa?
Czy Low Back Pain to dysfunkcja izolowana?
Jaka jest rola kompleksu miednicznego w przewlekłych dolegliwościach dolnego odcinka kręgosłupa?
Jakie zespoły mogą być współistniejące wraz z dolegliwościami odcinka lędźwiowego?

3. Proces treningowy w bólu dolnego odcinka pleców

Trening siłowy czy ćwiczenia korekcyjne – od czego rozpocząć trening w Low Back Pain?
Z czym są związane fakty i mity wokół tematu stabilizacji i mobilizacji odcinka lędźwiowego.
Jak powinna wyglądać profilaktyka urazów / dolegliwości bólowych dolnego odcinka pleców?
Jak zaplanować proces treningowy oraz pojedyncze jednostki u osób z Low Back Pain?

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Borykasz się z bólem dolnego odcinka pleców

Pracujesz, bądź chcesz zacząć pracować z osobami zmagającymi się z bólem dolnego odcinka pleców

Jesteś trenerem personalnym

Chciałbyś dowiedzieć się jak trenować mimo pojawiających się problemów związanych z Low Back Pain

Czego masz okazję się nauczyć?

Przeprowadzać wywiad z klientem, ukierunkowany na Low Back Pain i objawy towarzyszące.
Przeprowadzać podstawowe badanie wraz z badaniem różnicowym i testami przesiewowymi dotyczącymi struktur kręgosłupa, obręczy miednicznej, stawu biodrowego i posladka.
Skutecznie identyfikować niebezpieczne objawy dzięki czemu w odpowiednim momencie skierujesz klienta do innego specjalisty.
Podstaw biomechaniki kręgosłupa i identyfikacji zaburzeń w obszarze dolnego odcinka kręgosłupa.
Nauczysz się jak zarządzać bólem, regeneracja i procesem treningowym klienta z ostrym / przewlekłym bólem "lędźwi"
Zdefiniujesz i nauczysz się różnicować objawy dotyczące Low Back Pain
Poznasz podstawowe pozycje, które pomogą działać przy zaostrzeniu dolegliwości bólowych
Poznasz techniki wspomagania zaburzeń pochodzenia mięśniowego dla dolnego odcinka pleców
Będziesz potrafił zaplanować program ćwiczeń domowych dla Twojego klienta
Opanujesz skale intensywności ćwiczeń w bólach pleców i nauczysz się właściwie dobierać ćwiczenia

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
ukończenia

Materiał video po zakończeniu webinaru

Nieograniczone
wsparcie

Teoria
i praktyka

Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 29.07.2023

Trening w Bólu Dolnego Odcinka Pleców

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Data: 29.07.2023
Liczba wolnych miejsc: 9

149 zł Inwestuję w siebie

Prowadzący: Marek Kuś

Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo

Godziny: 19:00-21:00

Data zakończenia sprzedaży: 29.07.2023

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!