Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Podstawy Treningu Wytrzymałościowego

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w wiedzę na temat metodyki treningu wytrzymałościowego w ujęciu naukowym.

Kursanci otrzymają sprawdzone narzędzia, których implementacja pozwoli w sposób powtarzalny kształtować wytrzymałość.

Wytrzymałość nie jedno ma imię.

W treningu sportowym tak wiele miejsca poświęca się budowaniu siły, kształtowaniu szybkości i mocy, a nierzadko nieco bagatelizuje kwestie wytrzymałości.

Wszystkie sporty zespołowe, sporty walki, tenis, czy biegowe konkurencje lekkoatletyczne charakteryzują się nieco innymi potrzebami w aspekcie trenowania wytrzymałości.

W znakomitej większości dyscyplin ma ona jednak niebagatelne znaczenie dla całości tzw. performance’u sportowego.

Właściwe podejście do kształtowania wytrzymałości może okazać się także nieocenione w komercyjnym treningu personalnym.

Zrozumienie przemian energetycznych będzie kluczowe choćby w ujęciu redukcji tkanki tłuszczowej, która to wciąż pozostaje najczęściej obieranym celem przez klientów.

Warto również wspomnieć, że klienci coraz częściej chcą „mieć lepszą kondycję”, „być bardziej sprawnymi”, „mniej się męczyć w czasie ćwiczeń”.

Odpowiednio zaplanowany trening wytrzymałościowy pozwoli Ci skutecznie odpowiedzieć na te potrzeby.

Po ukończeniu kursu będziesz mieć wiedzę i umiejętności jak prawidłowo kształtować wydolność i rozwinąć pełnię sportowych możliwości zapewniając maksymalną efektywność podczas ćwiczeń.

Uwaga!

Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.

Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.

Dodatkowo:

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.