799 
Najbliższy termin / Kraków 09.10.2022 Liczba wolnych miejsc: 10 Kup za 799 

Trening | poziom: Warsztaty: Układanie Planów Treningowych

Praktyczne warsztaty treningowe, które od podstaw nauczą Cię jak układać plany treningowe nastawione na kształtowanie sylwetki.
Szkolenie dostępne w miastach
Kraków | Warszawa

Opis szkolenia

„Wiedza praktyczna: jest to termin oznaczający posiadanie konkretnych umiejętności, potrzebnych do wykonania danego zadania,”

Jeżeli szukasz kursu, który przedstawi Ci całą teorię układania planów treningowych, reguły, zasady, ładne grafiki, wykresy, cytaty z badań to ten kurs znajdziesz tutaj.

Jeśli jednak jesteś na tym konkretnym kursie, oznacza to, że chcesz czegoś więcej.

Warsztaty, jak sama nazwa wskazuje, to forma nauki, która kładzie akcent głównie na praktykę.

Zajęcia polegają na ćwiczeniach oraz na aktywnym uczestnictwie w zajęciach.

Warsztaty uwzględniają konfrontację poszczególnych osób, ich umiejętności i pomysłów.

Nad sukcesem procesu kształcenia czuwają  prelegenci, którzy mają określony scenariusz przeprowadzenia zajęć oraz z góry określone cele.

Nasz kurs to osiem godzin układania planów treningowych.

Pracując na wybranych przez uczestników przypadkach przedstawimy nasze całe know-how.

Damy Ci pełny dostęp do tego co Cię naprawdę interesuje.

Do naszej wiedzy i kilkunastoletniego doświadczenia.

Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez proces analizy planów treningowych i doboru odpowiednich narzędzi, ale co najważniejsze, powiemy Ci dokładnie dlaczego tak robimy i jakie są inne możliwości.

Jeśli posiadasz już fundamenty z układania planów treningowych i chcesz to wszystko przenieść na praktykę,  jesteś w dobrym miejscu.

Codziennie od kilkunastu lat pracujemy z klientami zarówno personalnie jak i online dbając o ich plany treningowe.

Oprócz doświadczenia, bazujemy także na dowodach i literaturze naukowe.
Na bieżąco weryfikujemy z nimi swoje działania wprowadzając niezbędne korekty.

Wiedza to działanie, nie opis działania.

Pokażemy i wyjaśnimy dokładnie jak i dlaczego tak działamy, żebyś oprócz kolekcjonowania danych i zbierania informacji potrafił je zastosować w praktyce.

Bo wiedza praktyczna oznacza posiadanie konkretnych umiejętności, potrzebnych do wykonania danego zadania.

Czas zatem wyposażyć Cię w umiejętność układania planów treningowych.

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.

Program szkolenia

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Planujesz być trenerem personalnym

Jesteś trenerem personalnym

Twoim celem jest kształtowanie sylwetki i chcesz mieć kontrolę nad swoimi postępami;

Chcesz nauczyć się od podstaw układać plany treningowe nastawione na kształtowanie sylwetki

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Od czego rozpocząć układanie planów treningowych
  • Jak od podstaw ułożyć plan treningowy nastawiony na kształtowanie sylwetki
  • Jak ustalić poziom wytrenowania danego klienta
  • Jak i dlaczego przeanalizować poprzedni plan klienta
  • Jak ustalić objętość treningową na początek współpracy
  • Jak efektywnie wyliczać objętość treningową z wybranych ćwiczeń
  • Jak ustalić ilość serii na każdą grupę mięśniową
  • Jakie są wady i zalety poszczególnych systemów treningowych
  • Jak efektywnie dobierać ćwiczenia na dane partie mięśniowe
  • Jak korzystać z metody RAMPY; piramidy, odwróconej piramidy, wave loadingu
  • Z jaką intensywnością najlepiej wykonywać serie robocze
  • Jak rozpisywać kolejne tygodnie planu treningowego - wybrane schematy
  • Kiedy zmieniać ćwiczenia w planie treningowym
  • Kiedy i jak korzystać z zaawansowanych metod treningowych
  • Kiedy dodawać ćwiczenia i serie robocze
  • Od czego zacząć realizację planu treningowego
  • Jak w praktyce zaimplementować roztrenowanie w proces treningowy

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Pyszna kawa w czasie przerwy
Pyszna kawa
w czasie przerwy

Dostępne terminy

Kraków 09.10.2022
Warszawa 20.11.2022

Warsztaty: Układanie Planów Treningowych

Trening |
  • Data: 09.10.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 10
Prowadzący: Arkadiusz Czerw, Konrad Topolski
Adres: Q Hotel Plus Kraków, Wygrana 6
Godziny: 09:00-17:00
Data zakończenia sprzedaży: 07.10.2022

Warsztaty: Układanie Planów Treningowych

Trening |
  • Data: 20.11.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 14
549  Kup za 549 
Prowadzący: Arkadiusz Czerw, Konrad Topolski
Adres: Golden Floor, Al. Jerozolimskie 123a
Godziny: 09:00-17:00
Data zakończenia sprzedaży: 20.11.2022

Kto poprowadzi szkolenie

Arkadiusz Czerw

Znany, ceniony i utytułowany trener. Zawodowo zajmuje się analizowaniem badań oraz programowaniem planów treningowych. Pod opieką trenerską Arkadiusza podopieczni osiągają swoje szczytowe formy.
Poznaj Arkadiusza

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada
Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    799 
    Sprawdź terminy
    Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji