179 
Najbliższy termin / Online 13.01.2023 Liczba wolnych miejsc: 2 Kup za 179 

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Zdrowe Biodro

3 godzinny kurs online, który stanowi znakomite źródło wiedzy na temat funkcjonowania stawu biodrowego, testów diagnostycznych oraz prewencji przed jego urazami. Pokażemy Ci, jak ciekawe jest biodro i jak o nie zadbać.
Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w fachową wiedzę w zakresie funkcjonalności biodra.

Kursanci zdobędą fundamentalne informacje na temat najczęstszych dysfunkcji występujących w stawie biodrowym, testów diagnostycznych czy metod, które poprawią komfort ruchu i wyeliminują ból z okolic tego stawu.

Wiele osób odczuwa dyskomfort lub ból w stawie biodrowym, „coś kłuje, strzela, blokuje się”, dotyczy to zwykłych zjadaczy chleba, amatorów oraz zawodowych sportowców.

Urazy różnego pochodzenia mogą być uporczywe w trakcie dnia w pracym jak i na treningu. Właściwą drogą do pozbycia się problemu jest przeprowadzenie szczegółowej diagnostyki.

Jedynie to pozwoli na dobranie odpowiednio dostosowanego, indywidualnego planu treningowego skupiającego się właśnie na
biodrze. Diagnostyka przeprowadzana przez samego siebie na podstawie internetu, bez testów klinicznych i funkcjonalnych nie będzie wnikliwa na tyle aby rozwiać wątpliwości.

Specjalista dysponujący właściwym wyszkoleniem oraz posiadający wiedzę z zakresu anatomii, treningu i zasad funkcjonowania naszego ciała jest w stanie wyjaśnić i rozwiązać problem dolegliwości w stawie biodrowym.

Ten certyfikowany wykład online pomoże Ci zrozumieć co dzieje się w stawie biodrowym i jak wzmacniać biodro, aby zapobiegać urazom.

Po zakończonym kursie uczestnicy będą potrafić:

  • Zdefiniować jaki wpływ ma anatomia i biomechanika na funkcjonalność stawu biodrowego
  • Wymienić i zweryfikować najczęstsze dysfunkcje występujące w stawie biodrowym
  • Określić w jaki sposób na biodro wpływa nasza postawa ciała i to jak oddychamy oraz poruszamy się na co dzień
  • Wymienić jaką odgrywają poszczególne zakresy ruchu podczas treningu
  • Ocenić stabilność oraz mobilność stawu biodrowego w praktyce / opanowanie testów diagnostycznych
  • Wykonywać przysiady, wykroki czy martwe ciągi bez przeciążania odcinka lędźwiowego
  • Zastosować metody, które w sposób znaczący poprawią komfort ruchu w biodrach i wyeliminują ból z tej okolicy

I wiele, wiele więcej.

To co, czas zdobyć wiedzę na temat biodra?

Do zobaczenia!

Cena:

Dla pierwszych 10 osób kurs kosztuję 149 zł
Następnie 30 miejsc dostępnych będzie w cenie: 179 zł
Kolejne miejsca będą w cenie: 249zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.

Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila bądź skorzystaj z płatności Twisto (kup teraz, płać później – dostępna w koszyku przy wyborze płatności).

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

1. Anatomia – budowa stawu biodrowego, mięśnie odpowiedzialne za ruch w
biodrze, ich umiejscowienie oraz funkcje.

  • Jak zbudowany jest staw biodrowy i jaki ma to wpływ na trening nóg
  • Mięśnie stabilizujące staw biodrowy oraz ich funkcje
  • Obrąbek w stawie biodrowym

2. Jak prawidłowo połączyć ruchy biodra z resztą ciała

  • Jakość ruchów tułowia w pracy biodra (pozycjonowanie miednicy i kręgosłupa)
  • Wpływ oddechu na funkcjonowanie stawu biodrowego

3.  Co jest ważniejsze, stabilność czy mobilność stawu biodrowego?

  • Testy ruchomości i stabilizacji stawu biodrowego

4. Funkcjonalna ocena biodra w treningu -najczęstsze dysfunkcje możliwe do
zaobserwowania podczas ćwiczeń

5. Praktyczne zastosowanie narzędzi do poprawy mobilności i stabilności stawu
biodrowego 

Przykłady poprawiające ruchomość stawu biodrowego
Ćwiczenia stabilizujące biodro
Ćwiczenia mięśni kontrolujących miednicę
Biodro jako połączenie

6. Przykładowy protokół rehab/prehab dla stawu biodrowego, zadbaj o swoje biodra i
popraw swój przysiad

7. Panel dyskusyjny i Q&A

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś trenerem personalnym/medycznym

Jesteś fizjoterapeutą

Borykasz się z bólem w stawie biodrowym

Chcesz poznać ćwiczenia, które pozwolą Ci pracować nad biodrem w szerszym kontekście

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiały video
Materiały
w formie video
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 13.01.2023

Zdrowe Biodro

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 13.01.2023
  • Liczba wolnych miejsc: 2
179  Kup za 179 
Prowadzący: Mariusz Dzięcioł
Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo
Godziny: 19:00-21:30
Data zakończenia sprzedaży: 13.01.2023

Kto poprowadzi szkolenie

Mariusz Dzięcioł

Z wykształcenia fizjoterapeuta i masażysta, z pasji trener przygotowania motorycznego i kaskader. Od 14 lat uprawia sztuki walki, a od 8 jest instruktorem rekreacji ruchowej o specjalizacji samoobrona.
Poznaj Mariusza
Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    179 
    Kup
    Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji