Kurs Specjalistyczny
Specjalista Treningu w Ciąży i Po Porodzie
Specjalistyczny kurs stworzony dla trenerów i specjalistów, którzy chcą profesjonalnie pracować z kobietami w okresie ciąży oraz po porodzie. Zdobędziesz praktyczną wiedzę i narzędzia, które pozwolą Ci bezpiecznie planować trening, wspierać regenerację organizmu i prowadzić podopieczne zgodnie z aktualnymi standardami.
Możliwość dofinansowania przez BUR / KFS
Zostań specjalistą treningu w ciąży i po porodzie - prowadź kobiety bezpiecznie na każdym etapie.
Kurs dla trenerów personalnych, fizjoterapeutów i trenerów medycznych, którzy chcą profesjonalnie prowadzić treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie - od fizjologii i diagnostyki funkcjonalnej, przez bezpieczny dobór ćwiczeń, po regenerację poporodową i powrót do pełnej aktywności.
40 000+
przeszkolonych przez CSS4 miasta
Wrocław, Warszawa, Kraków, PoznańRaty 0%
od 266 zł/mies. bez bankuCała Unia
certyfikacja uznawana w całej Europie
Rezerwacja od 400 zł • raty 0% bez banku
O KURSIE
Zostań specjalistą treningu w ciąży i po porodzie
Zaprojektowaliśmy ten kurs tak, jak sami chcielibyśmy być uczeni, przez specjalistów którzy na co dzień pracują z kobietami w ciąży i po porodzie.
12 godzin materiałów online, 2 zjazdy stacjonarne (4dni), egzamin online i stacjonarny oraz certyfikat uznawany w całej Europie.
Nie robimy kursu na szybko. Nie robimy go tylko po to, żeby wydać papier. Bo kobiety w ciąży i po porodzie zasługują na specjalistów którzyw naprawdę wiedzą co robią.
12h
materiałów online2
zjazdy stacjonarne40 000+
przeszkolonych przez CSSCała Unia
certyfikacja uznawana w całej EuropieDLACZEGO CSS
Tylko praktycy na zjazdach
Zajęcia prowadzą wyłącznie specjaliści pracujący z kobietami w ciąży i po porodzie na co dzień. Żadnych studentów, żadnych teoretyków.Małe grupy - od 4 do 12 osób
Każdy uczestnik dostaje realną uwagę prowadzącego. Nie siedzisz w tłumie.Dwa formaty do wyboru
Weekendowy - zjazdy co dwie tygodnie, uczysz się obok pracy.Intensywny - wszystko dzień po dniu, nauka w krótszym czasie.
Program zgodny z aktualnymi standardami
Materiały opracowane w oparciu o aktualne wytyczne medyczne i fizjoterapeutyczne dotyczące aktywności w ciąży i po porodzie.Zaktualizowano: wrzesień 2026
Dożywotni dostęp do materiałów
Wracasz do materiałów kiedy chcesz - bez limitu czasu, bez dodatkowych opłat.40 000+
przeszkolonych przez CSS10 lat
na rynku szkoleń2 000+
przeprowadzonych szkoleń4 miasta
Wrocław, Warszawa, Kraków, PoznańPROGRAM KURSU
12h online + 4 dni stacjonarnie
Teoria w domu, praktyka na zjeździe - przyjdziesz gotowy, żeby od razu ćwiczyć
25% teorii
75% ćwiczeń praktycznych
Cel zjazdu
Celem zjazdu jest przygotowanie uczestników do bezpiecznego i świadomego prowadzenia aktywności fizycznej u kobiet w ciąży z uwzględnieniem zmian zachodzących w organizmie. Uczestnicy nauczą się oceniać funkcjonalnie podopieczną, identyfikować kluczowe ograniczenia oraz dobierać odpowiednie strategie treningowe i terapeutyczne wspierające zdrowie i komfort w ciąży.
Efekty nauczania po tym zjeździe
Po ukończeniu zjazdu uczestnik:
potrafi przeprowadzić podstawową diagnostykę funkcjonalną obejmującą wywiad, ocenę postawy ciała oraz testy funkcjonalne w kontekście treningu okołoporodowego
umie ocenić wzorzec oddechowy oraz jego wpływ na funkcjonowanie w ciąży
rozpoznaje podstawowe wzorce pracy mięśni brzucha i potrafi je interpretować w kontekście treningowym
dobiera i prowadzi bezpieczne ćwiczenia mobilizacyjne, oddechowe oraz wzmacniające dla kobiet w ciąży
potrafi zastosować ćwiczenia dna miednicy (zarówno wzmacniające, jak i rozluźniające) oraz pozycje odciążające
rozumie najczęściej występujące dolegliwości bólowe w ciąży i zna schematy postępowania wspierającego ich redukcję
potrafi zaplanować podstawową, bezpieczną jednostkę treningową dostosowaną do etapu ciąży i stanu funkcjonalnego podopiecznej
20% teorii
80% ćwiczeń praktycznych
Cel zjazdu
Celem zjazdu jest przygotowanie uczestników do bezpiecznej i świadomej pracy z kobietami w okresie poporodowym, z uwzględnieniem zmian w obrębie układu ruchu, mięśni brzucha oraz dna miednicy. Uczestnicy nauczą się przeprowadzać diagnostykę funkcjonalną po porodzie oraz dobierać skuteczne strategie treningowe wspierające regenerację, stabilizację i powrót do aktywności
Efekty nauczania po tym zjeździe
Po ukończeniu zjazdu uczestnik:
potrafi przeprowadzić kompleksową diagnostykę funkcjonalną po porodzie obejmującą wywiad, ocenę postawy ciała oraz testy funkcjonalne
umie ocenić funkcję i kontrolę mięśni brzucha w kontekście zmian poporodowych
rozumie zasady pośredniej oceny funkcji mięśni dna miednicy i potrafi je uwzględnić w planowaniu treningu
potrafi ocenić wzorzec oddechowy i jego wpływ na stabilizację centralną (core)
identyfikuje typy zaburzeń postawy oraz dobiera odpowiednie ćwiczenia mobilizacyjne i wzmacniające
umie integrować pracę mięśni dna miednicy, mięśni brzucha i oddechu w ramach prawidłowej stabilizacji centralnej
potrafi zaplanować bezpieczny program treningowy wspierający powrót do sprawności po porodzie
TWOJA DROGA DO CERTYFIKATU
Jak wygląda nauka krok po kroku
Od zapisu do pierwszej podopiecznej - wiesz dokładnie czego się spodziewać.
Dokonujesz zapisu
Rezerwujesz miejsce wpłatą 400 zł. Wybierasz miasto i termin - weekendowy lub intensywnyRezerwacja od 400 zł
Przerabiasz materiały online
online Dostajesz dostęp do 12h wideo i PDF. Uczysz się we własnym tempie - w sugerowanej kolejności, żeby przyjść na zjazd gotowy.12h online • dostęp dożywotni
Odbywasz 2 zjazdy stacjonarne
4 dni intensywnej pracy w grupie max 12 osób z praktykami specjalizującymi się w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie. Po każdym zjeździe quiz i materiały do utrwalenia.2 zjazdy • max 12 osób
Zdajesz egzamin online
40 pytań, 20 minut, próg 70%. Między 8:00–23:00 — wynik natychmiast.40 pytań • 20 min • wynik od razu
Zdajesz egzamin stacjonarny
Symulacja pracy z podopieczną w parach — ok. 90 min. Oceniamy jak myślisz i działasz, nie ile zapamiętałeś.Symulacja 1:1 • ok. 90 min
Zaczynasz pracę jako certyfikowany specjalista treningu w ciąży i po porodzie
Certyfikat PL + ENG. Gotowy do profesjonalnej pracy z kobietami na każdym etapieDla kogo ten kurs jest idealny
dla trenerów personalnych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o pracę z kobietami w ciąży i po porodzie
dla fizjoterapeutów i studentów fizjoterapii, którzy chcą rozwinąć kompetencje w obszarze treningu medycznego kobiet
dla instruktorów fitness i specjalistów ruchu, którzy pracują lub chcą pracować z kobietami w okresie okołoporodowym
dla specjalistów zdrowia i ruchu, którzy chcą działać bardziej świadomie, bezpiecznie i zgodnie z aktualną wiedzą medyczną
dla osób, które chcą budować ofertę premium opartą o realną, specjalistyczną wiedzę
Dla kogo kurs raczej nie jest
dla osób bez podstawowej wiedzy z zakresu anatomii i treningu
dla osób szukających wyłącznie prostych gotowych planów treningowych bez zrozumienia procesu i diagnostyki
dla osób, które nie chcą pracować z kobietami lub nie planują rozwijać się w tym obszarze
dla osób oczekujących szybkich efektów bez pracy z wiedzą i praktyką treningową
Prowadzić treningi kobiet w ciąży i po porodzie w sposób bezpieczny i zgodny z aktualnymi wytycznymi medycznymi.
Tworzyć spersonalizowane plany treningowe dostosowane do każdego trymestru ciąży i etapu po porodzie.
Weryfikować podstawowe problemy posturalne, oddechowe i funkcjonalne, aby skutecznie wspierać powrót kobiet do aktywności fizycznej i minimalizować ryzyko dolegliwości bólowych.
Wyróżnić się na rynku jako trener specjalizujący się w jednej z najbardziej pogłębiających się i potrzebnych nisz w branży fitness.
Zwiększyć zaufanie klientek poprzez profesjonalne podejście oparte na wiedzy ginekologicznej, fizjoterapeutycznej, położniczej i treningowej.
Realnie poprawiać jakość życia kobiet w kluczowym okresie ciąży i połogu oraz na późniejszych etapach, co buduje lojalność klientów i generuje dalsze polecenia.
Rozwinąć kompetencje, które otworzą Ci drogę do współpracy z fizjoterapeutami, położnymi i ośrodkami zdrowia kobiet.
Tutorzy tworzący materiały online:
dr Joanna Figuła (Ginekolog)
mgr Dagmara Mucha (Fizjoterapeuta Uroginekologiczny)
mgr Agnieszka Wal (Położna)
Paula Tkacz (Trenerka medyczna i specjalistka oddechu)
Tutorzy prowadzący zjazdy stacjonarne:
mgr Dagmara Mucha (Fizjoterapeuta Uroginekologiczny)
Paula Tkacz (Trenerka medyczna i specjalistka oddechu)
CERTYFIKACJA
Certyfikat który potwierdza - nie tylko że byłeś, ale że umiesz
Po zdaniu egzaminów otrzymujesz dokument potwierdzający specjalistyczne kompetencje w zakresie treningu kobiet w ciąży i po porodzie.Po zdaniu egzaminu otrzymujesz
Certyfikat specjalisty treningu w ciąży i po porodzie PL + ENG
Dwa języki — jeden dokument do pracy w Polsce i za granicą
Dokument efektów nauczania
Pokazuje realny zakres umiejętności - nie tylko fakt ukończenia kursuINWESTYCJA
Ile kosztuje kurs?
🔥 EARLY BIRD
2 970 zł
Raty 0% od 266 zł/mies.
CENA REGULARNA
3 270 zł
Raty 0% od 296 zł/mies.
Miejsca early bird kończą się szybko.
Przy każdym terminie poniżej widzisz ile zostało.
Raty 0% bez banku
- rezerwacja od 400 zł, pierwsza rata w kolejnym miesiącu. Bez zaświadczeń i wpisu do BIK.
Najbliższe edycje
Wybierz miasto i terminWybierz miasto:
LOKALIZACJA
Pracownia Ruchu, Zabłocie 25/5
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 10:00-17:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
21-22 listopada 2026Zjazd 2
05-06 grudnia 2026Egzamin online
12 grudnia 2026Egzamin stacjonarny
19 grudnia 2026Nie możesz być na jednym ze zjazdów?
Możesz opuścić jeden zjazd i nadal podejść do egzaminów. Nieobecny zjazd możesz odrobić w innym terminie, w tym samym lub innym mieście.
DOSTĘPNE MIEJSCA
10 z 10 miejsc dostępnych
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
Zostały 6 z 6 miejsc
2 970 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 270 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy płatności jednorazowej pozostałą kwotę wpłacasz w ciągu 14 dni. Przy płatności ratalnej pierwszą ratę opłacasz w kolejnym miesiącu.
Raty 0% od
332,50 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Pracownia Ruchu, Zabłocie 25/5
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 10:00-17:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
06-07 lutego 2027Zjazd 2
20-21 lutego 2027Egzamin online
28 lutego 2027Egzamin stacjonarny
6 marca 2027Nie możesz być na jednym ze zjazdów?
Możesz opuścić jeden zjazd i nadal podejść do egzaminów. Nieobecny zjazd możesz odrobić w innym terminie, w tym samym lub innym mieście.
DOSTĘPNE MIEJSCA
8 z 9 miejsc dostępnych
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
Zostały 5 z 6 miejsc
2 970 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 270 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy płatności jednorazowej pozostałą kwotę wpłacasz w ciągu 14 dni. Przy płatności ratalnej pierwszą ratę opłacasz w kolejnym miesiącu.
Raty 0% od
332,50 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
WF Studio, Wydmińska 4
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
24-25 października 2026Zjazd 2
07-08 listopada 2026Egzamin online
14 listopada 2026Egzamin stacjonarny
21 listopada 2026Nie możesz być na jednym ze zjazdów?
Możesz opuścić jeden zjazd i nadal podejść do egzaminów. Nieobecny zjazd możesz odrobić w innym terminie, w tym samym lub innym mieście.
DOSTĘPNE MIEJSCA
2 z 6 miejsc dostępnych
🔥 PIERWSZE 5 MIEJSC
Zostały 1 z 5 miejsc
2 970 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 270 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy płatności jednorazowej pozostałą kwotę wpłacasz w ciągu 14 dni. Przy płatności ratalnej pierwszą ratę opłacasz w kolejnym miesiącu.
Raty 0% od
332,50 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Studio Transformacja, Wał Miedzieszyński 604a
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
27-28 lutego 2027Zjazd 2
13-14 marca 2027Egzamin online
20 marca 2027Egzamin stacjonarny
21 marca 2027Nie możesz być na jednym ze zjazdów?
Możesz opuścić jeden zjazd i nadal podejść do egzaminów. Nieobecny zjazd możesz odrobić w innym terminie, w tym samym lub innym mieście.
DOSTĘPNE MIEJSCA
10 z 10 miejsc dostępnych
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
Zostały 6 z 6 miejsc
2 970 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 270 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy płatności jednorazowej pozostałą kwotę wpłacasz w ciągu 14 dni. Przy płatności ratalnej pierwszą ratę opłacasz w kolejnym miesiącu.
Raty 0% od
332,50 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Habaj Studio, Buforowa 2
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 10:00-17:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
20-21 marca 2027Zjazd 2
03-04 kwietnia 2027Egzamin online
11 kwietnia 2027Egzamin stacjonarny
17 kwietnia 2027Nie możesz być na jednym ze zjazdów?
Możesz opuścić jeden zjazd i nadal podejść do egzaminów. Nieobecny zjazd możesz odrobić w innym terminie, w tym samym lub innym mieście.
DOSTĘPNE MIEJSCA
10 z 10 miejsc dostępnych
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
Zostały 6 z 6 miejsc
2 970 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 270 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy płatności jednorazowej pozostałą kwotę wpłacasz w ciągu 14 dni. Przy płatności ratalnej pierwszą ratę opłacasz w kolejnym miesiącu.
Raty 0% od
332,50 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Move Up Spot, Wilczak 49
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 10:00-17:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
03-04 kwietnia 2027Zjazd 2
17-18 kwietnia 2027Egzamin online
25 kwietnia 2027Egzamin stacjonarny
8 maja 2027Nie możesz być na jednym ze zjazdów?
Możesz opuścić jeden zjazd i nadal podejść do egzaminów. Nieobecny zjazd możesz odrobić w innym terminie, w tym samym lub innym mieście.
DOSTĘPNE MIEJSCA
10 z 10 miejsc dostępnych
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
Zostały 6 z 6 miejsc
2 970 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 270 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy płatności jednorazowej pozostałą kwotę wpłacasz w ciągu 14 dni. Przy płatności ratalnej pierwszą ratę opłacasz w kolejnym miesiącu.
Raty 0% od
332,50 zł/mies. bez banku
| Funkcja | CSS | Inni |
|---|---|---|
| Zespół prowadzących | interdyscyplinarny | 1 osoba |
| Ilość zjazdów stacjonarnych | 2 | często online |
| Dostęp do materiałów online | dożywotni | czasowy |
| Quizy i zadania po każdym module | tak | nie |
| Gwarancja 14 dni | tak | nie |
| Aktualizacja kursu | tak | nie |
| Wsparcie po kursie | tak | rzadko |
| Realne studia przypadków i praca na przykładach | tak | rzadko |
| Certyfikat międzynarodowy | tak | nie zawsze |
Najczęstsze pytania
Odpowiedzi na Twoje wątpliwości
Dla trenerów personalnych, instruktorów fitness, fizjoterapeutów, położnych, a także dla osób pracujących z kobietami, które chcą rozszerzyć swoją specjalizację o świadomy i bezpieczny trening w ciąży i po porodzie.
Nie jest to wymagane. Natomiast posiadanie podstawowego wykształcenia kierunkowego lub doświadczenia w pracy z ruchem zdecydowanie ułatwia przyswajanie materiału. W przypadku osób spoza branży należy liczyć się z większą ilością pracy własnej i nauki.
Tak, kurs obejmuje pracę z kobietami na każdym etapie: w ciąży, w połogu oraz podczas powrotu do pełnej aktywności.
Tak, po ukończeniu kursu otrzymasz:
* certyfikaty w dwóch językach
* dokument efektów nauczania
Tak, nasze certyfikaty są uznawane w branży oraz cenione przez współpracujące z nami kluby fitness i studia treningowe. Dokument efektów nauczania CSS to jeden z bardziej rozbudowanych dokumentów opisujących certyfikację w branży.
Tak, kurs daje Ci pełne narzędzia do diagnostyki posturalnej, układania planów treningowych oraz prowadzenia konsultacji i treningów dla kobiet w ciąży i po porodzie. Dużym wyróżnikiem jest 4-dniowa praktyczna część stacjonarna, obejmująca również planowanie treningów przy różnych, charakterystycznych dolegliwościach występujących w okresie ciąży i po porodzie.
Tak, każdy zjazd stacjonarny to intensywna praca na sali: testy, oceny, ćwiczenia praktyczne, układanie programów treningowych oraz analiza przypadków.
Tak, umożliwiamy płatność ratalną na dogodnych warunkach. Wystarczy, że wybierzesz opcję płatności ratalnej przy zapisie.
Możesz odrobić dany zjazd w kolejnej edycji bez dodatkowych kosztów lub w tej samej edycji w innym mieście.
Tak, duży nacisk kładziemy na diagnostykę, dobór bezpiecznych ćwiczeń oraz rozpoznawanie sytuacji wymagających konsultacji medycznej.
Gotów zmienić swoją karierę?
Dołącz pod niespełna 40000+ absolwentów, którzy robią postęp razem z nami.
Zobacz terminy14-dniowa gwarancja zwrotu
Nie masz pewności, czy kurs jest dla Ciebie?
Umów się na bezpłatną konsultację z naszym trenerem
Umów konsultację15-minutowa rozmowa - bez zobowiązań
