Kurs Specjalistyczny

Specjalista Treningu w Ciąży i Po Porodzie

Specjalistyczny kurs stworzony dla trenerów i specjalistów, którzy chcą profesjonalnie pracować z kobietami w okresie ciąży oraz po porodzie. Zdobędziesz praktyczną wiedzę i narzędzia, które pozwolą Ci bezpiecznie planować trening, wspierać regenerację organizmu i prowadzić podopieczne zgodnie z aktualnymi standardami.

12h+

online

4 dni

stacjonarnie

4.98

ocena

120+

absolwentów

O kursie

Kurs prowadzony jest przez zespół doświadczonych specjalistek: położną, ginekologa oraz fizjoterapeutkę uroginekologiczną, które łączą wiedzę medyczną z praktyką kliniczną i codzienną pracą z kobietami.

Przygotowuje do świadomej i bezpiecznej pracy z kobietami na każdym etapie ciąży oraz w okresie poporodowym. Program łączy aktualną wiedzę z zakresu treningu, fizjologii i regeneracji z praktycznymi rozwiązaniami, które można od razu wdrożyć w pracy z podopiecznymi.

🔥 EARLY BIRD

2 970 

3 270 
Dla pierwszych 5 osób na każdy termin
CENA REGULARNA

3 270 

Dla kolejnych uczestników

Bezpłatna konsultacja

15-minutowa rozmowa z naszym konsultantem. Dowiedz się, czy kurs jest dla Ciebie.

Program kursu

Szczegółowy plan nauki

Online

Materiały Online

6 modułów | 12h+

Materiały wideo 4K, prezentacje PDF, quizy interaktywne, dostęp dożywotni.

Uroginekologia imięśnie dna miednicy
Przygotowanie do porodu
Ginekologia wciąży i po porodzie
Oddech – anatomia i fizjologia
Trening w ciąży
Trening po porodzie
Stacjonarny

Zjazd I: Aktywność fizyczna w ciąży

2 dni szkoleniowe | ok. 12-14h
25% teorii 75% ćwiczeń praktycznych

Cel zjazdu

Celem zjazdu jest przygotowanie uczestników do bezpiecznego i świadomego prowadzenia aktywności fizycznej u kobiet w ciąży z uwzględnieniem zmian zachodzących w organizmie. Uczestnicy nauczą się oceniać funkcjonalnie podopieczną, identyfikować kluczowe ograniczenia oraz dobierać odpowiednie strategie treningowe i terapeutyczne wspierające zdrowie i komfort w ciąży.

Efekty nauczania po tym zjeździe

Po ukończeniu zjazdu uczestnik:
potrafi przeprowadzić podstawową diagnostykę funkcjonalną obejmującą wywiad, ocenę postawy ciała oraz testy funkcjonalne w kontekście treningu okołoporodowego
umie ocenić wzorzec oddechowy oraz jego wpływ na funkcjonowanie w ciąży
rozpoznaje podstawowe wzorce pracy mięśni brzucha i potrafi je interpretować w kontekście treningowym
dobiera i prowadzi bezpieczne ćwiczenia mobilizacyjne, oddechowe oraz wzmacniające dla kobiet w ciąży
potrafi zastosować ćwiczenia dna miednicy (zarówno wzmacniające, jak i rozluźniające) oraz pozycje odciążające
rozumie najczęściej występujące dolegliwości bólowe w ciąży i zna schematy postępowania wspierającego ich redukcję
potrafi zaplanować podstawową, bezpieczną jednostkę treningową dostosowaną do etapu ciąży i stanu funkcjonalnego podopiecznej
Stacjonarny

Zjazd II: Aktywność fizyczna po porodzie

2 dni szkoleniowe | ok. 12-14h
20% teorii 80% ćwiczeń praktycznych

Cel zjazdu

Celem zjazdu jest przygotowanie uczestników do bezpiecznej i świadomej pracy z kobietami w okresie poporodowym, z uwzględnieniem zmian w obrębie układu ruchu, mięśni brzucha oraz dna miednicy. Uczestnicy nauczą się przeprowadzać diagnostykę funkcjonalną po porodzie oraz dobierać skuteczne strategie treningowe wspierające regenerację, stabilizację i powrót do aktywności

Efekty nauczania po tym zjeździe

Po ukończeniu zjazdu uczestnik:
potrafi przeprowadzić kompleksową diagnostykę funkcjonalną po porodzie obejmującą wywiad, ocenę postawy ciała oraz testy funkcjonalne
umie ocenić funkcję i kontrolę mięśni brzucha w kontekście zmian poporodowych
rozumie zasady pośredniej oceny funkcji mięśni dna miednicy i potrafi je uwzględnić w planowaniu treningu
potrafi ocenić wzorzec oddechowy i jego wpływ na stabilizację centralną (core)
identyfikuje typy zaburzeń postawy oraz dobiera odpowiednie ćwiczenia mobilizacyjne i wzmacniające
umie integrować pracę mięśni dna miednicy, mięśni brzucha i oddechu w ramach prawidłowej stabilizacji centralnej
potrafi zaplanować bezpieczny program treningowy wspierający powrót do sprawności po porodzie
Egzamin

Egzaminy Online

40 pytań | 20 minut | próg zaliczenia 65%

Test wiedzy, 40 pytań zamkniętych, wynik natychmiast

Egzamin

Egzaminy Stacjonarny

Realna symulacja pracy trenera | w parach

Egzamin praktyczny, czas trwania na parę ok. 90 minut, ocena najważniejszych umiejętności.

Dodatkowe materiały do kursu

Zasoby wspierające naukę
Quizy interaktywne
Po każdym zjeździe - sprawdzenie wiedzy
Prezentacje PDF do każdego zjazdu

Najbliższe edycje

Wybierz miasto i termin
Wybierz miasto:

Edycja Weekendowa - 4 lipca 2026

Sobota 10:oo-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
GODZINY ZAJĘĆ

Sobota 10:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00

PROGRAM
Zjazd 1
04-05 lipca 2026
Zjazd 2
18-19 lipca 2026
Egzamin online
26 lipca 2026
Egzamin stacjonarny
1 sierpnia 2026
DOSTĘPNE MIEJSCA
10/10
🔥 PIERWSZE 5 MIEJSC
5/5

2 970 

KOLEJNE MIEJSCA

3 270 

Rezerwacja - 400 
W dniu rezerwacji płacisz 400 , przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu

Edycja Weekendowa - 1 sierpnia 2026

Sobota 10:oo-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
GODZINY ZAJĘĆ

Sobota 10:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00

PROGRAM
Zjazd 1
01-02 sierpnia 2026
Zjazd 2
15-16 sierpnia 2026
Egzamin online
23 sierpnia 2026
Egzamin stacjonarny
29 sierpnia 2026
DOSTĘPNE MIEJSCA
10/10
🔥 PIERWSZE 5 MIEJSC
5/5

2 970 

KOLEJNE MIEJSCA

3 270 

Rezerwacja - 400 
W dniu rezerwacji płacisz 400 , przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu

Edycja Weekendowa - 12 września 2026

Sobota 10:oo-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
GODZINY ZAJĘĆ

Sobota 10:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00

PROGRAM
Zjazd 1
12-13 września 2026
Zjazd 2
26-27 września 2026
Egzamin online
4 października 2026
Egzamin stacjonarny
10 października 2026
DOSTĘPNE MIEJSCA
10/10
🔥 PIERWSZE 5 MIEJSC
5/5

2 970 

KOLEJNE MIEJSCA

3 270 

Rezerwacja - 400 
W dniu rezerwacji płacisz 400 , przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu

Opinie absolwentów

Rzeczywiste doświadczenia uczestników

Agata

Kasia i Zuza

Marta

Agata i Zosia

Certyfikat & akredytacja

Wartość dyplomu na rynku

Po zaliczeniu egzaminu otrzymasz:

✓ Certyfikat specjalisty treningu w ciąży i po porodzie (PL + ENG)

✓ Szczegółową dokumentację efektów nauczania

✓ Dokumenty recertyfikacyjne

Co to oznacza w praktyce:

Dokumentacja jasno pokazuje Twoje kompetencje, nie tylko „ukończenie kursu”, ale realny zakres umiejętności.

Certyfikaty uznawane w branży fitness mogą zwiększać zarobki o 20-40% i otwierają drzwi do pracy na całym świecie.

Co będziesz mógł po kursie

Możliwości i perspektywy kariery
Prowadzić treningi kobiet w ciąży i po porodzie w sposób bezpieczny i zgodny z aktualnymi wytycznymi medycznymi.
Tworzyć spersonalizowane plany treningowe dostosowane do każdego trymestru ciąży i etapu po porodzie.
Weryfikować podstawowe problemy posturalne, oddechowe i funkcjonalne, aby skutecznie wspierać powrót kobiet do aktywności fizycznej i minimalizować ryzyko dolegliwości bólowych.
Wyróżnić się na rynku jako trener specjalizujący się w jednej z najbardziej pogłębiających się i potrzebnych nisz w branży fitness.
Zwiększyć zaufanie klientek poprzez profesjonalne podejście oparte na wiedzy ginekologicznej, fizjoterapeutycznej, położniczej i treningowej.
Realnie poprawiać jakość życia kobiet w kluczowym okresie ciąży i połogu oraz na późniejszych etapach, co buduje lojalność klientów i generuje dalsze polecenia.
Rozwinąć kompetencje, które otworzą Ci drogę do współpracy z fizjoterapeutami, położnymi i ośrodkami zdrowia kobiet.

Kadra trenerska

Eksperci z branży fitness
Tutorzy tworzący materiały online:
dr Joanna Figuła (Ginekolog)
mgr Dagmara Mucha (Fizjoterapeuta Uroginekologiczny)
mgr Agnieszka Wal (Położna)
Paula Tkacz (Trenerka medyczna i specjalistka oddechu)
Tutorzy prowadzący zjazdy stacjonarne:
mgr Dagmara Mucha (Fizjoterapeuta Uroginekologiczny)
Paula Tkacz (Trenerka medyczna i specjalistka oddechu)

Porównanie z innymi kursami

Co nas wyróżnia
Funkcja CSS Inni
Zespół prowadzących interdyscyplinarny 1 osoba
Ilość zjazdów stacjonarnych 2 często online
Dostęp do materiałów online dożywotni czasowy
Quizy i zadania po każdym module tak nie
Gwarancja 14 dni tak nie
Aktualizacja kursu tak nie
Wsparcie po kursie tak rzadko
Realne studia przypadków i praca na przykładach tak rzadko
Certyfikat międzynarodowy tak nie zawsze

Dla kogo jest ten kurs?

Sprawdź, czy to dla Ciebie

Dla kogo ten kurs jest idealny

dla trenerów personalnych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o pracę z kobietami w ciąży i po porodzie
dla fizjoterapeutów i studentów fizjoterapii, którzy chcą rozwinąć kompetencje w obszarze treningu medycznego kobiet
dla instruktorów fitness i specjalistów ruchu, którzy pracują lub chcą pracować z kobietami w okresie okołoporodowym
dla specjalistów zdrowia i ruchu, którzy chcą działać bardziej świadomie, bezpiecznie i zgodnie z aktualną wiedzą medyczną
dla osób, które chcą budować ofertę premium opartą o realną, specjalistyczną wiedzę

Dla kogo kurs raczej nie jest

dla osób bez podstawowej wiedzy z zakresu anatomii i treningu
dla osób szukających wyłącznie prostych gotowych planów treningowych bez zrozumienia procesu i diagnostyki
dla osób, które nie chcą pracować z kobietami lub nie planują rozwijać się w tym obszarze
dla osób oczekujących szybkich efektów bez pracy z wiedzą i praktyką treningową

Najczęstsze pytania

Odpowiedzi na Twoje wątpliwości
Dla kogo jest ten kurs?
Dla trenerów personalnych, instruktorów fitness, fizjoterapeutów, położnych, a także dla osób pracujących z kobietami, które chcą rozszerzyć swoją specjalizację o świadomy i bezpieczny trening w ciąży i po porodzie.
Czy muszę być trenerem lub fizjoterapeutą, aby zapisać się na kurs?
Nie jest to wymagane. Natomiast posiadanie podstawowego wykształcenia kierunkowego lub doświadczenia w pracy z ruchem zdecydowanie ułatwia przyswajanie materiału. W przypadku osób spoza branży należy liczyć się z większą ilością pracy własnej i nauki.
Czy kurs przygotowuje do pracy zarówno w ciąży, jak i po porodzie?
Tak, kurs obejmuje pracę z kobietami na każdym etapie: w ciąży, w połogu oraz podczas powrotu do pełnej aktywności.
Czy po kursie otrzymam certyfikat?

Tak, po ukończeniu kursu otrzymasz:

* certyfikaty w dwóch językach

* dokument efektów nauczania

Czy certyfikat jest honorowany?
Tak, nasze certyfikaty są uznawane w branży oraz cenione przez współpracujące z nami kluby fitness i studia treningowe. Dokument efektów nauczania CSS to jeden z bardziej rozbudowanych dokumentów opisujących certyfikację w branży.
Czy będę gotowy prowadzić treningi od razu po kursie?
Tak, kurs daje Ci pełne narzędzia do diagnostyki posturalnej, układania planów treningowych oraz prowadzenia konsultacji i treningów dla kobiet w ciąży i po porodzie. Dużym wyróżnikiem jest 4-dniowa praktyczna część stacjonarna, obejmująca również planowanie treningów przy różnych, charakterystycznych dolegliwościach występujących w okresie ciąży i po porodzie.
Czy kurs skupia się także na aspektach praktycznych?
Tak, każdy zjazd stacjonarny to intensywna praca na sali: testy, oceny, ćwiczenia praktyczne, układanie programów treningowych oraz analiza przypadków.
Czy są dostępne raty?
Tak, umożliwiamy płatność ratalną na dogodnych warunkach. Wystarczy, że wybierzesz opcję płatności ratalnej przy zapisie.
Jak długo mam dostęp do materiałów online?
Dożywotnio.
Co jeśli nie będę mógł pojawić się na zjeździe?
Możesz odrobić dany zjazd w kolejnej edycji bez dodatkowych kosztów lub w tej samej edycji w innym mieście.
Czy kurs obejmuje także kwestie związane z bezpieczeństwem treningu?
Tak, duży nacisk kładziemy na diagnostykę, dobór bezpiecznych ćwiczeń oraz rozpoznawanie sytuacji wymagających konsultacji medycznej.
Czy dostanę wsparcie po ukończeniu kursu?
Tak, możesz korzystać ze wsparcia merytorycznego zespołu CSS oraz społeczności absolwentów w dedykowanej grupie, gdzie dzielimy się wiedzą i odpowiadamy na pytania.

Gwarancja satysfakcji

Jeśli nie będziesz zadowolony

14-dniowa gwarancja zwrotu

Jeśli kurs Ci się nie spodoba, zwrócimy Ci całą kwotą. Żadnego ryzyka.

Gotów zmienić swoją karierę?

Dołącz pod niespełna 1300+ absolwentów, którzy już zarabiają jako certyfikowani trenerzy

Zobacz terminy

14-dniowa gwarancja zwrotu

Nie masz pewności, czy kurs jest dla Ciebie?

Umów się na bezpłatną konsultację z naszym trenerem

Umów konsultację

15-minutowa rozmowa - bez zobowiązań