Kurs Trenerski
Trener Personalny
Zdobędziesz kompetencje potrzebne, aby samodzielnie prowadzić klientów na wysokim poziomie.
Certyfikat EQF4 • PRK4 • CIMPSA
Zostań trenerem personalnym i rozpocznij pracę w Polsce lub za granicą
Praktyczny kurs z certyfikatem uznawanym w Polsce i za granicą. Dołącz do ponad 2000 absolwentów tego kursu, którzy już pracują jako trenerzy.
2000+
absolwentów już pracuje4 miasta
Warszawa, Kraków, Poznań, WrocławRaty 0%
od 406 zł/mies bez bankuCały świat
certyfikacja uznawana na całym świecieO KURSIE
Jeden z najbardziej rozbudowanych kursów trenera personalnego w Polsce
Zaprojektowaliśmy ten kurs tak, jak sami chcielibyśmy być uczeni.
21 godzin materiałów online wysokiej jakości, 8 dni pracy stacjonarnej ze specjalistami, wymagający egzamin online i stacjonarny oraz certyfikat uznawany na całym świecie.
Nie robimy kursu na szybko. Nie robimy go tylko po to, żeby wydać papier. Bo Twoi przyszli klienci zasługują na świetnie przygotowanego trenera.
21h
materiałów online8 dni
pracy stacjonarnej2000+
absolwentów tego kursuEQF4
zgodny z normąDLACZEGO CSS
Tylko praktycy na zjazdach
Zajęcia prowadzą wyłącznie specjaliści, którzy na co dzień pracują w zawodzie. Żadnych początkujących studentów, żadnych teoretyków.Małe grupy - od 4 do 12 osób
Każdy uczestnik dostaje realną uwagę prowadzącego. Nie siedzisz w tłumie.Dwa formaty do wyboru
Weekendowy - zjazdy co dwie tygodnie, uczysz się obok pracy.Intensywny - wszystko dzień po dniu, nauka w krótszym czasie.
Program aktualizowany na bieżąco
Ostatnia aktualizacja: kwiecień 2026. Otrzymujesz aktualną wiedzę.Zaktualizowano: kwiecień 2026
Dożywotni dostęp do materiałów
Wracasz do materiałów kiedy chcesz - bez limitu czasu, bez dodatkowych opłat.40 000+
przeszkolonych przez CSS10 lat
na rynku szkoleń2 000+
przeprowadzonych szkoleń4 miasta
w całej Polsce50+
Sieć klubów partnerskich CSS
Absolwenci CSS pracują w ponad 50 klubach i studiach w Polsce. Ty możesz być następny.PROGRAM KURSU
21h online + 8 dni stacjonarnie
Teoria w domu, praktyka na zjazdach stacjonarnych.
Materiały wideo 4K, prezentacje PDF, quizy interaktywne, dostęp dożywotni.
Anatomia funkcjonalna w pigułce
Wywiad z klientem fitness
Podstawy diagnostyki w treningu personalnym
Efektywna rozgrzewka
Nowoczesny trening funkcjonalny
Podstawy treningu w urazach
Komunikacja w treningu personalnym
Core – jak trenować efektywnie
Programowanie Treningowe
Budowanie Marki Osobistej
Próbki lekcji
Plyometria specyficzna pod konkretne cele Podgląd
Anatomia funkcjonalna w pigułce Podgląd
BCAA aminokwasy - cała prawda Podgląd
Cel zjazdu
Zrozumienie anatomii w praktyce trenerskiej. Kursant poznaje mięśnie poprzez aktywną naukę ich rysowania, uczy się ich funkcji, kierunków działania i wpływu na ruch. Rozumie podstawowe wzorce ruchowe i uczy się je obserwować w realnych sytuacjach.
Efekty nauczania po tym zjeździe
Stacjonarny
Zjazd II: Współczesna diagnostyka funkcjonalna, wywiad z klientem i efektywna rozgrzewka
2 dni szkoleniowe | ok. 12-14hCel zjazdu
Nauczenie kursanta profesjonalnego wywiadu i rozbudowanej diagnostyki funkcjonalnej w treningu personalnym. Kursant uczy się rozpoznawać, co można robić z klientem, a czego nie, identyfikować przeciwwskazania, oceniać historię urazów i poziom gotowości do treningu.
Poznaje podstawy analizy ruchu i potrafi zauważyć ograniczenia, kompensacje i elementy wymagające pracy. Dzięki temu potrafi bezpiecznie rozpocząć proces treningowy z każdą osobą.
Efekty nauczania po tym zjeździe
Cel zjazdu
Nauczenie kursanta, jak prowadzić trening personalny w sposób bezpieczny, metodyczny i skuteczny.
Uczestnik rozumie, jak działa proces treningowy, jak budować jednostkę, jak nauczać ćwiczeń i jak prowadzić klienta krok po kroku w stronę celu.
Efekty nauczania po tym zjeździe
Stacjonarny
Zjazd IV: Zaawansowany Model Treningu Personalnego + Programowanie Treningu
2 dni szkoleniowe | ok. 12-14hCel zjazdu
Przygotowanie kursanta do pracy w roli realnego,samodzielnego trenera. Najpierw poznaje on zaawansowane narzędzia i metody, które pozwalają świadomie rozwijać różne cechy motoryczne klienta. Następnie uczy się przekładać teorię na praktyczne programy treningowe, dopasowane do celu, możliwości i czasu każdej osoby. Po zjeździe kursant potrafi stworzyć kompletny plan treningowy na wiele tygodni i prowadzić klienta w sposób spójny i przemyślany.
Efekty nauczania po tym zjeździe
TWOJA DROGA DO CERTYFIKATU
Jak wygląda nauka krok po kroku
Od zapisu do pierwszego klienta - wiesz dokładnie czego się spodziewać.
Dokonujesz zapisu
Rezerwujesz miejsce wpłatą 400 zł. Wybierasz miasto i termin - weekendowy lub intensywnyRezerwacja od 400 zł
Przerabiasz materiały online
Dostajesz dostęp do 21h wideo 4K i PDF. Uczysz się we własnym tempie, w sugerowanej kolejności - żeby przyjść na każdy zjazd gotowy.21h online • dostęp dożywotni
Odbywasz 4 zjazdy stacjonarne
Na zjeździe od razu ćwiczysz w grupie max 10-12 osób. Po każdym zjeździe uzupełniasz zeszyt ćwiczeń.4 zjazdy • 85% praktyki • max 12 osób
Zdajesz egzamin online
40 pytań zamkniętych, próg 65%. Między 8:00–23:00, wynik natychmiast.40 pytań • wynik od razu
Zdajesz egzamin stacjonarny
Symulacja pracy z klientem w parach — ok. 90 min. Oceniany jest sposób myślenia i działania.Symulacja 1:1 • ok. 90 min
Zaczynasz pracę jako certyfikowany trener personalny
Certyfikat EQF4 / PRK4 / CIMPSA. Gotowy do pracy w Polsce i za granicą.Zjazd IPodgląd
Anatomia Funkcjonalna i Wzorce RuchoweZjazd IIPodgląd
Współczesna diagnostyka funkcjonalna, wywiad z klientem, efektywna rozgrzewkaZjazd IIIPodgląd
Metodyka Treningu PersonalnegoZjazd IVPodgląd
Zaawansowany Model Treningu Personalnego Programowanie TreninguDODATKOWE MATERIAŁY
Co dostajesz razem z kursem
Materiały, które wspierają Cię przez cały czas trwania kursu i zostają z Tobą na zawsze.Wartość materiałów w zestawie
~450 zł
wliczone w cenę kursuZeszyty ćwiczeń
Praktyczne ćwiczenia zwiększające efektywność nauki
150 zł
W zestawie
Zjazd 1 Zjazd 2 Zjazd 3 Zjazd 4
Quizy interaktywne
Po każdym zjeździe — sprawdzasz ile zostało w głowie
W zestawie
Sztuka Układania Planów Treningowych
Kompletny przewodnik do tworzenia programów
147 zł
W zestawie
E-book: 100+ Ćwiczeń z Progresją
Baza ćwiczeń z wariantami i regresją
147 zł
W zestawie
Checklisty trenerskie
Gotowe narzędzia do pracy z klientem od pierwszego dnia
W zestawie
Wszystko wliczone w kurs
dostęp dożywotni0 zł extra
Kurs jest dla Ciebie, jeśli
Kurs nie jest dla Ciebie, jeśli
Znaleźć pracę w klubie fitness
Jako trener personalny z certyfikatemPracować niezależnie
Prowadzić treningi personalne i pracować "na siebie"Trenować online
Prowadzić klientów online i zmieniać ich życie na lepszeProwadzić własną siłownię
Otwórz swoje studio treningowe i zarządzaj zespołemPomagać ludziom
Zadbać o ich zdrowie i sylwetkę, zmienić ich życieWolność finansowa
Zarabiać finanse, robiąc to, co lubiszCERTYFIKAT & AKREDYTACJA
Certyfikat, który otwiera drzwi w Polsce i za granicą
Nie chodzi tylko o papier. Chodzi o to, że pracodawcy i klienci wiedzą dokładnie co potrafisz i dlaczego to potrafisz.Po zdaniu egzaminu otrzymujesz
Certyfikat trenera personalnego PL + ENG
Dwa języki - jeden do pracy w PL drugi za granicą/z klientami zza granicy.
Dokument efektów nauczania
Rozbudowany dokumenty, który zawiera wszystko czego się nauczyłeś na kursie i w jaki sposób zostało zweryfikowane to, co potrafisz.EQF4
Europejskie ramy kwalifikacjiPRK4
Polskie ramy kwalifikacjiCIMPSA
Standard branżowyINWESTYCJA
Ile kosztuje kurs?
🔥 EARLY BIRD
4 370 zł
Raty 0% od 406 zł/mies.
CENA REGULARNA
4 700 zł
Raty 0% od 439 zł/mies.
Najbliższe edycje
Wybierz miasto i terminWybierz miasto:
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
15-16 sierpnia 2026Zjazd 2
29-30 sierpnia 2026Zjazd 3
12-13 września 2026Zjazd 4
26-27 września 2026Egzamin online
4 października 2026Egzamin stacjonarny
10 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
8/10
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
4/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00 | W tygodniu: 9-15
PROGRAM
Zjazd 1
05-06 września 2026Zjazd 2
07-08 września 2026Zjazd 3
10-11 września 2026Zjazd 4
12-13 września 2026Egzamin online
26 września 2026Egzamin stacjonarny
3 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
11/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
5/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
24-25 października 2026Zjazd 2
07-08 listopada 2026Zjazd 3
21-22 listopada 2026Zjazd 4
28-29 listopada 2026Egzamin online
6 grudnia 2026Egzamin stacjonarny
12 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00 | W tygodniu: 9-15
PROGRAM
Zjazd 1
28-29 listopada 2026Zjazd 2
30 listopada - 1 grudnia 2026Zjazd 3
03-04 grudnia 2026Zjazd 4
05-06 grudnia 2026Egzamin online
13 grudnia 2026Egzamin stacjonarny
19 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
22-23 sierpnia 2026Zjazd 2
05-06 września 2026Zjazd 3
19-20 września 2026Zjazd 4
03-04 października 2026Egzamin online
11 października 2026Egzamin stacjonarny
17 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
7/10
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
3/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00 | W tygodniu: 9-15
PROGRAM
Zjazd 1
12-13 września 2026Zjazd 2
14-15 września 2026Zjazd 3
17-18 września 2026Zjazd 4
19-20 września 2026Egzamin online
4 października 2026Egzamin stacjonarny
10 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
10/11
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
5/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
10-11 października 2026Zjazd 2
24-25 października 2026Zjazd 3
07-08 listopada 2026Zjazd 4
21-22 listopada 2026Egzamin online
29 listopada 2026Egzamin stacjonarny
5 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
7/10
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
3/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00 | W tygodniu: 9-15
PROGRAM
Zjazd 1
28-29 listopada 2026Zjazd 2
30 listopada - 1 grudnia 2026Zjazd 3
03-04 grudnia 2026Zjazd 4
05-06 grudnia 2026Egzamin online
13 grudnia 2026Egzamin stacjonarny
19 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
22-23 sierpnia 2026Zjazd 2
05-06 września 2026Zjazd 3
19-20 września 2026Zjazd 4
03-04 października 2026Egzamin online
11 października 2026Egzamin stacjonarny
17 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
4/9
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
1/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00 | W tygodniu: 9-15
PROGRAM
Zjazd 1
19-20 września 2026Zjazd 2
21-22 września 2026Zjazd 3
24-25 września 2026Zjazd 4
26-27 września 2026Egzamin online
11 października 2026Egzamin stacjonarny
17 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
24-25 października 2026Zjazd 2
07-08 listopada 2026Zjazd 3
21-22 listopada 2026Zjazd 4
28-29 listopada 2026Egzamin online
6 grudnia 2026Egzamin stacjonarny
12 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 5 MIEJSC
5/5
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00 | W tygodniu: 9-15
PROGRAM
Zjazd 1
26-26 września 2026Zjazd 2
28-29 września 2026Zjazd 3
01-02 października 2026Zjazd 4
03-04 października 2026Egzamin online
11 października 2026Egzamin stacjonarny
17 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
03-04 października 2026Zjazd 2
17-18 października 2026Zjazd 3
24-25 października 2026Zjazd 4
07-08 listopada 2026Egzamin online
15 listopada 2026Egzamin stacjonarny
21 listopada 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
19-20 września 2026Zjazd 2
03-04 października 2026Zjazd 3
17-18 października 2026Zjazd 4
24-25 października 2026Egzamin online
31 października 2026Egzamin stacjonarny
7 listopada 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącuGODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-17:00 | Niedziela 9:00-15:00
PROGRAM
Zjazd 1
26-27 września 2026Zjazd 2
10-11 października 2026Zjazd 3
24-25 października 2026Zjazd 4
07-08 listopada 2026Egzamin online
14 listopada 2026Egzamin stacjonarny
21 listopada 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
4 370 zł
KOLEJNE MIEJSCA
4 700 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu| Funkcja | CSS | Inni |
|---|---|---|
| Materiały online w 4K | ✓ | ✕ |
| Ilość zjazdów stacjonarnych | 4 | 2-3 |
| Podręczniki ćwiczeń | 4 | 0 |
| Dożywotni dostęp do materiałów online | ✓ | ✕ |
| Quizy i zadania po każdym module | ✓ | ✕ |
| Bezpośredni kontakt z wykładowcami podczas i po kursie | ✓ | ✕ |
| Ilość prowadzących | 10 | 1-2 |
| Certyfikat międzynarodowy | ✓ | ✓ |
| Gwarancja 30 dni | ✓ | ✕ |
| Aktualizacja kursu | co rok | ? |
Najczęstsze pytania
Odpowiedzi na Twoje wątpliwościJeśli nie zdasz egzaminu online, przysługuje Ci jedna bezpłatna poprawka, do której możesz podejść w ciągu miesiąca od pierwszego terminu.
Każda kolejna poprawka egzaminu online jest płatna i kosztuje 180 PLN netto.
Jeśli nie zdasz egzaminu stacjonarnego (finalnego), przysługuje Ci jedna bezpłatna poprawka. Każde następne podejście jest płatne i kosztuje 200 PLN netto.
Certyfikacja CSS Personal Trainer nie jest dożywotnia – powinna być odnawiana co 2 lata, aby zapewnić, że Trenerzy Personalni CSS są na bieżąco z aktualnymi wytycznymi, najlepszymi praktykami oraz stale rozwijają swoje kompetencje zawodowe.
Aby przejść proces recertyfikacji, należy:
1. Przedstawić minimum 2 certyfikaty potwierdzające udział w działaniach doskonalących kwalifikacje trenerskie (np. webinary, szkolenia online i stacjonarne, konferencje, eventy branżowe, kursy specjalistyczne – nie muszą być organizowane przez CSS).
2. Zdać egzamin recertyfikujący online, składający się z 40 pytań. Próg zaliczenia wynosi 65%.
Koszt egzaminu recertyfikującego w latach 2026–2028 wynosi 200 zł netto.
Proces recertyfikacji obejmuje weryfikację aktywności edukacyjnej z ostatnich dwóch lat oraz pozytywne zaliczenie egzaminu online. Po ukończeniu procesu uczestnik otrzymuje nowy certyfikat ważny przez kolejne 2 lata wraz z informacją o dacie ostatniego odnowienia certyfikacji.
Więcej szczegółów dotyczących recertyfikacji przekazujemy na około 6 miesięcy przed upływem ważności certyfikatu.
Dostęp do materiałów online jest bezterminowy, możesz korzystać z nich również po ukończeniu szkolenia.
Gotów zmienić swoją karierę?
Dołącz pod niespełna 40000+ absolwentów, którzy robią postęp razem z nami.
Zobacz terminy14-dniowa gwarancja zwrotu
Nie masz pewności, czy kurs jest dla Ciebie?
Umów się na bezpłatną konsultację z naszym trenerem
Umów konsultację15-minutowa rozmowa - bez zobowiązań

