Czy liczenie kalorii faktycznie pomoże Ci schudnąć?

Liczenie kalorii polecane jest często jako skuteczne narzędzie w procesie redukcji masy ciała. Czy ta metoda faktycznie może pomóc Ci schudnąć?

Czytaj więcej

Choroba Hashimoto – objawy i diagnoza zapalenia tarczycy

W ostatnich latach zainteresowanie jednostką chorobową jaką jest Hashimoto w ujęciu publicznym wzrosło szczególnie. Obiegowe przekonania na jej temat jednak nie zawsze są zgodne z aktualnym stanem wiedzy lub też należą do swego rodzaju niedomówień, czy półprawd.

Czytaj więcej

Dieta ketogenna – nie jedno ma imię

Tematyka diety ketogenicznej stała się niezwykle popularna, zarówno w kręgach naukowych, jak
również wśród odbiorców popularnych treści dietetycznych. Naukowa baza PubMed wskazuje na
ponad 10 tysięcy nowych badań dotyczących diety ketogenicznej, które zostały opublikowane
jedynie w przeciągu ostatnich 10 lat. Oznacza to, że średnia liczba nowych badań naukowych w
latach 2011-2021 to około 25 prac publikowanych dziennie. To całkiem sporo!

Czytaj więcej

3 nawyki, które pomogą Ci schudnąć

Redukcja masy ciała wydaje się prosta. Przecież każdy Ci powie, że aby schudnąć, wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać. W praktyce, aplikacja tego nie jest tak oczywista i trywialna. Poniżej przedstawiamy 3 nawyki, które pomogą Ci schudnąć

Czytaj więcej
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji