Dzienne spożycie soli
Ile średnio soli spożywamy w ciągu dnia? Jakie jest zalecane dzienne spożycie soli? Jak sól wpływa na nasze zdrowie? Czy osoby aktywne fizycznie mogą solić do woli? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
Ile średnio soli spożywamy w ciągu dnia? Jakie jest zalecane dzienne spożycie soli? Jak sól wpływa na nasze zdrowie? Czy osoby aktywne fizycznie mogą solić do woli? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
Dowiedz się czy diety wegetariańskie są korzystne dla zdrowia. Poznaj rodzaje, wady i zalety wegetarianizmu oraz wpływ diety na osiągi sportowe. Zapoznaj się z elementami związanymi m.in. z suplementacją, na które należy zwrócić szczególną uwagę, rezygnując z produktów odzwierzęcych.
„Zdrowa dieta jest droga”. „Nie mogę jeść zdrowo bo to za dużo kosztuje”. Nie wiem jak Ty, ale ja niejednokrotnie spotykam się z takimi twierdzeniami. W poniższym artykule wytłumaczę, czy zdrowa dieta faktycznie musi być droga, a także pokażę Ci kilka sposobów jak w prosty sposób zmniejszyć jej koszty.
Odpowiednio przeprowadzona rozgrzewka stanowi nieodłączny element efektywnego treningu. Dowiedz się jaka jest jej rola, ile powinna trwać oraz jak ją przygotować.