Jak poprawić wydolność tlenową?

W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań, gdzie codzienne obowiązki zmuszają nas do ciągłego pośpiechu, dbanie o własne zdrowie i kondycję fizyczną staje się priorytetem.

Czytaj więcej

Ile zarabia trener personalny – praktyczne podsumowanie [2024]

W obliczu rosnącego zainteresowania zdrowym trybem życia i dbałością o wygląd zewnętrzny, profesjonalne wsparcie staje się kluczowe dla osiągania zamierzonych celów fitnessowych. 

Czytaj więcej

Kim jest trener medyczny (i jakie ma zadania)?

Obecnie szacuje się, że 1/3 społeczeństwa cierpi na co najmniej jedną przewlekłą chorobę. Należą do nich choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, nadwaga lub otyłość.

Czytaj więcej

Proste wskazówki, które niesamowicie pomogą Twoim klientom

Końcowy efekt pracy nad sylwetką i dyspozycją fizyczną naszych klientów jest zbiorem pracy na kilku płaszczyznach – treningowej, poza treningowej oraz dietetycznej. W zależności od rodzaju współpracy będziemy mieli mniejszy bądź większy wpływ na każdą z nich.

Czytaj więcej