5 treningowych mitów, w które ludzie dalej wierzą, a nie powinni.

Pomimo ciągłego rozwoju dostępności wiedzy, zakorzenione niegdyś mity treningowe stale bywają powielane. Przeświadczenie o ich prawdziwości może przyczyniać się do zmniejszonej efektywności uzyskiwanych rezultatów.

Czytaj więcej

7 rzeczy, które wstrzymują Cię przed zostaniem trenerem personalnym

Zawód trenera personalnego może być satysfakcjonującą ścieżką kariery dla tych, którzy mają pasję do fitnessu i chcą pomagać innym w osiąganiu celów. Jednak pomimo licznych korzyści wynikających z podjęcia tej profesji wielu ludziom brakuje determinacji, by zostać trenerem personalnym.

Czytaj więcej

Od trenera do właściciela w 3 lata. Historia Bartosza Siejaka.

Wielkie sukcesy nie zawsze mają początek w blasku fleszy czy przywilejach urodzenia.

Czytaj więcej

Jak być lepszym trenerem? Opanuj sztukę komunikacji

Bycie trenerem wymaga posiadania wiedzy będącej połączeniem fizjologii wysiłkowej, anatomii i biomechaniki.

Bycie trenerem skutecznym to połączenie powyższych składowych wraz z umiejętnościami interpersonalnymi, ze szczególnym naciskiem na zdolność komunikacji.

Czytaj więcej