Od trenera do właściciela w 3 lata. Historia Bartosza Siejaka.
Wielkie sukcesy nie zawsze mają początek w blasku fleszy czy przywilejach urodzenia.
Jak być lepszym trenerem? Opanuj sztukę komunikacji
Bycie trenerem wymaga posiadania wiedzy będącej połączeniem fizjologii wysiłkowej, anatomii i biomechaniki.
Bycie trenerem skutecznym to połączenie powyższych składowych wraz z umiejętnościami interpersonalnymi, ze szczególnym naciskiem na zdolność komunikacji.
Dlaczego kobiety w ciąży powinny trenować?
Ćwiczenia oraz zachowanie dobrej sprawności fizycznej są niezbędne dla uzyskania dobrego samopoczucia ciężarnej oraz prawidłowego przepływu krwi przez łożysko. Dlatego te kobiety, u których nie ma przeciwskazań co do podejmowania aktywności fizycznej, powinny regularnie ćwiczyć przez całą ciążę.
7 kroków do rozpoczęcia pracy jako trener personalny
Jak zostać trenerem personalnym, czyli jak połączyć pasję i pracę w 7 krokach!
