5 treningów biegowych, które naprawdę poprawią Twoją wydolność

Bieganie to nie tylko sposób na zmęczenie – to narzędzie. Świadomie używane, może zmienić Twoją formę szybciej, niż myślisz.

Czytaj więcej

Trening siłowy dla biegacza – ćwiczenia siłowe dla biegaczy

Trening siłowy kojarzy się głównie z budowaniem masy mięśniowej i zwiększaniem siły, podczas gdy bieganie to sport wytrzymałościowy.

Czytaj więcej

Trener personalny – czy to odpowiedni moment na tę pracę i kurs trenera personalnego?

Znacząca liczba osób wstrzymujących swoją decyzję dotyczącą rozpoczęcia pracy trenera personalnego argumentuje ją niepewnym stanem rynku fitness. Jednym z czynników była między innymi pandemia, która przynajmniej chwilowo zmieniła całą branżę treningową.

Czytaj więcej

Jak rozpocząć biznes trenera personalnego?

Biznes trenera personalnego to ekscytująca droga zawodowa, która zwykle jest połączeniem pracy i pasji.

Czytaj więcej