5 treningowych mitów, w które ludzie dalej wierzą, a nie powinni.
Pomimo ciągłego rozwoju dostępności wiedzy, zakorzenione niegdyś mity treningowe stale bywają powielane. Przeświadczenie o ich prawdziwości może przyczyniać się do zmniejszonej efektywności uzyskiwanych rezultatów.