Trening siłowy kojarzy się głównie z budowaniem masy mięśniowej i zwiększaniem siły, podczas gdy bieganie to sport wytrzymałościowy.

Poznaj historię Karoliny Chrzanowskiej, która z typowego kanapowego lenia zmieniła się w pełną energii trenerkę personalną.

Praca trenera personalnego to zawód o bardzo dużych możliwościach i szerokim polu działania. Możliwy zakres świadczonych usług jest na tyle szeroki, że wraz z odpowiednim rozwojem swojej marki osobistej, może to być niezwykle lukratywny biznes. Jednak czy każdy może zostać trenerem personalnym?

Sandra, jak wielu młodych ludzi, nie miała pewności, co chce robić w przyszłości. Studiowała kierunek, który nie był jej marzeniem, szukając swojej drogi życiowej. Wszystko zmieniło się, gdy postanowiła zacząć trenować.