Odchudzanie a zanik miesiączki

Cokolwiek byśmy sobie nie myśleli na temat mechanizmów rządzących naszym organizmem, to w istocie rzeczy są one genialne. Dotyczy to również regulacji funkcji rozrodczych, które w dużej mierze uzależnione są od sposobu odżywiania, w tym przede wszystkim przede wszystkim od spożycia energii ogółem.

Czytaj więcej

Witamina D – dlaczego więcej nie oznacza lepiej

Okres jesienno-zimowy jest szczególnie newralgiczny, ponieważ w naszej szerokości geograficznej trudno o ekspozycje słoneczną, a jest ona kluczowa dla prawidłowego wytwarzania witaminy D. Jak można sobie pomóc?

Czytaj więcej

Insulinooporność – to musisz wiedzieć!

Insulinooporność to jeden z częściej pojawiających się terminów w dyskusjach dotyczących odżywiania. Liczne i często mało fachowe dywagacje na temat wspomnianego zaburzenia doprowadziły do wypaczonego postrzegania jego istoty tak w ujęciu przyczyn, jak i konsekwencji, jak również – środków zaradczych. By nie ulegać masowej histerii oraz by po prostu zrozumieć insulinooporność, warto uzmysłowić sobie z czego tak naprawdę wynika i jak się manifestuje.

Czytaj więcej

Oliwa z oliwek do smażenia?

Kiedy podczas prowadzonych przez nas szkoleń zadajemy pytanie zawarte w tytule niniejszego artykułu, spotykamy się ze zdecydowanym NIE! I padają wtedy stwierdzenia.

Czytaj więcej