Kurs Trenerski
Trener Biegania
Prawdopodobnie najbardziej rozbudowany kurs trenera biegania dostępny na polskim rynku.
Budujesz umiejętności krok po kroku, od fundamentów po praktykę i układanie planów.
Odpowiadający poziomowi EQF3 Wpis do BUR/KFS
Zostań trenerem biegania i pracuj z pewnością siebie
Kurs dla biegaczy i trenerów, którzy chcą profesjonalnie prowadzić amatorów i zawodników, od biomechaniki i techniki biegu, przez wywiad i screening, po planowanie jednostek, sezonu i trening siłowy biegacza.
580+
absolwentów już pracuje6 miast
Warszawa, Kraków, Poznań, Wrocław, Gdańsk, KatowiceRaty 0%
od 358 zł/mies. bez bankuCała Unia
certyfikacja uznawana w całej Europie
Rezerwacja od 400 zł • raty 0% bez banku
O KURSIE
Prawdopodobnie najbardziej rozbudowany kurs trenera biegania w Polsce
Zaprojektowaliśmy ten kurs tak, jak sami chcielibyśmy być uczeni - przez specjalistów którzy pracują z biegaczami na co dzień.
16 godzin materiałów online, 6 dni intensywnej pracy stacjonarnej, egzamin praktyczny i certyfikat uznawany w całej Europie.
Nie robimy kursu na szybko. Nie robimy go tylko po to, żeby wydać papier. Bo biegacze — amatorzy i zawodnicy — zasługują na dobrze przygotowanego trenera.
16h
materiałów online6 dni
pracy stacjonarnej400+
absolwentówCała Unia
certyfikat uznawany w całej EuropieDLACZEGO CSS
Tylko praktycy na zjazdach
Zajęcia prowadzą wyłącznie specjaliści pracujący z biegaczami na co dzień. Żadnych studentów, żadnych teoretyków.Małe grupy - od 4 do 12 osób
Każdy uczestnik dostaje realną uwagę prowadzącego. Nie siedzisz w tłumie.Dwa formaty do wyboru
Weekendowy - zjazdy co dwie tygodnie, uczysz się obok pracy.Intensywny - wszystko dzień po dniu, nauka w krótszym czasie.
Program aktualizowany na bieżąco
Ostatnia aktualizacja: sierpień 2026. Otrzymujesz aktualną wiedzę.Zaktualizowano: sierpień 2026
Dożywotni dostęp do materiałów
Wracasz do materiałów kiedy chcesz - bez limitu czasu, bez dodatkowych opłat.PROGRAM KURSU
16h online + 6 dni stacjonarnie
Teoria w domu, praktyka na zjeździe - przyjdziesz gotowy, żeby od razu ćwiczyć
Materiały wideo 4K, prezentacje PDF, quizy interaktywne, dostęp dożywotni.
Jak biegać szybciej
Anatomia funkcjonalna w pigułce
Podstawy treningu plyometrycznego
Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych
Podstawy koordynacji ruchowej
Podstawy treningu w urazach
Układanie Planów Treningowych dla Biegaczy
Próbki lekcji
Plyometria specyficzna pod konkretne cele Podgląd
Anatomia funkcjonalna w pigułce Podgląd
BCAA aminokwasy - cała prawda Podgląd
25% teorii
75% ćwiczeń praktycznych
Cel zjazdu
Na pierwszym zjeździe skupiamy się na technice i biomechanice biegu, abyś potrafił ocenić i poprawić sposób poruszania się swoich podopiecznych. Dodatkowo poznasz podstawy analizy biegu oraz elementy plyometrii wspierające efektywność i dynamikę ruchu, to fundament dalszej pracy trenerskiej.
Efekty nauczania po tym zjeździe
Nauczysz się analizować technikę biegu i identyfikować kluczowe błędy wpływające na efektywność oraz ryzyko kontuzji
Zrozumiesz biomechanikę biegu w praktyce – jak pracują stawy, gdzie powstają przeciążenia i jak je eliminować u swoich podopiecznych
Będziesz potrafił świadomie optymalizować ruch biegowy, wykorzystując siły działające na ciało zamiast z nimi walczyć
Nauczysz się prowadzić podstawową i zaawansowaną analizę wideo biegu oraz wdrażać realne korekty techniczne
Opanujesz metody nauczania techniki biegu – zarówno w warunkach studyjnych, jak i w terenie czy na bieżni
Zrozumiesz różnice między biegiem ciągłym a sprintem oraz nauczysz się pracować nad każdym z tych elementów w treningu
Nauczysz się wykorzystywać elementy plyometrii i ćwiczeń technicznych do poprawy dynamiki, ekonomii biegu i efektywności ruchu
Będziesz potrafił ocenić wpływ techniki biegu na cały aparat ruchu oraz weryfikować zmiany poprzez testy i ponowną analizę
Stacjonarny
Zjazd II: Wydolność, fizjologia, układanie planów treningowych
2 dni szkoleniowe | ok. 12-14h
15% teorii
85% ćwiczeń praktycznych
Cel zjazdu
Celem drugiego zjazdu jest zrozumienie, jak działa wydolność organizmu oraz nauczenie się, jak przekładać tę wiedzę na realny trening biegowy. Uczestnicy uczą się nie tylko planować, ale przede wszystkim wdrażać trening, monitorować postępy i podejmować trafne decyzje w pracy z podopiecznym.
Efekty nauczania po tym zjeździe
Zrozumiesz fizjologię wysiłku w praktyce – jak działają systemy energetyczne i jak wpływają na wyniki biegowe.
Nauczysz się planować trening wydolnościowy w oparciu o realne parametry, takie jak próg mleczanowy, VO2 max czy wydolność beztlenowa.
Będziesz potrafił dobierać i programować różne typy interwałów w zależności od celu i poziomu zaawansowania podopiecznego.
Nauczysz się przeprowadzać i interpretować kluczowe testy wydolnościowe (m.in. MAS, MSS, test Coopera), a następnie wdrażać ich wyniki do planu treningowego.
Zrozumiesz, jak monitorować postępy i obciążenie treningowe przy użyciu nowoczesnych narzędzi oraz danych treningowych.
Będziesz potrafił tworzyć makrocykle treningowe dopasowane do różnych dystansów i celów, uwzględniając regenerację oraz budowanie formy startowej.
Nauczysz się wykorzystywać trening oddechowy oraz strategie regeneracyjne do poprawy wydolności i przyspieszenia adaptacji organizmu.
Opanujesz podstawy plyometrii i jej zastosowania w treningu biegacza – w celu poprawy dynamiki, ekonomii biegu i efektywności ruchu.
Nauczysz się przeprowadzać wywiad z podopiecznym, który pozwoli trafnie dobrać strategię treningową i zminimalizować ryzyko błędów.
Stacjonarny
Zjazd III: Trening Siłowy dla Biegaczy + Prewencje Kontuzji
2 dni szkoleniowe | ok. 12-14h
25% teorii
75% ćwiczeń praktycznych
Cel zjazdu
Celem trzeciego zjazdu jest rozwinięcie kompetencji w zakresie treningu siłowego i motorycznego w kontekście biegania oraz nauka praktycznej pracy z deficytami ruchowymi. Uczestnicy uczą się, jak budować sprawność, siłę i odporność organizmu biegacza oraz przekładać to na poprawę techniki i efektywności biegu.
Efekty nauczania po tym zjeździe
Będziesz potrafił budować trening siłowy dopasowany do potrzeb biegacza, uwzględniając stabilizację, siłę unilateralną i bilateralną.
Zrozumiesz, jak rozwijać moc oraz wykorzystywać plyometrię i izometrię w treningu biegowym w sposób bezpieczny i efektywny.
Nauczysz się dobierać ćwiczenia uzupełniające, które realnie poprawiają ekonomię biegu, dynamikę i kontrolę ruchu.
Będziesz potrafił pracować nad prewencją kontuzji oraz rozumieć ich genezę w kontekście treningu biegowego.
Nauczysz się wykorzystywać trening motoryczny do poprawy techniki biegu i analizować jego wpływ na ruch w praktyce.
TWOJA DROGA DO CERTYFIKATU
Jak wygląda nauka krok po kroku
Od zapisu do pierwszego klienta - wiesz dokładnie czego się spodziewać.
Dokonujesz zapisu
Rezerwujesz miejsce wpłatą 400 zł. Wybierasz miasto i termin - weekendowy lub intensywnyRezerwacja od 400 zł
Przerabiasz materiały online
Dostajesz dostęp do 16h video i PDF w 8 modułach. Uczysz się we własnym tempie — w sugerowanej kolejności, żeby przyjść na zjazd gotowy.16h • 8 modułów • dostęp dożywotni
Odbywasz 3 zjazdy stacjonarne
Na każdym zjeździe pracujesz w grupie max 12 osób z praktykiem w danej dziedzinie. Po każdym zjeździe quiz i zeszyt ćwiczeń do utrwalenia.3 zjazdy • 6 dni • max 12 osób
Zdajesz egzamin online
40 pytań, 20 minut, próg 65%. Między 8:00–23:00 — wynik natychmiast.40 pytań • 20 min • wynik od razu
Zdajesz egzamin stacjonarny
Symulacja pracy z podopiecznym w parach — ok. 90 min. Oceniamy jak myślisz i działasz, nie ile zapamiętałeś.Symulacja 1:1 • ok. 90 min
Zaczynasz pracę jako certyfikowany trener biegania
Gotowy do pracy z amatorami i zawodnikami.DODATKOWE MATERIAŁY
Co dostajesz razem z kursem
Materiały, które wspierają Cię przez cały czas trwania kursu i zostają z Tobą na zawsze.Zeszyt ćwiczeń - Zjazd 1
Praktyczne ćwiczenia zwiększające efektywność naukiZeszyt ćwiczeń - Zjazd 2
Praktyczne ćwiczenia zwiększające efektywność naukiZeszyt ćwiczeń - Zjazd 3
Praktyczne ćwiczenia zwiększające efektywność naukiQuizy interaktywne
Po każdym zjeździe - sprawdzenie wiedzyUbezpieczenie trenerskie OC na okres 1-go roku
Ochrona Twojej pracy zawodowej i bezpieczeństwo podczas prowadzenia treningów
60 zł
W zestawie
Wszystko wliczone w kurs
dostęp dożywotni0 zł extra
Dla kogo jest ten kurs?
Dla trenerów personalnych, którzy chcą do swojej oferty dołożyć prowadzenie treningów biegowych - i robić to dobrze technicznie.
Dla osób, które same biegają rekreacyjnie i myślą o tym, żeby w przyszłości prowadzić innych - nie tylko rozpisywać dystanse, ale rozumieć biomechanikę, technikę i planowanie.
Dla trenerów przygotowania motorycznego, którzy chcą lepiej pracować nad szybkością, ekonomią ruchu i efektywnością biegu – niezależnie od dyscypliny.
Dla specjalistów ruchu (fizjo, trenerzy medyczni), którzy chcą pomagać biegaczom w procesie powrotu do sprawności, ale nie chcą tego robić "na wyczucie".
Dla ambitnych, którzy nie chcą się zamykać na jeden typ aktywności - i chcą lepiej rozumieć bieganie.
Dla osób trenujących do eventów typu Hyrox lub trenerów, którzy przygotowują swoich klientów do tego typu imprez.
Kurs nie jest dla Ciebie, jeśli
Po prostu sobie biegasz i nie potrzebujesz być bardziej świadomi w tym zakresie.
Nie zamierzasz prowadzić nigdy klientów - biegaczy.
Chcesz zrobić byle jaki kurs.
Nie planujesz poszerzać swojej oferty o kolejne specjalizacje jako trener
Zaczniesz prowadzić treningowo biegaczy, skutecznie i profesjonalnie.
Wprowadzisz nową usługę w swojej ofercie trenerskiej.
Kurs daje Ci gotowy pakiet narzędzi do prowadzenia treningów biegowych, konsultacji, analiz techniki.Zdobędziesz wiedzę, której nie ma w podstawowych kursach trenerskich.
To specjalistyczne szkolenie skupione wyłącznie na bieganiu - biomechanika, technika, plany, regeneracja, sprzęt.Zaczniesz lepiej diagnozować problemy biegaczy.
Zamiast ogólnych porad, konkretna wiedza i testy, które pomogą realnie poprawić technikę biegu i zmniejszyć ryzyko kontuzji.Wyróżnisz się na tle innych trenerów.
Certyfikat CSS Runner Trainer to jasny sygnał, że masz specjalistyczną wiedzę i potrafisz ją zastosować w praktyce.Zainwestujesz w rozwój, który szybko się zwraca.
Bo usługi biegania to jeden z najdynamiczniej rozwijających się segmentów rynku, a dobrych trenerów jest wciąż niewielu.
CERTYFIKACJA
Certyfikat który potwierdza - nie tylko że byłeś, ale że umiesz
Po zdaniu egzaminów otrzymujesz dokument uznawany przez pracodawców i instytucje w całej Europie.Po zdaniu egzaminu otrzymujesz
Certyfikat trenera biegania PL + ENG
Dwa języki — jeden dokument do pracy w Polsce i za granicą
Dokument efektów nauczania
Pokazuje realny zakres umiejętności - nie tylko fakt ukończenia kursuINWESTYCJA
Ile kosztuje kurs?
🔥 EARLY BIRD
3 670 zł
Raty 0% od 358 zł/mies.
CENA REGULARNA
3 970 zł
Raty 0% od 388 zł/mies.
Miejsca early bird kończą się szybko.
Przy każdym terminie poniżej widzisz ile zostało.
Raty 0% bez banku
- rezerwacja od 400 zł, pierwsza rata w kolejnym miesiącu. Bez zaświadczeń i wpisu do BIK.
Najbliższe edycje
Wybierz miasto i terminWybierz miasto:
LOKALIZACJA
Move Up Spot, Wilczak 49
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
29-30 sierpnia 2026Zjazd 2
12-13 września 2026Zjazd 3
26-27 września 2026Egzamin online
4 października 2026Egzamin stacjonarny
17 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
3/10
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC SOLD OUT!
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
366 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00 | W tygodniu: 9-16
PROGRAM
Zjazd 1
26-27 września 2026Zjazd 2
28-29 września 2026Zjazd 3
30 września - 1 października 2026Egzamin online
4 października 2026Egzamin stacjonarny
10 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
10/10
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
24-25 października 2026Zjazd 2
07-08 listopada 2026Zjazd 3
14-15 listopada 2026Egzamin online
29 listopada 2026Egzamin stacjonarny
5 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
6/11
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
1/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Move Up Spot, Wilczak 49
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
20-21 lutego 2027Zjazd 2
06-07 marca 2027Zjazd 3
20-21 marca 2027Egzamin online
4 kwietnia 2027Egzamin stacjonarny
10 kwietnia 2027DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
420 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00 | W tygodniu: 9-16
PROGRAM
Zjazd 1
19-20 września 2026Zjazd 2
21-22 września 2026Zjazd 3
23-24 września 2026Egzamin online
4 października 2026Egzamin stacjonarny
10 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
10/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
4/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
24-25 października 2026Zjazd 2
07-08 listopada 2026Zjazd 3
21-22 listopada 2026Egzamin online
29 listopada 2026Egzamin stacjonarny
5 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
8/11
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
3/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Valhalla Studio
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
06-07 lutego 2027Zjazd 2
20-21 lutego 2027Zjazd 3
06-07 marca 2027Egzamin online
14 marca 2027Egzamin stacjonarny
20 marca 2027DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
420 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00 | W tygodniu: 9-15
PROGRAM
Zjazd 1
12-13 września 2026Zjazd 2
14-15 września 2026Zjazd 3
16-17 września 2026Egzamin online
27 września 2026Egzamin stacjonarny
3 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
10-11 października 2026Zjazd 2
24-25 października 2026Zjazd 3
07-08 listopada 2026Egzamin online
15 listopada 2026Egzamin stacjonarny
21 listopada 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
14/14
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Pracownia Ruchu, Zabłocie 25/5
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
20-21 marca 2027Zjazd 2
03-04 kwietnia 2027Zjazd 3
17-18 kwietnia 2027Egzamin online
25 kwietnia 2027Egzamin stacjonarny
8 maja 2027DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
14-15 listopada 2026Zjazd 2
28-29 listopada 2026Zjazd 3
05-06 grudnia 2026Egzamin online
13 grudnia 2026Egzamin stacjonarny
19 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
3/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC SOLD OUT!
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
366 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Wkrótce zostanie podane.
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
10-11 kwietnia 2027Zjazd 2
24-25 kwietnia 2027Zjazd 3
08-09 maja 2027Egzamin online
16 maja 2027Egzamin stacjonarny
22 maja 2027DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00 | W tygodniu: 9-16
PROGRAM
Zjazd 1
19-20 września 2026Zjazd 2
21-22 września 2026Zjazd 3
23-24 września 2026Egzamin online
4 października 2026Egzamin stacjonarny
10 października 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
07-08 listopada 2026Zjazd 2
21-22 listopada 2026Zjazd 3
05-06 grudnia 2026Egzamin online
13 grudnia 2026Egzamin stacjonarny
19 grudnia 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Habaj Studio, Buforowa 2
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
06-07 marca 2027Zjazd 2
20-21 marca 2027Zjazd 3
03-04 kwietnia 2027Egzamin online
11 kwietnia 2027Egzamin stacjonarny
17 kwietnia 2027DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00 | W tygodniu: 9-16
PROGRAM
Zjazd 1
24-25 października 2026Zjazd 2
26-27 października 2026Zjazd 3
28-29 października 2026Egzamin online
8 listopada 2026Egzamin stacjonarny
14 listopada 2026DOSTĘPNE MIEJSCA
10/11
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
5/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
LOKALIZACJA
Lift Studio
GODZINY ZAJĘĆ
Sobota 11:00-18:00 | Niedziela 9:00-16:00
PROGRAM
Zjazd 1
06-07 marca 2027Zjazd 2
20-21 marca 2027Zjazd 3
03-04 kwietnia 2027Egzamin online
11 kwietnia 2027Egzamin stacjonarny
17 kwietnia 2027DOSTĘPNE MIEJSCA
12/12
🔥 PIERWSZE 6 MIEJSC
6/6
3 670 zł
KOLEJNE MIEJSCA
3 970 zł
Rezerwacja - 400 zł
W dniu rezerwacji płacisz 400 zł, przy opcij 1-razowej reszta wpłaty w ciągu 14 dni, przy opcji ratalnej, pierwsza rata w następnym miesiącu
Raty 0% od
336 zł/mies. bez banku
| Funkcja | CSS | Inni |
|---|---|---|
| Zjazdy stacjonarne | tak | bardzo rzadko |
| Wymagające egzaminy online i stacjonarne | tak | prawie ogóle |
| Różnorodna kadra trenerska | tak | 1 prowadzący |
| Dostęp do materiałów online | dożywotni | czasowy |
| Materiały online w jakości 4K | tak | nie |
| Zeszyty ćwiczeń do nauki | tak | nie |
| Interaktywne quizy po zjazdach | tak | nie |
| Praktyczne analizy i wideofeedback | tak | bardzo rzadko |
| Wsparcie po kursie | tak | rzadko |
| Dostęp kontaktu z prowadzącymi | tak | nie |
| Realne studia przypadków i praca na przykładach | tak | rzadko |
Najczęstsze pytania
Odpowiedzi na Twoje wątpliwości
Nie – nie wymagamy wcześniejszego ukończenia kursu trenerskiego. Ważne, abyś miał podstawowe doświadczenie treningowe i chęć pracy z biegaczami.
Kurs przygotowuje do pracy zarówno z osobami początkującymi i amatorami, jak i z bardziej zaawansowanymi biegaczami oraz zawodnikami. Uczysz się diagnozować potrzeby podopiecznego, analizować technikę biegu, dobierać odpowiednie środki treningowe oraz planować proces treningowy w zależności od poziomu zaawansowania, celu i możliwości danej osoby.
Kurs składa się z 8 modułów online oraz 3 dwudniowych zjazdów stacjonarnych, które zawierają zarówno teorię, jak i intensywną praktykę.
Tak, egzamin składa się z 2 etapów. Egzaminu online oraz egzaminu stacjonarnego (w parach).
Zjazdy odbywają się w Krakowie, Warszawie, Poznaniu, Wrocławiu, Katowicach i Gdańsku, dokładna lokalizacja jest podawana po potwierdzeniu edycji.
Tak, po ukończeniu kursu i zaliczonych egzaminach otrzymasz: certyfikaty w 2 językach, dokument efektów nauczania.
Tak, oferujemy możliwość płatności w ratach.
- Jednorazowa opłata za uruchomienie płatności ratalnej wynosi 90 PLN.
- Maksymalna liczba rat to 10.
Przykład:
Przy płatności 1-razowej koszt kursu może wynosić 3570 PLN.
Przy płatności ratalnej wynosi wtedy 3570 PLN + 90 PLN opcja płatności ratalnej.
Tak – kurs daje Ci kompletne narzędzia: od analizy techniki, przez planowanie treningów, aż po prowadzenie konsultacji i pracy z różnymi typami biegaczy.
Tak! Kurs nie jest testem Twojej prędkości, tylko przygotowaniem do pracy z innymi. Liczą się wiedza, umiejętność analizy i prowadzenia ludzi– nie Twoje rekordy życiowe.
Tak. Kurs jest tak zaprojektowany, aby poprowadzić Cię krok po kroku–od podstaw aż po bardziej zaawansowane elementy. Nauczysz się wszystkiego od zera.
Zdecydowanie tak. Wielu Twoich podopiecznych biega – ten kurs pomoże Ci lepiej ich wspierać, ułożyć plan, poprawić technikę i uniknąć kontuzji.
Bez obaw – stawiamy mocno na praktykę. Każdy zjazd zawiera intensywne moduły praktyczne, testy, analizę ruchu i realną pracę nad techniką biegu.
1. przedstawić minimum 3 certyfikaty ukończenia kursów doskonalących kwalifikacje trenerskie,
2. zdać egzamin recertyfikujący w formule online.
Koszt procesu recertyfikującego w latach 2026–2028 wynosi 200 zł netto. Więcej informacji na temat recertyfikacji otrzymasz w specjalnie przygotowanym dokumencie na pół roku przed terminem recertyfikacji.
Jeśli nie zdasz egzaminu online, przysługuje Ci jedna bezpłatna poprawka, do której możesz podejść w ciągu miesiąca od pierwszego terminu.
Każda kolejna poprawka egzaminu online jest płatna i kosztuje 180 PLN netto.
Jeśli nie zdasz egzaminu stacjonarnego (finalnego), przysługuje Ci jedna bezpłatna poprawka. Każde następne podejście jest płatne i kosztuje 200 PLN netto.
Nic. Będziesz go musiał odrobić, przyjeżdżając na termin alternatywny. Stworzyliśmy takie terminy, żeby umożliwić Ci uczestnictwo w zjazdach oraz ukończenie kursu w dogodnym dla Ciebie czasie.
Certyfikacja CSS Runner Trainer nie jest dożywotnia – powinna być odnawiana co 2 lata, aby zapewnić, że Trenerzy Biegowi CSS są na bieżąco z aktualnymi wytycznymi, najlepszymi praktykami oraz stale rozwijają swoje kompetencje zawodowe.
Aby przejść proces recertyfikacji, należy:
1. Przedstawić minimum 2 certyfikaty potwierdzające udział w działaniach doskonalących kwalifikacje trenerskie (np. webinary, szkolenia online i stacjonarne, konferencje, eventy branżowe, kursy specjalistyczne – nie muszą być organizowane przez CSS).
2. Zdać egzamin recertyfikujący online, składający się z 40 pytań. Próg zaliczenia wynosi 65%.
Koszt egzaminu recertyfikującego w latach 2026–2028 wynosi 200 zł netto.
Po ukończeniu procesu uczestnik otrzymuje nowy certyfikat ważny przez kolejne 2 lata wraz z informacją o dacie ostatniego odnowienia certyfikacji.
Gotów zmienić swoją karierę?
Dołącz pod niespełna 40000+ absolwentów, którzy robią postęp razem z nami.
Zobacz terminy14-dniowa gwarancja zwrotu
Nie masz pewności, czy kurs jest dla Ciebie?
Umów się na bezpłatną konsultację z naszym trenerem
Umów konsultację15-minutowa rozmowa - bez zobowiązań
