L-karnityna – czy działa i warto stosować?

L-karnityna jest prawdopodobnie jednym z najpowszechniej stosowanych dodatków do suplementów diety z grupy tzw. spalaczy tłuszczu. Czy jednak jej renoma ma rzeczywiste poparcie i warto ją spożywać?

Czytaj więcej

3 najlepsze tłuszcze do smażenia – ranking

Dowiedz się czym charakteryzuje się tłuszcz idealny oraz sprawdź, które z tłuszczy nadają się najlepiej do smażenia.

Czytaj więcej

Czy cukier uzależnia?

Dowiedz się dlaczego cukier nie uzależnia i jak można podważyć powszechne przekonanie w oparciu o proste argumenty z życia codziennego jak i dowody naukowe.

Czytaj więcej

Śniadania białkowo-tłuszczowe

Śniadania oparte o produkty białkowo-tłuszczowe ostatnimi czasy zyskały ponadprzeciętną popularność i w niektórych kręgach stały się wręcz nieodłącznym elementem porannej rutyny. Sugeruje się, że tego typu rozwiązanie ma sprzyjać poprawie zdrowia, glikemii, czy nawet wspomagać redukcję tłuszczu zapasowego. Czy ich renoma ma jednak jakiekolwiek poparcie i warto je wprowadzić do jadłospisu?

Czytaj więcej
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji