Historie Kursantów – Karol Antczak
Poznajcie historię Karola Antczaka, który w ciągu 2 lat zmienił swoje życie o 180 stopni.
Z III zmianowej pracy zagranicą do konsultanta żywieniowego i postawienia domu w Polsce.
3 często popełniane błędy przy układaniu diety
Układanie jadłospisów to często główny element zawodu dietetyka, który wiąże się z wieloma wyzwaniami, zwłaszcza jeśli zależy nam na zadowoleniu naszego podopiecznego i uzyskaniu określonej efektywności jadłospisu.
4 wskazówki – jak biegać szybciej
Gdyby osoby, które biegają mogły mieć trzy życzenia do dżina, jednym z nich byłoby prawdopodobnie to, żeby biegać szybciej (dwa pozostałe życzenia mogłyby dotyczyć idealnie rześkiej, słonecznej pogody każdego dnia oraz biegów, które są łatwe i przyjemne).
Ile kilogramów mięśni można zbudować w miesiąc?
Czy bez użycia środków dopingujących można w ciągu miesiąca uzyskać przyrost 4kg beztłuszczowej masy ciała?
