- Stacjonarne

Podstawy Przygotowania Motorycznego
1 399 zł- 3 miasta
- 2 dni
- poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.
Celem kursu jest wyposażenie uczestników w praktyczne umiejętności z zakresu fizjologii i neurofizjologii, które pozwolą im zarządzać treningiem, w zależności od pożądanych adaptacji oraz zrozumieć “dlaczego” stojące za wyborem konkretnych metod treningowych.
Kursanci dowiedzą się również, jak komponować jednostki treningowe, aby nie doprowadzić do efektu interferencji (spowolnienia), lecz sprawić, aby poszczególne elementy wzajemnie się napędzały.
Podstawy neurofizjologii w sporcie to certyfikowany wykład online, dzięki któremu poznasz adaptacje neurofizjologiczne, jakie niosą ze sobą dane ćwiczenia, metody i parametry treningowe, co pozwoli Ci na dokładniejsze zrozumienie procesu treningowego i elastyczne optymalizowanie go.
Dzięki zdobytej wiedzy, słuchacze poznają ponad 14 metod na kształtowanie danej zdolności motorycznej, co pozwoli im odnaleźć się w każdych warunkach.
W czasie wykładu uczestnicy nauczą się:
I wiele, wiele więcej.
Wszystko omówione zostanie okiem praktyka na bazie aktualnych zaleceń naukowych, ale w przyjaznej, prostej i konkretnej formie, byś mógł/mogła wyciągnąć z kursu dla siebie jak najwięcej.
Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.
Jeśli nie chcesz czekać na kurs w formie live, możemy dołączyć Ci jego nagranie, certyfikat i prezentację tuż po zakupie.
Jeżeli zdecydujesz się na otrzymanie szkolenia tuż po dokonaniu rezerwacji, również możesz uczestniczyć w kursie na żywo.
Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.
1. Budowa sarkomeru.
2. Mechanizm skurczu mięśnia.
3. Rekrutacja włókien mięśniowych.
4. Rodzaje receptorów, podstawowe odruchy.
5. Koaktywacja, a kokontrakcja.
6. Mięśnie jedno i dwustawowe.
7. Mechanizmy kontroli postawy (perturbacji).
8. Typy skurczów mięśniowych.
9. Cykl rozciągnięcie-skurcz.
10. Jak kształtować dane cechy motoryczne?
11. Mechanizmy kontroli motorycznej (top down/bottom up).
Chcesz lepiej układać plany treningowe
Chcesz poznać powody wdrażania danych elementów do planu treningowego, oraz jak oddziałują one między sobą
Chcesz nauczyć się dobierać generalne i specyficzne metody treningowe dla sportowców
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności