Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Podstawy Programowania Treningu Medycznego

Naucz się w zakresie fundamentalnym, jak układać plany treningowe w treningu medycznym.

Dowiedz się, jak tworzyć protokoły treningowe w konkretnych urazach.

Pozbądź się tworzenia planów w formie freestylu.

Nie jest tajemnicą, że trening bez odpowiedniego planu spowalnia nasze efekty.

Natomiast trening medyczny w takim wypadku nie tylko będzie nieskuteczny, ale również może być szkodliwy.

Pracujesz z klientami rekreacyjnymi?

Trafiają do Ciebie klienci z bólem bądź urazem?

Jesteś trenerem personalnym bądź trenerem medycznym?

W tym kursie wprowadzimy Cię w podstawy programowania treningu medycznego.

Po ukończonym kursie będziesz potrafić:

• Rozplanować jednostkę treningową i dobrać ćwiczenia z odpowiednimi parametrami
• Rozplanować długoterminowy plan treningowy
• Dobierać obciążenie i ćwiczenia w procesie treningowym
• Wyznaczać kroki milowe w zależności od rodzaju uszkodzenia
• Monitorować postępy pacjenta

Kurs zaczniemy od podstaw – wprowadzimy Cię w świat fizjologii takich struktur jak: mięśnie, więzadła, ścięgna oraz torebki stawowe.

Omówimy ich charakterystykę i problematykę, aby następnie przejść do wytyczania konkretnych faz powrotu do sprawności oraz kroki milowe, które muszą zostać osiągnięte.

Następnie przejdziemy przez wszystkie istotne etapy układania planów treningowych.

Najpierw omówimy, jak układać plany treningowe – krótkoterminowe.

Zdarza się, że trafia do nas klient, który potrzebuje pomocy „od ręki”, zatem z tej wiedzy na pewno skorzystasz w swojej karierze zawodowej.

Potem przejdziemy do planów długoterminowych, które składają się z różnych sektorów w zależności od skali problemu u klienta.

Na sam koniec omówimy przykładowy plan treningowy w kontekście treningu medycznego.

Wszystko po to, aby pokazać przykład, jak my tworzymy takie protokoły.

Kurs przygotowany jest przez doświadczonego praktyka, którzy stworzył tysiące planów treningowych.

Opracowany został w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego treningiem medycznym.

Jest on połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką leżącą u podstaw powrotu do sprawności.

Jeśli szukasz uporządkowanej i skondensowanej wiedzy z tej tematyki to jesteś w dobrym miejscu.